脾虚的原因有哪些

脾被称为后天之本，脾虚常表现为肚子胀、吃得少、身体疲倦、乏力，不愿说话，身体消瘦、身体肥胖浮肿、舌苔淡白，那么现代人为什么容易脾虚呢？郁怒忧思，就是情绪不能舒展，众所周知，思伤脾，现代社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，容易导致脾越来越不好，吃大量寒凉的食物也会导致脾虚，现在人们从冰箱里拿出饮料、水果直接吃，有时为了一时之快，吃大量的雪糕，这些行为都是非常伤脾的。还有就是缺乏运动，现代社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多，人们缺乏适量的运动，有的人甚至没有缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。

饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾食品，这些都是非常伤脾胃的。还有过度减肥，吃不合格的减肥药、不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。所以情绪、忧思、忧虑、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食没有规律、过度的减肥，都能导致现代的人脾虚。

宝宝脾虚有多种常见症状，消化系统方面表现为食欲减退、腹胀、大便异常；生长发育方面有体重不增或增长缓慢、面色萎黄；精神状态上精神倦怠；还有容易出汗、舌质舌苔异常等情况，家长需密切关注，及时带医调理，日常合理喂养、保证休息助脾胃恢复。

1.消化系统方面

食欲减退：脾虚的宝宝往往会出现食欲不佳的情况，表现为对食物的兴趣降低，食量较正常时减少。这是因为脾主运化，脾虚则脾胃功能减弱，影响了对食物的消化和吸收，导致宝宝不想进食。例如，一些宝宝原本喜欢吃的食物，现在看到就没有了兴趣。

腹胀：可能会出现腹部胀满的现象，尤其是在进食后更为明显。由于脾胃运化失常，食物在胃肠道内不能正常运化，导致气机不畅，出现腹胀。可以观察到宝宝的腹部膨隆，用手触摸有胀满感。

大便异常：大便可能会出现溏稀的情况，次数增多。脾主运化水湿，脾虚后水湿代谢失常，导致大便中水分含量增加，质地变稀。有的宝宝可能一天大便数次，粪便不成形，呈糊状或水样。另外，也有部分脾虚宝宝可能出现大便干结的情况，但这种相对较少见，多是由于脾虚导致肠道津液不足等原因引起。

2.生长发育方面

体重不增或增长缓慢：因为脾胃是气血生化之源，脾虚会影响营养物质的吸收，从而影响宝宝的生长发育，表现为体重不能按照正常的速率增长。与同龄宝宝相比，体型可能偏瘦，身高增长也可能相对缓慢。

面色萎黄：从面色上看，脾虚的宝宝常常面色没有光泽，呈现萎黄色。这是由于脾虚导致气血生成不足，不能上荣于面，所以面色表现出萎黄的状态。

3.精神状态方面

精神倦怠：宝宝会显得精神不振，容易疲倦，活动量较正常时减少。因为脾虚气血不足，不能充分滋养机体，所以宝宝会感觉乏力，精神状态不佳。例如，原本活泼好动的宝宝，现在变得安静少动，总是想睡觉。

4.其他方面

容易出汗：尤其是在活动后或进食后容易出汗，这是因为脾虚导致气的固摄作用减弱。气能固摄汗液，脾虚则固摄无权，导致汗液外泄，出现多汗的情况。比如宝宝稍微活动一下，就会满头大汗。

舌质舌苔异常：观察宝宝的舌头，可见舌质淡白，舌苔白腻。舌质淡白反映了气血不足，舌苔白腻多提示有湿邪内蕴，而脾虚往往是湿邪内生的重要原因之一，所以舌质舌苔的这种变化也提示宝宝可能存在脾虚的情况。

对于宝宝脾虚的情况，家长需要密切关注宝宝的症状表现。如果发现宝宝有上述较多症状，应及时带宝宝就医，在医生的指导下进行相应的调理。同时，在日常生活中，要注意合理喂养宝宝，避免让宝宝食用过多生冷、油腻的食物，根据宝宝的年龄和体质适当添加辅食，保证宝宝有充足的休息，以促进宝宝脾胃功能的恢复。

脾虚一般来说和性别的关系不大，主要代表脾胃的功能减退，所以主要是饮食方面的症状，因为脾是主运化。

如果食欲下降或者吃完以后不消化，有腹胀、腹泻等情况，这和脾不运化是相关的。脾虚还会出现其它症状，比如心脾不足的人会出现睡觉不好，睡眠不足，血虚等。心脾不足往往都是血的不足，所以会出现失眠、心慌的表现。

脾还有统血的功能，脾气能够约束住脉管的血不外溢的功能，叫脾主统血。如果脾虚的话，部分人会出现出血、紫癫、血小板功能减退的表现，但是大部分来说脾虚还主要表现为消化和运化的功能。

所以脾虚的表现都表现为食少，饮食差，不思饮食，面色萎黄，身体乏力这些表现。

婴儿脾虚的症状主要表现为腹泻、便秘、咳嗽、湿疹，有可能还会引起反复的感冒、自汗、盗汗以及厌食和面色苍白。

脾虚主要是指脾胃功能虚弱，可以在医生指导下通过口服健脾胃的药物来治疗。在治疗期间要注意腹部的保暖，避免受到不良刺激，到医疗机构消化内科做详细检查。