左脚平台骨折3个月了，40天后拆了石膏，

左脚平台骨折3个月，只要检查正常问题就不大，在骨质愈合生长也是会引起一定不适感的，问题不大注意调养就好。要积极结合康复训练，每天要对肌肉按摩，避免肌肉萎缩。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于消除水肿。不要吃生冷刺激性的食物，三餐要定时定量，可以每天热敷患处促进血液流通，注意多休息避免大的活动量。

手腕轻微骨折一个月了，骨折处活动有痛感太正常了，骨折恢复至少要半年的时间，所以还是要慢慢静养的，可以做些康复运动，但不建议手腕用过大。可以每天用热水热敷患处，促进血液流通促进恢复。不要吃辛辣生冷的食物，多吃些含钙质多的食物，可以结合活血化瘀的药物治疗下，不要吃辛辣刺激的食物，注意静养就好。

你好,一般骨折愈合的时间是3个月,如果过了三个月,X线拍片骨头愈合还好的情况下可以适当活动的。完全愈合需要半年左右。多久可以动,要看骨折愈合的情况来确定。 平时应该做功能锻炼注意功能锻炼防止关节僵硬。建议你定期去医院拍片复查根据情况来说， 饮食方面可以多喝点骨头汤。

脚骨折拆了石膏还是肿，可以使用酒精消毒，有效改善症状。也可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，也能够有效改善病情。

在日常的生活中，不要经常到户外走动，否则会使得局部肿胀的症状更加明显。此外也需要注意卧床休养，还需要多吃含钙量丰富的食物，利于症状的减轻。