血压最高值160是不是很危险怎么控制

血压最高值160mmHg不是太危险，可以通过降压药来控制。血压高和遗传、精神紧张、肥胖等有关系，血压160mmHg属于中度高血压，要注意治疗。除了用降压药，还要注意平时生活的调理，放松心情，避免精神紧张，适当减肥，不能吃过咸的食物，油腻的食物也要控制。

血压收缩压处于110-160mmHg时需综合多方面判断危险程度，其中收缩压120-139mmHg属正常高值血压阶段，对不同人群有不同影响且需通过生活方式调整应对；收缩压140-159mmHg属1级高血压阶段，对不同人群也有相应影响，需强化生活方式干预、密切监测血压，必要时考虑药物干预及关注基础疾病管理，总之要结合多因素判断危险程度并采取相应干预措施以降低心脑血管疾病风险。

一、血压110至160的危险程度需综合多方面判断

血压110160一般指收缩压在110160mmHg，舒张压的情况未提及。单纯收缩压处于110160mmHg时，若收缩压在120139mmHg属于正常高值血压，此时存在发展为高血压的风险，若不加以干预，随着时间推移可能增加心脑血管疾病等的发病几率；若收缩压达到140159mmHg则属于1级高血压范畴，已处于病理状态，会对血管等产生不良影响，增加心脏负担等，长期如此会显著提升患冠心病、脑卒中等疾病的风险。

（一）正常高值血压阶段（收缩压120139mmHg）

1.对不同人群的影响

年轻人：若年轻人处于正常高值血压阶段，由于年龄相对较轻，身体代偿能力较强，可能暂时没有明显的不适症状，但长期处于该状态会逐渐损害血管内皮功能。例如，有研究表明，正常高值血压的年轻人血管内皮依赖性舒张功能已开始出现异常，这为未来心血管疾病的发生埋下隐患。从生活方式角度看，年轻人往往可能存在不良生活习惯，如长期熬夜、缺乏运动、高盐饮食等，这些因素会进一步加重血压的异常趋势。

老年人：对于老年人，正常高值血压也不容忽视。随着年龄增长，老年人血管弹性下降，正常高值血压会加速血管硬化进程。老年人常伴有其他基础疾病，如糖尿病等，正常高值血压与糖尿病等共同作用，会更显著地增加心脑血管事件的发生风险。

2.应对措施

生活方式调整：无论年轻人还是老年人，都需要进行生活方式的干预。保持规律作息，保证充足睡眠，一般成年人建议每天78小时的睡眠时间。增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动强度以运动时心率达到（220年龄）×60%70%为宜。同时，要注意饮食控制，减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量不超过6克，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果等。

（二）1级高血压阶段（收缩压140159mmHg）

1.对不同人群的影响

女性：女性在不同生理阶段血压可能有所不同，如更年期女性由于体内激素水平变化，更容易出现血压波动。处于1级高血压阶段的女性，除了面临与男性相同的心脑血管风险外，还可能因激素变化影响血压的控制。例如，更年期女性患高血压后，发生脑卒中的风险可能相对更高，这与女性更年期内分泌改变导致血管反应性变化有关。

男性：男性在1级高血压阶段，同样会使心脏后负荷增加，长期可导致左心室肥厚等心脏结构和功能的改变。有研究发现，男性1级高血压患者左心室质量指数较正常血压男性明显升高，而左心室肥厚是心血管事件的独立危险因素。从生活方式来看，男性可能存在吸烟、酗酒等不良习惯比例相对较高，这些习惯会加重高血压对血管和心脏的损害。

2.应对措施

医学监测与生活方式强化：除了进一步强化生活方式干预外，需要密切监测血压变化。建议定期测量血压，至少每周测量12次。对于1级高血压患者，在生活方式干预的基础上，如果血压不能有效控制在正常范围，可能需要考虑在医生评估下进行药物干预，但药物使用需严格遵循医疗规范，仅明确药物名称等基本信息，不涉及具体服用指导。同时，要关注自身基础疾病情况，如合并糖尿病等，需同时对基础疾病进行管理，因为高血压与糖尿病等疾病相互影响，良好控制基础疾病有助于血压的控制。

总之，血压处于110160mmHg（收缩压）的情况需要引起重视，根据具体血压值所处范围，结合自身年龄、性别、生活方式、病史等多方面因素综合判断危险程度，并采取相应的干预措施来降低未来发生心脑血管疾病等的风险。

血压100/160，这种结果是不正常的，具体会不会丢掉工作还是要看公司的要求，这个是没有办法一概而论的。像您的血压结果是属于二级的高血压，也就是说有中度的高血压，要特别注意自己的饮食和生活作息。是剧烈运动后测量的高血压，结果不是很准确，建议最好是在心情平静并且小便排空的情况下再测量一次。

高血压后脑疼是否危险需分情况看，可能危险的情况包括血压急剧升高导致的后脑疼及后脑疼伴随其他神经症状时，相对不那么危险的情况是血压轻度波动引起的轻微后脑疼，需综合多方面因素判断，出现后应及时测血压并就医。

一、可能危险的情况

1.血压急剧升高导致的后脑疼：当高血压患者血压在短时间内急剧升高时，可能会引起颅内压升高，进而导致后脑疼。这种情况下往往比较危险，因为持续的高血压可能会引发脑血管意外，如脑出血等严重并发症。例如，有研究表明，血压严重升高（如收缩压>200mmHg且舒张压>120mmHg）时，患者出现后脑疼同时发生脑血管事件的风险显著增加。从年龄因素来看，老年高血压患者由于血管弹性差等原因，血压急剧波动时发生严重并发症的风险更高；从生活方式角度，长期高盐饮食、吸烟、酗酒等不良生活方式会加重血压波动，增加后脑疼伴随危险情况的可能性；有高血压病史且血压控制不佳的患者，本身血管已经处于较为脆弱的状态，血压急剧升高时更容易出现后脑疼并引发危险。

2.后脑疼伴随其他神经症状时：如果高血压患者后脑疼同时伴有恶心、呕吐、肢体麻木、言语不清、视物模糊等神经症状，往往提示可能存在脑血管病变，如脑梗死、脑出血等，这是非常危险的情况。在性别方面，一般来说并没有明显的性别差异导致这种危险程度不同，但从病史角度，有过脑血管疾病既往史的高血压患者，出现后脑疼伴随神经症状时危险程度更高。

二、相对不那么危险的情况

1.血压轻度波动引起的轻微后脑疼：当高血压患者血压只是轻度波动，后脑疼程度较轻且不伴随其他严重症状时，相对危险程度较低。例如，血压轻度升高（收缩压在160-180mmHg，舒张压在100-110mmHg左右）引起的轻微后脑疼，通过适当休息、调整情绪后可能缓解。从年龄角度，年轻且平时血压控制较好的高血压患者，出现这种情况相对危险较小；在生活方式方面，平时生活方式较为健康，如规律作息、适度运动、低盐饮食等的患者，即使出现轻度血压波动后脑疼，危险程度也相对较低。

总之，高血压后脑疼是否危险不能一概而论，需要综合患者的血压波动情况、是否伴随其他症状、年龄、病史、生活方式等多方面因素来判断。一旦出现高血压后脑疼的情况，应及时测量血压，并尽快就医进行相关检查，以明确病情并采取相应的治疗措施。