慢性腰痛10多年，多为酸痛状态，有时会剧

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT，注意姿势和体位，睡硬板床，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗

你好，腰部酸痛这种情况考虑是腰肌劳损引起的，当然其他的疾病也可能会导致，比如腰椎间盘突出，腰椎小关节紊乱等等。建议腰痛的患者注意休息，避免搬抬重物等腰部的重体力活动。如果疼痛的话，可以用一些非甾体类形成的药物缓解疼痛的现象。也可以做一些热敷理疗等方法缓解症状。也可以去医院进一步检查，然后对症治疗。

有可能是因为睡的床垫比较软，以及有慢性腰肌劳损的情况，导致腰下出现酸痛感觉。如果平时没有腰痛的症状，一时间出现的疼痛，可以在局部热敷按揉，适当的活动可以改善症状。如果经常有酸痛症状出现，可以做ct检查，看是否有腰椎间盘突出，腰椎生理曲度变直等。

为了有效的治疗腰痛，就要找到原因了，因为很多因素会引起腰痛的，如果是腰肌劳损，劳累过度引起的，多休息就会好转。如果是受风寒引起的，可以祛风散寒止痛治疗，如果是肾虚引起的腰痛，就要补肾。如果是肾盂肾炎引起的腰痛，就要用抗菌消炎药了。

手术多年后有时疼痛，要注意伤口情况、生活习惯、心理状态、饮食调整、定期复查等。

1. 伤口情况：观察手术部位有无红肿、渗出、异常隆起等，若有应及时就医。

2. 生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，适度运动增强体质，但避免剧烈运动。

3. 心理状态：保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪加重疼痛。

4. 饮食调整：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。

5. 定期复查：按照医生建议的时间定期复查，以便及时发现潜在问题。

总之，手术多年后出现疼痛不可忽视，注意上述方面有助于缓解疼痛和保持健康。