痛风应该怎么预防？

你知道吗？有一种痛，让人撕心裂肺，生不如死，常攻感不如昏..有些病人发现疼痛就像生孩子一样痛苦，这就是痛风。

痛风是因尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶会导致关节周围和关节里面出现疼痛性炎症发作。要是你的关节有结石，而且关节每天活动的次数很多，一个动作的这种相互摩擦引起的疼痛，想想就是一身冷汗！！

一旦患上痛风，想要根治就是很难了，痛风患者必须要规律降尿酸药物治疗和严格的饮食控制，病情才有可能治愈。定期尿酸治疗是大多数痛风患者很难坚持，还有就是在饮食习惯上也是很难做到的这都是导致痛风难以治愈的原因。

目前尚无根治原发性痛风的方法，痛风患者一般要保持合理的尿酸水平，配合相对宽松的饮食控制，减少痛风发作的可能性..因为痛风是陈词滥调，预防大于治疗。

如何预防痛风？

1、酒精，被称为痛风的催化剂，对痛风患者有益..酒精会干扰人体的尿酸代谢，会增加痛风的风险，还会导致血尿酸水平升高，喝的酒越多，痛风发生的风险就越高。酒精本身也能促进嘌呤的吸收..

2、剧烈运动产生乳酸，从而抑制肾小管排出尿酸导致尿酸升高..运动量出汗这个可以多，会造成血容量减少，肾尿酸量减少，最终导致痛风..

3、建议少吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、肉类和海产品等高嘌呤食物的摄入量都要少吃最好不要吃，多吃新鲜蔬菜，比如菠菜，蘑菇，菜花等富含嘌呤的蔬菜；适量吃豆类以及豆制品。豆类及豆制品与痛风发作关系不大..

4、长期服用青霉素，阿司匹林，利尿剂，抗结核药物等的人应定期检测血尿酸水平..这些药物总能排出肾小管中的尿酸，如果长期尿酸过高，不及时解决，可能会引起痛风..

预防痛风，需要从生活中的方方面面做起。

预防痛风可以通过以下方法。第一，在平时生活中应该增加饮水量，每天保证饮水量达到一千五百毫升以上，以免尿酸在体内堆积，从而引起痛风疾病发生。第二，饮食上也要避免食用海鲜、啤酒等，因为此类食物中有较多的嘌呤，嘌呤会影响尿酸的代谢。第三，还应该避免服用对肾脏功能有影响的药物。

痛风发作时要立即停止活动卧床休息抬高患肢，初期用冰袋等冷敷疼痛部位，避免热敷，及时就医遵医嘱用药，发作期间严格控制饮食避免高嘌呤食物和戒酒，还要密切监测病情变化，发作缓解后长期管理监测血尿酸并遵医嘱降尿酸预防复发，有特殊情况人群加强自我监测管理。

一、休息与制动

痛风发作时应立即停止活动，尽量卧床休息，抬高患肢，这样有助于减轻局部肿胀和疼痛，因为抬高患肢可促进静脉回流，减少局部充血。例如，对于年龄较大且行动不便的患者，更要注意卧床休息并将患肢抬高到合适高度，以利于症状缓解。

二、局部处理

1.冷敷：在发作初期，可以使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应和疼痛。但要注意避免冻伤皮肤，对于儿童等皮肤较为娇嫩的人群，更要严格控制冷敷时间和温度。

2.避免热敷：发作时不宜热敷，热敷会使局部血管扩张，加重肿胀和疼痛。

三、及时就医与药物治疗

1.尽快就医：应及时前往医院就诊，医生会根据具体情况给予相应治疗。医生可能会开具非甾体抗炎药等药物来缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。对于有特殊病史（如胃肠道疾病史等）的患者，在选择药物时要特别告知医生以便调整用药方案。

2.药物选择考量：药物的选择会考虑患者的年龄、性别等因素，例如儿童痛风患者在药物选择上需更加谨慎，优先考虑非药物干预措施，而对于老年患者要关注药物可能产生的不良反应等情况。

四、饮食调整

发作期间要严格控制饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。因为高嘌呤食物会导致体内尿酸水平进一步升高，加重痛风发作。对于有不良生活方式（如长期大量饮酒等）的患者，要强调戒酒，因为酒精会影响尿酸代谢，加重痛风病情。

五、病情监测与后续管理

密切监测病情变化，如疼痛是否缓解、肿胀是否消退等。在痛风发作缓解后，患者需要长期管理，包括定期检测血尿酸水平，遵循医生制定的降尿酸治疗方案等，以预防痛风再次发作。对于有痛风家族史等特殊情况的人群，更要加强自我监测和管理。

如果怀疑患有痛风，应该挂风湿免疫科、内分泌科。

1、风湿免疫科

痛风属于风湿病的范畴，风湿免疫科医生对痛风的诊断和治疗有丰富的经验。他们可以通过详细的病史询问、体格检查和实验室检查，如血尿酸测定、关节液检查等，来确诊痛风，并制定相应的治疗方案。

2、内分泌科

内分泌科医生擅长治疗与内分泌系统相关的疾病，包括代谢性疾病，如痛风。他们可以评估患者的整体代谢情况，调整血尿酸水平，预防痛风的发作，并处理可能出现的并发症。

需要注意的是，部分医院可能没有单独的风湿免疫科或内分泌科，此时可以选择内科或综合医院的相关科室就诊。在就诊时，应向医生详细描述症状、发病时间、家族病史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。