头上有水泡痒痛，每天都在发展，-卡图健康网

你头上有水泡痒痛可能是病毒性疱疹有关系，疱疹需要抗病毒治疗，用消毒水清洗皮肤，然后擦阿昔洛韦软膏，口服利巴韦林片和阿莫西林胶囊治疗，注意皮肤卫生，不能吃辛辣食物和过敏食物，如果严重需要点滴消炎抗病毒治疗，一般需要点滴3-4天会慢慢好的。

不少爱美人士企图把自己的低山根变成高山根。那么山根低还有什么办法补救吗？各位爱美人士不要慌，下面就来给各位爱美人士介绍补救低山根的方法。山根低可以通过按捏来变高，每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方较后一块骨头。每天都要坚持捏，如果感觉疼得受不了，可以间断一会儿再捏。鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以它可以微微地改变形状。特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏。按捏鼻梁对美鼻有很好的效果，但关键在于坚持，而不是力气多大和时间多长。

抑郁症的自我测试方案

抑郁症自我测试常用患者健康问卷-9（PHQ-9），9个问题分别按0-3分评分，总分0-27分对应不同抑郁程度；自我测试是初步筛查，一般人群需知不能替代专业诊断；儿童青少年抑郁表现非典型，老人抑郁伴躯体症状易误诊且需考虑认知等情况，孕妇及哺乳期女性抑郁有特殊性，均需专业医生综合评估。

一、抑郁症自我测试常用工具——患者健康问卷-9（PHQ-9）

1.具体问题及评分标准

问题1：“几乎每天都有，我对所有或大多数活动的兴趣或乐趣都明显降低”，评分标准为0分（无）、1分（几天）、2分（一半以上天数）、3分（几乎每天）。

问题2：“几乎每天都有，我感到心情低落、沮丧或绝望”，评分标准同问题1。

问题3：“几乎每天都有，我吃东西比平时少或者吃得多”，评分标准同问题1。

问题4：“几乎每天都有，我难以入睡、睡眠过多”，评分标准同问题1。

问题5：“几乎每天都有，我感到疲倦或缺乏精力”，评分标准同问题1。

问题6：“几乎每天都有，我感到自己没有价值，或者有内疚感”，评分标准同问题1。

问题7：“几乎每天都有，我注意力难以集中，比如阅读报纸或看电视时”，评分标准同问题1。

问题8：“几乎每天都有，我有不如死掉或用某种方式伤害自己的想法”，评分标准同问题1。

将这9个问题的得分相加，总分范围是0-27分。一般来说，总分0-4分为无症状抑郁；5-9分为轻度抑郁；10-14分为中度抑郁；15-19分为中重度抑郁；20-27分为重度抑郁。

二、注意事项及特殊人群提示

1.一般人群

自我测试只是初步筛查手段，不能替代专业医生的诊断。因为可能存在测试者对问题理解偏差等情况。例如，有些人可能因为一时的情绪波动而在测试中得分较高，但实际上并非患有抑郁症。

2.特殊人群

儿童青少年：儿童青少年的情绪表达和抑郁表现可能与成人不同，不能完全依据成人版的测试工具来判断。儿童青少年可能表现为学习成绩下降、学校适应困难、与同伴关系疏离等非典型抑郁症状。如果儿童青少年在自我测试中出现异常得分倾向，家长应及时带孩子寻求专业儿童心理医生的评估，因为儿童青少年的心理健康对其成长发育至关重要，且儿童青少年处于身心发展的特殊阶段，其抑郁可能对未来的认知、情感等发展产生长期影响。

老年人：老年人的抑郁可能伴有躯体症状，如不明原因的头痛、头晕、乏力等，容易被误诊为躯体疾病。老年人在进行自我测试时，要考虑到其可能存在的认知功能减退等情况，可能需要家属协助理解问题并进行评分。而且老年人的抑郁往往与慢性疾病等因素相关，专业医生的综合评估对于准确诊断和制定治疗方案更为重要。

孕妇及哺乳期女性：这类人群的抑郁情况需要特别关注，因为抑郁可能影响胎儿发育或婴儿的喂养等。自我测试只是初步提示，由于激素变化等生理因素的影响，其抑郁表现可能有特殊性。专业医生在评估时会充分考虑孕期和哺乳期的特殊情况，进行全面的身心评估，以制定合适的干预措施，因为孕妇及哺乳期女性的健康不仅关系到自身，还关系到下一代的健康。