我的身体是比较虚弱的那种，总觉得气不够，不想说话，而且很容易生病，应该怎么调理

从中医上来分析，应该是典型的气虚表现。气虚体质人群常见少气懒言，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。气虚不能固摄肌表，容易出汗；腠理空虚，易受外邪侵袭，而容易感冒。针对气虚体质所引起的容易疲劳、感冒、反复呼吸道感染、咳嗽、自汗等疾病，是可以服用益气固表的中成药—玉屏风颗粒，补充肺卫之气，改善体质，增强免疫力，预防感冒。另外，多注意运动，但不要进行激烈运动，容易耗气，饮食健康，合理生活作息。

宝宝总生病是需要保持规律化的饮食，不宜吃比较油腻以及煎炸类的食品，可以到户外游玩，增加机体的抵抗力，也可以多摄入新鲜的蔬果。

宝宝总生病多数是身体抵抗力比较弱导致，或者是体内积食而引发，和饮食不规律或者喂养不当有关。如果本身是早产儿，可能也会发生总生病的情况。

体质虚者通常为胃气不足，卫表不固或是气虚、阴虚等。对于体质虚弱者，一定要先进行调理身体，只有身体调理好了，才可提高体质，才不容易生病。合理的膳食，可以摄入动物类蛋白和植物类蛋白。也需要多锻炼，可以先从每天散步或者慢跑开始。在必要时，也可以服用中成药调理。

宝宝不爱吃饭，是不是由于你的饭菜做得不合宝宝的胃口或者饭菜的看相不好或者有没有生病等原因造成的。可以观察宝宝的身体状况，如果是生病了尽早的带宝宝去医院儿科就诊。如果是因为宝宝厌食可以多换一些花样，如宝宝比较喜欢的动物可以把食物做成动物的形状，让他对食物感兴趣。吃饭的时候也可以和大人做比赛，让一家人都参与，让宝宝觉得这是一个很有意义的事情积极的参与，并多多的鼓励他。

宝宝总是生病，在生活中可以适当的参加体育锻炼，可以提高身体的免疫力。同时还要摄入足够的营养或者是口服中药来调理。

宝宝总是爱生病，可能和免疫力低下有直接的关系，容易出现反复感冒、咳嗽等多种现象。影响到正常的生活，需要定期到医院做全面检查，加强保暖。