抬东西闪腰弯腰疼得厉害怎么办

闪腰后弯腰疼痛剧烈，可通过卧床休息、药物治疗、理疗、推拿按摩等来缓解，包括休息方式、用药种类、理疗选择、按摩作用及预防措施等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.休息方式：发作急性期应卧床休息，避免腰部活动，减少损伤。
2.用药种类：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎镇痛药，以及甲钴胺等神经营养药。
3.理疗选择：红外线理疗、激光或超激光等物理治疗能改善腰部僵硬。
4.按摩作用：中医推拿按摩有助于放松腰部肌肉，缓解疼痛。
5.预防措施：日常注意正确姿势，搬重物时先蹲下再用力，加强腰部肌肉锻炼。
闪腰后要及时处理，注意休息和治疗，多数能较快恢复。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。