美容常识-冬季护肤常识有哪些

冬天气候寒冷干燥，想要保持肌肤水润白皙，冬季日常需注重这些生活小细节，才能轻轻松松摆脱冬季气候干燥带来的肌肤烦恼！

1、沐浴

冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是较好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。

2、防晒

虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

3、保湿

冬季护肤很重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不 使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。

4、饮食

饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。

以上小常识，希望对你有帮助。

每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养

内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩

1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食

大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收

本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效

2、番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用

番薯是人们常食之佳蔬

《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”

中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发

本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果

3、燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥

可供早晚餐食用

燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高

常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果

4、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用

《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸

猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分

本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用

5、胡桃粥取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用

宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发

故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜

祛痘的方法有很多，下面我给你介绍16条基本的祛痘常识：

1、每天8杯水；

2、每天排便；

3、切忌熬夜；

4、洗面彻底；

5、少玩电脑；

6、不用手挤痘；

7、床套定期清洗防螨虫；

8、十一点前睡觉，不吃宵夜；

9、上火的东西少吃；

10、根据肤质选择护肤品；

11、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；

12、砂糖洗面去印；

13、维生素E涂痘印；

14、喝花茶；

15、睡前夹刘海避免前额生痤疮；

16、海鲜少吃。

通过美容手术来修整、重塑脸型是较直接有效的手段，针对不同的脸型和要求可以选择不同的面部整形方法。

第一类：脂肪型，这个类型的脸部不满意的占的比例比较多，也就是很多说的婴儿肥，此类的面部不满意的主要原因是因为脂肪堆积，主要的瘦脸难题就是去除脂肪。

第二类：肌肉型，这个类型的面部不满意，主要是因为咬肌肥大，大部分原因是因为经常活动咬合形成的肌肉发达，有的还会出现不对称的现象。

希望我们的回答对你有所帮助,想了解更多详情，拨打免费咨询电话：400-0827-795