便秘很多年了，肚子和胃总是胀，感觉消化的

你好。便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动。可以经常对腹部进行顺时针按摩。可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂。以增强肠道的动力。增快肠蠕动。对慢传输型便秘有良好的作用。

总是放屁且感觉肚子里有气原因有摄入易产气食物、饮食方式不当、精神压力、消化不良、便秘、肠道菌群失调等。

1.摄入易产气食物

豆类、洋葱、红薯、土豆等，它们含有大量低聚糖或膳食纤维，在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，导致肚子胀气、频繁放屁。

2.饮食方式不当

吃饭时速度过快、边吃边说话，会使大量空气随食物进入胃肠道，引起肚子胀气，进而增加放屁次数。

3.精神压力

长期处于紧张、焦虑状态，会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃肠功能紊乱，出现胀气、放屁多的现象。

4.消化不良

胃肠蠕动功能减弱，食物在胃肠道内停留时间过长，被细菌过度分解，产生过多气体。

5.便秘

粪便在肠道内堆积，细菌分解粪便也会产生气体，同时影响肠道正常蠕动，导致气体排出不畅，出现肚子胀气、放屁多的情况。

6.肠道菌群失调

有益菌减少，有害菌增多，影响食物正常消化，产生过多气体，还会引起腹胀、腹痛等症状。

如果放屁过多伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，或症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病。

胃是在腹部的左上，肋骨下。而小腹痛是在肚脐周围。区分胃和小腹的疼痛一般胃痛靠左一点。可以上来讲，区分不太开。胃痛都与进食有关，进食前后或者吃的太饱或太饿。发生的疼痛很有可能是胃痛。如果还伴有反酸，嗳气，呕吐等症状，一般来说是胃痛了。

肚子胀饱可能是饮食习惯、消化系统、肠道、情绪或缺乏运动等原因引起，可通过调整饮食、改善生活方式缓解，如细嚼慢咽、少吃产气食物、保持良好饮食习惯、适当运动、保持心情愉悦等。如症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。

肚子总是感觉胀饱，可能是由以下原因引起的：

1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了容易产气的食物，如豆类、薯类、肉类等，都可能导致肚子胀饱。

2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等消化系统疾病，可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生过多气体，引起肚子胀饱。

3.肠道问题：肠道菌群失调、肠梗阻、肠炎等肠道疾病，也可能导致肚子胀饱。

4.其他因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题，或者缺乏运动，也可能影响胃肠道功能，导致肚子胀饱。

如果肚子胀饱的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，也可以通过调整饮食习惯、改善生活方式等方法来缓解症状，如：

1.细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

2.少吃产气食物，如豆类、薯类、肉类等。

3.避免过度饮酒、咖啡和碳酸饮料。

4.保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。

5.适当增加运动量，促进胃肠道蠕动。

6.保持心情愉悦，避免压力和焦虑。

总之，肚子胀饱可能是多种原因引起的，如果症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，也可以通过调整饮食习惯、改善生活方式等方法来缓解症状。