怎么才能美白牙齿

美白牙齿的方法有很多，我给你介绍一下几种：

1.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的

4.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

美白牙齿的方法本质上只有二种即医疗美白和化妆美白.医疗美白包括做烤瓷牙,贴片,冷光美白(化学漂白)三种方法,属整容美容.化妆美白牙齿指用牙齿用化妆品涂刷牙齿,达到遮盖牙齿本色,让牙齿洁白的方法,属化妆美容.其它清洁牙齿去渍去垢方法并不能改变牙齿颜色,仅还原牙齿本色,严格说不能算美白牙齿.无论哪种美白方式,在美白的同时,都不可避免地给牙齿健康带来不同程度的伤害,牙齿漂白,冷光美白,都属于化学漂白,对于牙齿釉质的伤害极大,容易令牙本质失去必要保护而出现冷热过敏的痛苦；烤瓷牙和贴面美白,都要磨掉牙齿表面的釉质,也是建立在牺牲牙齿健康的基础,同时会带来不可预料的牙龈健康问题（牙周炎和牙龈萎缩）,较终也会导致脱落而失去牙齿；洗牙本来作为去除牙石,避免牙周炎的发生或减轻牙周炎的症状,保护牙龈的清洁手段,现在也被滥用为牙齿美白手段,频繁洗牙不可避免会对牙釉质造成损害,尤其是牙釉质较薄的牙根部位,很容易引起牙体过敏——即牙酸,牙倒,对冷,热,酸,甜等刺激特别敏感.

一、冷光美白：冷光美白是一种不需磨除天然牙，治疗时间很多就可以完成的安全的牙齿改变颜色的治疗方法。冷光美白快速、安全、美白效果保持时间长，术后不适感短暂的美白牙齿的方式，为众多时尚人士所推崇。

二、PBS智能美牙：PBS智能美牙是一种流行于欧美、日韩的新兴牙齿美容方法，“无痛”是它的一大特点。而且具有美牙不拔牙、无痛苦、时间短、多年后牙齿不会出现黑线等优点。与传统烤瓷牙比较，“PBS智能美牙”更坚固。其完美的生物相容性，不会导致红肿。由于其美容效果持久，已成为全世界牙齿美白的经典方法。

三、超声洗牙：超声洗牙对人体牙齿无害，并能去除牙齿上的牙结石、烟渍、茶斑、软垢，可预防治疗牙龈出血，牙齿松动、预防龋齿和维护口腔清洁，消除口腔异味和洁白牙齿，真正起到了美容和健康的效果。

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氟斑牙变白的方法包括日常护理、冷光美白、牙齿贴片、全瓷牙冠等。

1.日常护理

养成良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方法，尽量少吃含氟较多的食物，以减少氟元素对牙齿的进一步损害。

2.冷光美白

在牙齿上涂抹美白剂，再通过蓝光照射进行治疗，能够达到美白效果。适用于轻度的氟斑牙，可改善牙齿外观。

3.牙齿贴片

使用全瓷贴片，将牙齿适当磨进后，将贴片直接粘在牙齿上，可使牙齿变白且更加整齐。适用于牙齿形态基本正常，仅颜色改变的情况。

4.全瓷牙冠

将牙齿适当磨损后，直接粘上全瓷牙冠，颜色接近自然牙。适用于牙齿缺损较严重的情况，可同时改善牙齿形态和颜色。