多年前脚扭伤现肿痛，不敢走路怎么办

脚扭伤多年后出现肿痛，影响行走，可能与旧伤未愈、慢性炎症、关节退变、新的损伤、血液循环不良等有关。

1.旧伤未愈：09 年的扭伤可能当时未完全恢复，导致局部组织存在慢性损伤。这种情况需要注意休息，避免过度活动。

2.慢性炎症：长期的损伤可能引发慢性炎症，刺激周围组织。可通过热敷、理疗等方式缓解。

3.关节退变：随着年龄增长，踝关节可能出现退变，加重症状。要减少关节负重，佩戴护具。

4.新的损伤：近期可能有新的扭伤或其他损伤，需要进一步检查明确。

5.血液循环不良：局部血液循环差也会导致肿痛。可抬高患肢，促进血液回流。

总之，对于这种情况，建议及时就医，进行详细检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保护踝关节，避免再次受伤。

备孕期间脚扭伤出现肿痛，处理时需谨慎。可先冰敷、休息、抬高患肢、包扎固定、观察症状，必要时就医。

1.冰敷：受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能减轻肿胀和疼痛。

2.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，尽量卧床休息，减少走动。

3.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。

4.包扎固定：使用弹性绷带适度包扎受伤的部位，提供一定的支撑和限制肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。

5.观察症状：密切观察肿胀、疼痛的变化，以及是否出现皮肤青紫、麻木等异常。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

备孕期间脚扭伤需要特别小心处理，采取上述措施有助于缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要到正规医院就诊，由医生根据具体情况进行评估和处理。

走路前脚底板疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跖骨痛、跟骨骨刺、神经病变、关节炎等。可采取休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、矫正器具等措施，如疼痛严重或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断并治疗。此外，保持良好的足部护理、选择合适的鞋子、进行适当的运动等有助于预防和缓解脚部疼痛。

走路前脚底板疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：

1.足底筋膜炎：足底的筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。常发生在长时间站立、行走或跑步后。

2.跖骨痛：跖骨是脚前部的骨头，当跖骨承受过多压力时，可能会出现疼痛。这种情况可能与鞋子不合适、扁平足或其他足部结构问题有关。

3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，它可能刺激周围的组织，引起疼痛。骨刺通常与年龄增长、跟骨骨关节炎有关。

4.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能影响神经功能，导致脚部感觉异常和疼痛。

5.关节炎：足部的关节炎，如类风湿性关节炎或痛风性关节炎，也可能引起疼痛。

6.其他原因：扭伤、骨折、感染、肿瘤等也可能导致前脚底板疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议采取以下措施：

1.休息：减少走路和站立的时间，给脚部足够的休息。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。

3.药物治疗：可以使用非处方的止痛药、消炎药或外用药物来缓解疼痛。

4.物理治疗：如按摩、电疗、超声等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛和改善足部功能。

5.矫正器具：定制的鞋垫、足弓支撑器等可以帮助调整足部姿势，减轻疼痛。

6.就医：如果疼痛严重、无法缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，某些人群可能更容易出现前脚底板疼痛，如老年人、肥胖者、扁平足患者、糖尿病患者等。对于这些人群，更应该关注脚部健康，定期进行检查，并采取适当的预防措施。

总之，走路前脚底板疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的足部护理，选择合适的鞋子，进行适当的运动，也有助于预防和缓解脚部疼痛。

胳膊下长疙瘩多年后出现肿痛，可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染、脂肪瘤恶变、副乳增生、腋下毛囊炎等原因所致。

1. 淋巴结炎：腋下淋巴结丰富，当身体受到感染时，淋巴结可能会发炎肿大并疼痛。常见于上肢或胸壁的感染。治疗通常包括使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，需遵医嘱用药。

2. 皮脂腺囊肿感染：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成潴留性囊肿。若发生感染，会出现红肿疼痛。治疗以抗感染为主，如外用莫匹罗星软膏，口服头孢克洛等，严重时需手术切开引流。

3. 脂肪瘤恶变：脂肪瘤一般无症状，但少数可能恶变，出现疼痛和增大。确诊需病理检查，治疗以手术切除为主。

4. 副乳增生：副乳也会像正常乳腺一样出现增生，导致疼痛和肿胀。可先观察，必要时服用逍遥丸、乳癖消等缓解症状，严重时手术治疗。

5. 腋下毛囊炎：多由细菌感染引起，表现为毛囊红肿疼痛。局部可涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑等药物。

总之，腋下疙瘩出现肿痛应引起重视，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。