肚子不适易胀拉稀，肠镜正常胃炎脾胃不合咋办

肚子经常不好受、发胀，饮食不当就拉稀，肠镜无异常，有浅表性胃炎和脾胃不合。可能是饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、脾胃虚弱、精神因素等所致。

1.饮食不当：长期进食辛辣、油腻、生冷食物，或暴饮暴食，会刺激胃肠道。应调整饮食，多吃清淡、易消化食物，如小米粥、面条。

2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等调节菌群。

3.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常。可服用马来酸曲美布汀片、多潘立酮片促进胃肠动力。

4.脾胃虚弱：脾胃运化功能差。可通过中医调理，如服用参苓白术散、健脾丸。

5.精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪影响。需调整心态，保持心情舒畅，必要时寻求心理医生帮助。

总之，出现这种情况要综合调理，包括改善饮食和生活习惯，必要时用药治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。