总是有大块头皮屑，用去屑洗发水无效，如何解决

大块头皮屑且常规洗发水无效，可能是脂溢性皮炎、真菌感染、头皮干燥、不良生活习惯、内分泌失调等原因所致。

1.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌繁殖，导致炎症产生头皮屑。可外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂改善。

2.真菌感染：如马拉色菌感染，破坏头皮微生态平衡。使用复方酮康唑发用洗剂等有帮助。

3.头皮干燥：水分不足，角质层易脱落。适当增加头皮保湿护理，选择温和的洗发水。

4.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食不均衡等。调整作息，保持充足睡眠，均衡饮食。

5.内分泌失调：激素水平失衡影响头皮代谢。必要时就医检查激素水平，进行调理。

出现大块头皮屑且常规处理无效，应重视并积极寻找原因。若情况持续不改善，建议前往正规医院皮肤科就诊。

头发出现干枯、头屑增多和头皮痒的情况，可能是洗发水选择不当、头皮疾病、饮食作息、环境因素、洗护方式有误等所致。

1.洗发水选择不当：频繁更换洗发水或使用不适合自身发质的产品，易导致头发和头皮问题。应根据发质选择温和、无刺激的洗发水。

2.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头皮糠疹等，会引起头屑增多和头皮痒。需就医诊断，可能会使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗。

3.饮食作息：长期饮食不均衡、睡眠不足，影响头皮健康。要保持营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，保证充足睡眠。

4.环境因素：干燥、污染的环境会使头皮水分流失，加重症状。尽量减少在恶劣环境中的暴露时间，注意防护。

5.洗护方式有误：洗头过于频繁或水温过高，损伤头皮。应控制洗头频率，水温适中，轻柔按摩头皮。

总之，要改善头发状况，需综合考虑上述因素。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

油性发质挑选洗发水：

1.解决出油的蕞根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。

2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，蕞多不宜超过三天。正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

3.头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。

4.不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方，这些物质都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。

5.建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。

6.建议经常梳理油性头发，避免用碱性强的肥皂洗头，否则会适得其反，出油更多。

7.选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛，是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

8.选用去屑洗发水，洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

头屑多且有油脂粒，可能是脂溢性皮炎、真菌感染、不良生活习惯、内分泌失调、洗发水不适合等原因造成。

1.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增殖，引发炎症，导致头屑和油脂粒。可外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂改善。

2.真菌感染：马拉色菌等真菌过度繁殖，破坏头皮微生态。需使用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏。

3.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食油腻辛辣等，会影响头皮健康。应调整作息，保持充足睡眠，清淡饮食，多吃蔬菜水果。

4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，会刺激皮脂腺分泌。必要时需就医，进行激素调节治疗。

5.洗发水不适合：某些去屑洗发水可能不适合个人发质，可尝试更换温和、无刺激的洗发水。

总之，头屑多且有油脂粒的原因较为复杂，若情况严重或自行处理无效，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

如何抑制头皮屑生长：

1.抑制马拉色菌繁殖：这是蕞重要的一步。含有吡硫鎓锌和酮康唑的洗发用品都很有效。

市面在售的去屑洗发水中多含有吡硫鎓锌（又称吡啶硫酮锌，一些洗发水生产商宣称的「去屑因子」亦即是它），是有效的抑菌成分。

另外，非处方药用洗发水「酮康唑洗剂」，对于抑制马拉色菌也有良好的效果，但长期使用有可能导致效果没那么好。含有这种成分的洗发水，儿童、孕妇及哺乳期妇女需在医师指导下使用。

2.定期更换洗发水种类：

去屑洗发水在没头屑的时候别用，应改用其他没有去屑功能的普通洗发水。

3.不要用过热的水洗头，不要挠头，不要染发：

有头屑的头皮本身屏障功能受损，已经很脆弱，切不可再刺激它。

4.忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜蔬菜水果：

健康的饮食能控制皮脂分泌。