左脚踝部肿胀疼痛一周左右自行自愈，如何根治

左脚踝部肿胀疼痛自行缓解，但仍需关注病因，可能是外伤、炎症、血管问题、代谢异常、关节疾病等。

1.外伤：如扭伤、拉伤等，会导致局部组织损伤，引起肿胀疼痛。治疗包括休息、冷敷、抬高患肢等。

2.炎症：如关节炎、腱鞘炎等，炎症刺激会引发症状。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。

3.血管问题：静脉回流不畅、血栓形成等，影响血液流通。治疗可能包括抗凝药物如华法林、利伐沙班等。

4.代谢异常：如痛风，尿酸结晶沉积可导致。需控制饮食，必要时使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等。

5.关节疾病：如骨关节炎，关节退变引发。可通过物理治疗、药物治疗如氨基葡萄糖等缓解。

对于脚踝部的肿胀疼痛，明确病因至关重要。建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、超声、血尿酸等，以便制定个体化的治疗方案。同时，日常要注意保护关节，避免过度劳累和受伤。

部分轻微的外侧副韧带损伤可自愈，但较重的或治疗不当可能导致韧带松弛，影响踝关节稳定性，引发疼痛等症状，严重时还可能导致创伤性关节炎。治疗包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗和康复训练等，严重的需手术治疗，儿童患者需更谨慎。

对于脚踝韧带损伤的治疗，主要包括以下几个方面：

1.休息：立即停止运动，休息以减轻肿胀和疼痛。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天数次，可有效缓解疼痛和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，可减少肿胀，但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。

6.物理治疗：在损伤后的72小时后，可进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。

7.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，以恢复踝关节的功能。

需要注意的是，对于严重的脚踝韧带损伤，如韧带完全断裂，或经保守治疗后效果不佳，可能需要手术治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动，以免影响治疗效果。

对于儿童患者，由于其骨骼和韧带尚未完全发育成熟，脚踝韧带损伤的治疗需要更加谨慎。一般来说，对于轻度的脚踝韧带损伤，可采用保守治疗，如休息、冰敷、加压包扎等。但如果损伤较重，或治疗不当，可能会影响儿童的生长发育。因此，在治疗过程中，应密切观察儿童的病情变化，如有必要，及时调整治疗方案。

此外，对于成年人，在日常生活中，也应注意预防脚踝韧带损伤。如进行运动前，应做好充分的热身准备；避免过度疲劳；选择合适的鞋子，以提供良好的支撑和稳定性等。

总之，脚踝韧带损伤后是否能自愈，取决于损伤的严重程度。对于轻微的损伤，可通过休息、冷敷等方法自行恢复。但对于严重的损伤，或经保守治疗后效果不佳的患者，应及时就医，采取手术治疗等措施。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免剧烈运动，以免影响治疗效果。

脚踝韧带损伤能否自愈，取决于损伤的严重程度。

一般来说，轻度的脚踝韧带损伤（如一度或二度扭伤）有自愈的可能。在这种情况下，损伤的韧带可能会自行修复，但需要适当的治疗和休息。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。此外，物理治疗和康复训练也可以帮助恢复关节的稳定性和功能。

然而，对于严重的脚踝韧带损伤（如三度扭伤或韧带完全断裂），自愈的可能性较小。在这种情况下，通常需要手术治疗来修复或重建韧带，以恢复脚踝的稳定性和功能。

需要注意的是，即使脚踝韧带损伤能够自愈，也可能会留下一些后遗症，如关节不稳定、疼痛和肿胀等。因此，在损伤后的恢复过程中，需要遵循医生的建议进行治疗和康复，以最大限度地恢复关节的功能和减少后遗症的发生。

左脚踝内侧下方疼痛多年未愈，可能是腱鞘炎、骨质增生、韧带损伤、痛风、局部感染等原因所致。

1.腱鞘炎：长期劳损可能引发，表现为局部疼痛、压痛。治疗上可通过休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬缓解，严重时可能需要局部封闭治疗。

2.骨质增生：关节退变导致，除疼痛外，可能有活动受限。治疗包括补充钙剂、维生素 D，口服抗骨增生片，必要时手术治疗。

3.韧带损伤：运动或外伤引起，常有肿胀、疼痛。早期需冷敷，后期热敷，服用活血化瘀药物如三七片，严重者需手术修复。

4.痛风：尿酸代谢异常所致，疼痛剧烈。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，服用降尿酸药物如别嘌醇。

5.局部感染：细菌感染可引起，有红肿热痛。需抗感染治疗，使用抗生素如阿莫西林。

出现这种长期不愈的疼痛，建议及时到正规医院的骨科就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。