久坐弯腰后腰疼腿疼，影响睡眠，拍片正常，咋办

久坐弯腰后出现腰疼腿疼，影响睡眠且拍片正常，可能是腰肌劳损、腰椎间盘膨出前期、梨状肌综合征、筋膜炎、强直性脊柱炎等原因导致。

1.腰肌劳损：长时间久坐弯腰，腰部肌肉持续紧张，易造成损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。

2.腰椎间盘膨出前期：虽然拍片未显示异常，但早期病变可能不明显。应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，如小燕飞。

3.梨状肌综合征：坐骨神经在梨状肌处受压，引起下肢疼痛。可通过针灸、理疗改善，疼痛明显时服用布洛芬胶囊。

4.筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，劳累、受凉可诱发。注意保暖，口服塞来昔布胶囊止痛。

5.强直性脊柱炎：早期症状不典型，需进一步排查。可通过康复训练，如伸展运动，缓解症状。

建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免久坐久站和过度弯腰。

服用六味五灵片后出现腰疼腿疼，可能与药物不良反应、原有疾病加重、腰椎间盘突出压迫神经、肌肉劳损、其他疾病等有关。

1.药物不良反应：部分人服用六味五灵片后可能出现不适症状，但较为少见。

2.原有疾病加重：腰间盘突出病情可能进展，导致疼痛加重。

3.腰椎间盘突出压迫神经：突出的椎间盘组织压迫神经根，引起腰腿疼痛。

4.肌肉劳损：近期过度劳累或运动不当，导致腰部和腿部肌肉劳损。

5.其他疾病：如腰椎管狭窄、腰椎滑脱、下肢血管疾病等也可能引起类似症状。

如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎磁共振、下肢血管超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

腿疼腿麻考虑是腰椎间盘突出压迫神经，导致的，建议及时到医院，针对病因进行磁共振或ct检查，明确病因在进行诊断。积极服从医生安排，配合治疗。在日常生活中，不要久坐可以适当地进行一些运动增加腰部力量，用药方面，应该到当地正规医院在医师的安排下选择适合你的药服用。

腰间盘膨出导致腿疼腿麻可通过改善日常习惯、服用药物、物理治疗、牵引疗法和手术治疗方法缓解。

1.改善日常习惯

腰间盘膨出腿疼腿麻主要是由于压迫到了腰椎管内脊髓或神经等。首先要改变日常生活方式，避免腰背部过度劳损，比如不能久坐以及长期弯腰等。要卧硬板床休息，同时进行适当的腰背肌功能锻炼，像倒退着走路以及平板支撑等。

2.服用药物方面。

活血化瘀类中成药如腰痛宁胶囊、万通筋骨片、云南白药胶囊等，可起到活血化瘀、消肿止痛的作用。非甾体类抗炎镇痛药如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等，能缓解疼痛等症状。药物的服用一定要在医生的指导下进行。

3.物理治疗

可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等方法，这些能改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢。

4.牵引疗法和手术治疗

对于病情较重的患者，牵引疗法和手术治疗也能取得较好效果，可到正规医院骨科进行相应治疗。

对于腰间盘膨出引起的腿疼腿麻，可综合运用上述多种方法进行治疗，具体应根据患者的实际情况选择合适的治疗方式。