腰疼六年多伴椎间盘膨出左腿细且扭伤咋办

腰疼多年且伴有椎间盘膨出、左腿变细和近期扭伤，情况较为复杂。可能与长期不良姿势、外伤、腰椎退变、神经受压、肌肉萎缩等有关。

1.长期不良姿势：久坐、弯腰等不良姿势会加重腰椎负担，导致椎间盘病变。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。

2.外伤：腰部扭伤等外伤可引发或加重症状。受伤后要及时休息，避免剧烈运动。

3.腰椎退变：随着年龄增长，腰椎间盘水分减少，易出现膨出或突出。可通过适度锻炼增强腰部肌肉力量。

4.神经受压：膨出的椎间盘可能压迫神经，影响腿部肌肉营养供应，导致左腿变细。需采取物理治疗如牵引等缓解神经受压。

5.肌肉萎缩：左腿长期缺乏锻炼或神经受压，引起肌肉萎缩。要加强左腿的康复训练，如抬腿、屈伸等动作。

总之，对于这种情况，需要综合治疗，包括改善生活习惯、物理治疗、康复训练等。同时要定期复查，关注病情变化。如症状加重，应及时就医。

腰疼，左腿麻木，医院诊断为腰椎间盘膨出可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。

1.物理治疗

如热疗、电疗、微波、中频等，能改善局部血液循环，对缓解左腿麻木症状有帮助。

2.药物治疗

麻木严重或伴有疼痛时，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等非甾体消炎止痛药；同时配合静脉滴注地塞米松磷酸钠注射液等药物以促进消炎镇痛。

3.手术治疗

主要针对病程长且保守治疗效果不佳的情况，包括微创手术和开放式手术。单纯腰椎间盘突出且左腿麻木较轻者可考虑微创手术，其损伤小、恢复快。而腰椎间盘突出严重同时伴有椎管狭窄、腰椎滑脱等问题的患者，通常需进行开放式手术。

综合你所说的腰痛、腿疼的症状，再结合你年龄36岁来看，初步考虑可能是腰椎间盘突出导致的，现在该疾病的发病率比较高，你可以到当地正规的医院挂骨科就诊，在进行直腿抬高试验和加强实验的检查，以及腰椎MRI的检查，假如确诊为该疾病则可以在根据病情的程度看看是保守治疗，还是需要微创手术等等进行治疗。

腰椎间盘 L3L4L5 及骶 1 膨出，相应椎间孔变窄，引起左腿变细无力。可能的原因包括椎间盘退变、长期不良姿势、外伤、遗传因素、腰部肌肉力量失衡等。

1.椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性降低，容易膨出。

2.长期不良姿势：久坐、弯腰搬重物等不良姿势会增加腰椎间盘压力，导致膨出。

3.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤椎间盘。

4.遗传因素：部分人由于遗传，腰椎间盘结构相对薄弱，易发生病变。

5.腰部肌肉力量失衡：腰部肌肉力量不足或不平衡，无法有效支撑腰椎，增加椎间盘负担。

总之，对于腰椎间盘膨出引起的症状，应及时就医，明确诊断，并在医生指导下进行治疗和康复训练。同时，注意保持良好的生活习惯，预防病情加重。

椎间盘膨出患者倒走两年左腿症状仍存，可能与神经受压未完全解除、肌肉力量不平衡、康复锻炼不规范、日常姿势不良、潜在其他疾病等有关。

1.神经受压未完全解除：椎间盘膨出可能持续压迫神经，导致腿部症状。可通过物理治疗如牵引、按摩等，缓解神经受压。

2.肌肉力量不平衡：左腿肌肉力量弱，影响恢复。需进行针对性的肌肉训练，增强腿部肌肉力量。

3.康复锻炼不规范：倒走方式或时间不恰当。应在专业指导下调整锻炼计划。

4.日常姿势不良：久坐、弯腰等不良姿势加重病情。要保持正确的坐姿和站姿。

5.潜在其他疾病：如腰椎管狭窄、下肢血管疾病等。需进一步检查明确诊断。

椎间盘膨出的恢复是一个长期过程，患者要保持耐心，积极配合治疗和康复锻炼，改善生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。