原发性痛经是什么原因

原发性痛经的原因有：年龄是痛经发生中的重要因素。在月经初潮的最初几个月，发生痛经极少，随后发生率迅速升高。分娩是另一个重要因素。特殊的职业及工作环境与痛经也有一定关系，长期接触汞、苯类化合物(即使是低浓度)的妇女，痛经发生率增加。寒冷的工作环境与痛经也有关。

痛经会让很多女性在每个月有几天感到非常痛苦，有些人会喝红糖姜水止痛，其实红糖水只能缓解痛经症状，并不能达到治疗的目的。我们先来了解一下痛经的原因是什么。

1、原发性痛经的发生主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量的增加有关。PGF2a含量升高是引起痛经的主要原因。高PGF2alpha含量可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，导致子宫缺血、缺氧和痛经。

2、增加后叶加压素，内源性催产素和内啡肽。

3、心理和神经因素。

4、继发性疼痛常由子宫内膜异位症引起。

痛经是女性的一种常见的症状，未婚痛经随着年龄的增长，尤其是结婚生子后，痛经会自然消失，不用治疗。但是，如果痛经持续时间长达3天以上，生活受到了影响的人就要积极寻求治疗了。原发性痛经的治疗，主要以止痛、镇静为主。

1、一般治疗：(1)重视心理治疗，消除紧张和担忧。

(2)充足的睡眠和规律适度的运动，戒烟。

(3)当疼痛无法忍受时，辅以药物治疗。

2、药物治疗:

(1)对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，首选曼月环。

(2)口服避孕药:适用于需要避孕的痛经妇女，有效率90%以上。

非处方药:对乙酰氨基酚，对乙酰氨基酚加帕玛溴，乙烯水杨酸(阿司匹林)。

痛经严重的女性朋友应积极正确的检查和治疗妇科疾病，月经期间应尽量避免做妇科检查和各种手术，以防止细菌感染。如果患有妇科疾病，也应积极寻求治疗，以消除引起痛经的隐患。

痛经为最常见的妇科症状之一，分为原发性痛经和继发性两类。寒性体质、个人因素容易导致痛经的症状。继发性痛经要治疗原发病，原发性痛经轻症者可不治疗，痛经的疼痛时间长达3天者可以口服些元胡止痛片缓解一下疼痛症状。平时可以用艾条灸肚脐部位，可以温经通络，活血化瘀，改善痛经症状。月经期间注意腹部保暖，不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物，多喝些白开水，注意休息和腹部保暖，不要长时间剧烈活动。

原发性痛经和继发性痛经在饮食方面有不同的建议，原发性痛经患者可以喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮等，继发性痛经患者要饮食均衡，多吃健康营养的食物，还要避免咖啡因，同时要注意保暖、避免生冷食物、饮食清淡、多吃温热食物、保持心情舒畅。

1.原发性痛经：

姜枣红糖水：生姜15克，大枣30克，洗净后干姜切片，大枣去核，加适量红糖煎煮。喝汤，吃大枣，具有温经散寒功效，适用于寒性痛经。

山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效，适用于寒性痛经。

韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内，即可饮用。具有温经、补气功效，适用于气血两虚型痛经。

2.继发性痛经：

饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时生活中女性应该注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。在月经前一周，不妨多吃些香蕉、牛奶、小鱼干等食物，这些食物中就含有丰富的钙、镁等矿物质。

避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，都要统统说不。因为这些食物中都含有咖啡因，会加重痛经的程度。

痛经患者在饮食方面需要注意以下几点：

1.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴等热敷腹部，缓解疼痛。

2.避免生冷食物：经期应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜、梨等，以免加重痛经。

3.饮食清淡：经期饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重经血排出不畅，导致痛经加重。

4.多吃温热食物：经期可以多吃一些温热的食物，如红糖水、姜汤、红枣等，有助于促进血液循环，缓解痛经。

5.保持心情舒畅：经期应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响内分泌，加重痛经。

总之，痛经期间的饮食调理可以在一定程度上缓解痛经症状，但对于严重的痛经，还需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。