腰肌劳损休息一周上班仍腰酸，是没好吗

腰肌劳损经休息和用药后仍有腰酸症状，可能是未完全恢复、工作姿势不良、劳累、腰部肌肉力量不足或存在潜在病因等。

1.未完全恢复：腰肌劳损的恢复需要一定时间，一周可能不足以完全康复。

2.工作姿势不良：长期站立工作，姿势不正确会加重腰部负担。

3.劳累：工作强度大，腰部肌肉得不到充分休息。

4.腰部肌肉力量不足：腰部肌肉薄弱，容易出现症状。

5.潜在病因：如腰椎间盘突出等，可能被误认为是单纯的腰肌劳损。

总之，对于腰肌劳损，需要综合考虑多方面因素。建议继续注意休息，保持正确姿势，加强腰部肌肉锻炼。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步检查明确病因。

可突然起病，皮损多发于面部、手背、手臂，表现为大小不等的扁平丘疹，轻度隆起，表面光滑，呈圆形、椭圆形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈线状排列，一般无自觉症状，部分患者自觉轻微瘙痒。病程呈慢性经过，可不间断多年，部分患者可自行好转。

未上班却每天早上醒来腰酸背痛感觉很累，可能是不良睡姿、床垫不合适、缺乏运动、慢性腰肌劳损、脊柱疾病等原因造成的。

1.不良睡姿：睡觉时姿势不正确，如长时间侧卧或俯卧，会导致腰部肌肉受力不均，引起酸痛。应注意调整睡姿，尽量保持仰卧或侧卧时双腿微屈。

2.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给腰部提供足够的支撑，使得腰部肌肉在睡眠中仍处于紧张状态。建议选择硬度适中的床垫。

3.缺乏运动：长期不运动，腰部肌肉力量不足，容易在晨起时感到酸痛。可适当进行如游泳、瑜伽等锻炼，增强腰部肌肉力量。

4.慢性腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐等导致腰部肌肉慢性损伤，休息后也可能出现酸痛。可通过按摩、热敷缓解，必要时就医治疗。

5.脊柱疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，会压迫神经，引起腰部疼痛。需要及时就医，进行影像学检查，明确诊断后采取相应治疗，如牵引、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等）或手术治疗。

如果这种症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

这种情况有可能是因为长期坐着上班，局部劳累过度，肌肉劳损，骨骼问题等等因素所诱发的腰痛，简单的说就是腰椎病和腰肌劳损的概率最大。这种情况需要平时减少久坐的时间，可以配合一些活血止痛的药膏。可以使用活血止痛膏，腰痛宁胶囊。如果效果不理想这需要去骨科做ct，看腰椎的。