20岁男性有手淫史，性生活不佳、阴茎不硬，如何调理

20岁男性出现这种情况，可能与心理因素、不良生活习惯、疾病等多种原因有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑，增强自信心。
2.生活调整：规律作息，保证充足睡眠，适当运动，增强体质。
3.饮食改善：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜果蔬等。
4.戒除不良习惯：戒烟限酒，避免久坐。
5.药物治疗：可在医生指导下服用*、他达拉非等药物，但需遵医嘱。
通过综合调理，多数情况能得到改善。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

您这种情况只能是后期去做生殖器整形手术，因为现在目前已经形成了骨骼发育畸形的现象，是没有办法再自行恢复的，这种手术也是存在一定的风险的，建议最好是去市级以上的正规三甲医院去做，因为正规三甲医院不管是医疗设备还是医院环境都是很不错的，也有很多比较权威的专家。

病情分析：

您好，长期频频掱婬的危害还是不可估计的，最严重的会导致无法生育，您现在的症状就是长期频频掱婬所导致的。

指导意见：

我建议您最好克制掱婬的习惯，尽可能不再掱婬为好，建议用中药六味地黄丸进行调理试试看，别着急，这个需要一段时间的慢慢恢复才行的。

这种情况可能是由真菌感染、湿疹、过敏反应、局部卫生不良、性传播疾病等引起。

1.真菌感染：如股癣，多由皮肤癣菌感染所致。局部可出现红斑、脱屑、瘙痒。治疗常使用克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。

2.湿疹：与内外多种因素有关。表现为皮肤红斑、丘疹、渗出、增厚、瘙痒。可外用糠酸莫米松乳膏等。

3.过敏反应：接触过敏原后可出现。如内裤材质过敏。需避免接触过敏原，必要时口服氯雷他定片。

4.局部卫生不良：不注意清洁会导致细菌滋生。应保持局部清洁干燥。

5.性传播疾病：如尖锐湿疣等。症状多样，需就医进行相关检查确诊。治疗方法因病而异。

出现这种症状应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时要注意个人卫生，避免搔抓，以免加重病情。