怀孕34周,肚子总是硬硬的,平时没注意，就从昨天到今天一直硬

肚子发紧发硬就是有宫缩了，建议你放松心情，保持心情舒畅，左侧卧位，每天早上，中午，晚上各监测胎动一小时，每小时胎动三到五次是正常的，孕三十七周就是足月产了，根据你描述的肚子总是硬硬的，没有间歇或间歇比较短，最好去医院检查一下，以免早产的。

不知道包块有没有变大的趋势，摸着能不能移动，拇指活动是否受限。如果没有变大，又不能移动，考虑是局部脂肪等软组织增厚的可能性比较大，伴有轻度无菌性炎症，从而导致按着疼痛，问题不大，如果没有其他不适，暂时不需要处理，或者用扶他林软膏涂抹按摩，看能不能消退，总体问题不大，不需要太担心。

吃了凉面皮，今天早上就一直肚子疼，主要考虑是饮食不当造成的胃肠炎症，建议先结合消炎的药物治疗下，如诺氟沙星等，胃肠疾病是三分治疗七分养护的。首先要控制饮食，不要吃刺激性辛辣的食物，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，可以缓解胃肠疼痛，注意腹部保暖不要受凉，多吃些含维生素和矿物质多的食物，促进代谢和排便为宜。

怀孕36周了，肚子很撑很胀，考虑可能是消化不良所导致的，建议，平时在饮食方面是需要多注意的，多注意调整，不要吃一些辛辣油腻刺激以及生冷的食物以及硬的东西，多吃一点温和的食物或者是喝一点酸奶，如果症状一直未得到缓解的话，建议要及时的去产科进行复查。

您好，正常的，不需要担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。