老半身不遂按摩哪个穴位

### 老半身不遂按摩哪个穴位

老半身不遂，即中风后遗症，是一种常见的神经系统疾病。对于这种情况，中医认为可以通过按摩特定的穴位来缓解症状。以下是一些建议的穴位及其原因：

1. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩此穴可以调和气血，促进脑部血液循环，有助于改善脑部供血不足的状况。

2. 风池穴：位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩此穴可以平肝息风，清头明目，对于缓解头痛、头晕等症状有良好效果。

3. 肩井穴：位于肩膀的最高点，即肩峰与大椎穴之间的中点。按摩此穴可以通经活络，行气活血，对于改善上肢麻木、疼痛等症状有帮助。

4. 合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。按摩此穴可以疏风解表，清热利咽，对于缓解面部及上肢的症状有益。

5. 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖外侧突起的下方约四指（横指）处。按摩此穴可以健脾和胃，调理气血，增强身体抵抗力。

需要注意的是，按摩时应轻柔、持续，避免用力过猛导致不适。同时，按摩只是辅助治疗手段，不能替代正规医疗。如果病情严重或持续不见好转，应及时就医。

颈椎病可刺激风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等穴位缓解症状。

1.风池穴

位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈部疼痛、头痛、眩晕等症状。

2.风府穴

位于项部，当后发际正中直上1寸。按摩风府穴可以缓解头痛、颈项强痛、目眩等症状。

3.大椎穴

位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以缓解颈项强痛、肩背痛、感冒等症状。

4.肩井穴

位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解颈项强痛、肩背痛、上肢不遂等症状。

5.曲池穴

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解颈项强痛、肩臂痛、上肢不遂等症状。

6.手三里穴

位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。按摩手三里穴可以缓解颈项强痛、肩臂痛、上肢不遂等症状。

7.外关穴

位于前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以缓解颈项强痛、肩臂痛、上肢不遂等症状。

需要注意的是，按摩穴位只能缓解颈椎病的症状，不能根治颈椎病。如果颈椎病症状严重，建议及时就医，接受正规的治疗。此外，按摩穴位时要注意力度和频率，避免过度刺激穴位。

偏瘫可通过按摩上肢和下肢穴位促进康复，具体手法如下：

一、偏瘫上肢穴位按摩手法

1.按阳池：阳池穴在患者手背腕横纹中间凹陷处。用拇指或食指按揉阳池穴5至10分钟，患者会有酸、麻、胀感。

2.按内关：内关位于患者上臂（掌侧）腕横纹上2寸，即两大筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）凹陷处，这里的“寸”是以患者拇指横纹宽度为1寸，2寸即两拇指横纹宽度。找到穴位后，用指腹轻柔按揉内关穴5至10分钟，以出现酸、麻、胀感为宜。

3.按合谷：合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处，按揉时有酸、麻、胀感，用拇指或食指按揉5至10分钟左右。

4.按曲池：让患者上肢屈曲，肘横纹外侧与肘外高骨（肱骨外上髁）中间凹陷处即曲池穴。用食指或拇指指腹轻轻按揉，以患者出现酸、麻、胀感为宜。

二、偏瘫下肢穴位按摩手法

1.按足三里：足三里位于下肢，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴位于髌骨外侧缘凹陷中，犊鼻穴下3寸可用患者一手掌（四指并拢后）的宽度衡量。找到足三里后用食指或拇指轻柔按揉5至10分钟左右。

2.揉解溪：解溪穴位于脚腕横纹中间大筋处，用手指轻轻按揉5至10分钟左右，以局部出现酸、麻、胀感为宜。

3.揉昆仑：昆仑穴在脚踝外侧，位于脚踝高骨（足外踝）和大筋（跟腱）之间的凹陷处。可用食指或拇指按揉5至10分钟，以患者局部出现酸、麻、胀感为宜。

4.揉太溪：太溪穴位于患者下肢内侧，脚踝内侧高骨（足内踝）和大筋（跟腱）中间的凹陷中，可用食指按揉5至10分钟左右。若患者脚部发凉，还可点燃艾条，灸太溪穴15至20分钟左右。

偏瘫患者可通过对上肢和下肢特定穴位进行按摩来辅助康复，包括按阳池、内关、合谷、曲池等上肢穴位以及按足三里、揉解溪、揉昆仑、揉太溪等下肢穴位，不同穴位的位置和按摩方法各异，按摩时要注意出现相应的酸、麻、胀感，必要时还可结合艾灸太溪穴。

打嗝通常可以按摩攒竹穴、鱼腰穴、天突穴、内关穴、足三里穴等穴位。

1.攒竹穴

攒竹穴位于眉头凹陷处，按摩该穴位可以缓解打嗝、呕吐等症状。

2.鱼腰穴

鱼腰穴位于眉毛中间的位置，按摩该穴位可以缓解头痛、目赤肿痛、打嗝等症状。

3.天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央的位置，按摩该穴位可以缓解打嗝、咳嗽、气喘等症状。

4.内关穴

内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的位置，按摩该穴位可以缓解打嗝、心痛、心悸等症状。

5.足三里穴

足三里穴位于膝盖外侧，距离膝盖髌骨下三寸的位置，按摩该穴位可以缓解打嗝、胃痛、呕吐等症状。

需要注意的是，按摩穴位缓解打嗝症状的效果因人而异，如果打嗝症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医。此外，孕妇、儿童以及有严重疾病的人群在按摩穴位时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。

按摩血海穴、曲池穴、三阴交穴等穴位对血热有一定缓解作用。

1.血海穴

是足太阴脾经的一个穴位，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以起到清热凉血、活血止血的作用，对于血热引起的各种症状有一定的缓解作用。

2.曲池穴

是手阳明大肠经的一个穴位，位于肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以起到清热解表、疏经通络的作用，对于血热引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

3.三阴交穴

是足太阴脾经的一个穴位，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以起到滋阴清热、健脾统血的作用，对于血热引起的月经不调、崩漏、带下等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果血热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩穴位需要注意方法和力度，避免造成损伤。