眩晕证平时怎么控制，怎么治疗，

眩晕证是一种常见的症状，常表现为头晕、眼花、晕倒等不适感觉。眩晕证的控制和治疗需要根据病因进行针对性的治疗。

一般来说，眩晕证的控制可以从以下几个方面入手：

1. 饮食调节：避免暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等，保持饮食清淡，有助于减轻眩晕症状。

2. 生活规律：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累等，有助于缓解眩晕症状。

3. 环境调节：避免长时间处于闷热、潮湿、嘈杂等环境中，保持室内通风、干燥、安静，有助于减轻眩晕症状。

4. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、压抑等情绪，有助于减轻眩晕症状。

针对不同的病因，眩晕证的治疗方法也不同：

1. 内耳疾病：如良性阵发性位置性眩晕，可通过头位训练、物理疗法等治疗。

2. 颈椎病：可通过物理疗法、针灸、按摩等治疗。

3. 血管性眩晕：如低血压、高血压等，需根据具体情况进行药物治疗。

4. 神经病变：如慢性前庭神经炎、多发性硬化等，需进行综合治疗，包括药物治疗、物理疗法、康复训练等。

总之，眩晕证的控制和治疗需要根据具体病因进行个体化的治疗，同时也需要注意日常生活中的饮食、作息、环境和心理调节等方面，以达到更好的治疗效果。

突然出现头昏、眩晕的情况，可以适当的坐下或者是躺下进行休息，这样能够帮助有效的缓解头晕症状。如果是由于自身血压或者血糖等不稳定所导致的头晕，可以口服降压类的药物来帮助控制血压，这样也能够帮助治疗眩晕症。

平时需要注意保证规律的生活习惯，不要过度劳累，饮食也要规律。

血压高出现眩晕呕吐时，可以在医生的指导下，合理使用苯海拉明等药物进行治疗，同时还需要配合使用具有降压作用的药物，从而使疾病得到有效的控制。

血压高的患者平时一定要多注意休息，避免长时间的熬夜，也需要学会调整自身的情绪，不要出现情绪波动过大的现象。

颈源性眩晕治疗需综合多方面因素采取个体化方案，优先非药物治疗，包括手法治疗、颈椎牵引、康复锻炼；可根据症状选药物辅助但需遵医嘱；经规范非药物及药物治疗无效且影像学显示病变严重影响神经血管时考虑手术，手术有适应证和方式及风险需术前告知。

一、非药物治疗

1.手法治疗：通过专业的颈部手法操作，如颈椎关节松动术等，调整颈椎的关节位置和序列，改善颈椎的力学平衡。有研究表明，规范的颈部手法治疗可有效缓解颈源性眩晕患者的症状，其机制可能与改善颈椎周围神经、血管的压迫状态有关。对于不同年龄、性别和生活方式的患者，手法治疗需由经验丰富的医师根据个体颈椎情况精准操作，以避免因操作不当导致不良后果。例如，长期伏案工作的患者颈椎力学结构可能已有一定改变，手法治疗时需更注重对颈椎稳定性的调整。

2.颈椎牵引：利用牵引装置对颈椎施加牵引力，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根、脊髓等结构的压迫，同时调整颈椎的生理曲度。颈椎牵引的效果在临床研究中得到证实，不同牵引重量和角度需根据患者的具体病情、身体状况等因素来确定。对于老年患者，需谨慎选择牵引重量，避免过度牵引造成颈椎损伤；而年轻患者可根据耐受情况适当调整牵引参数。

3.康复锻炼：包括颈部的柔韧性训练、肌力训练等。例如颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转等动作的适度锻炼，可增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。康复锻炼需长期坚持，不同生活方式的患者可根据自身情况制定个性化的锻炼计划，如办公室人群可利用工作间隙进行简单的颈部活动。对于有一定病史的患者，锻炼时应避免剧烈运动导致颈椎损伤，循序渐进地增加锻炼强度和难度。

二、药物辅助治疗

可根据患者具体症状适当选用药物，如改善微循环药物等，但具体药物需由医生根据患者病情判断，严格遵循循证医学原则选择合适药物，避免不恰当用药对患者造成不良影响。例如，某些改善内耳微循环的药物可能对颈源性眩晕伴有内耳循环障碍的患者有一定帮助，但需在医生指导下使用。

三、手术治疗

1.手术适应证：经过规范的非药物治疗和药物辅助治疗后症状仍无明显改善，且影像学检查显示颈椎病变严重影响神经、血管结构，如存在严重的颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等情况时，可考虑手术治疗。手术治疗需严格评估患者的全身状况、颈椎病变程度等多方面因素，不同年龄、性别患者的手术风险和预后可能存在差异，老年患者手术风险相对较高，需更谨慎评估。

2.手术方式：包括颈椎前路手术、颈椎后路手术等，具体手术方式根据患者颈椎病变的具体情况来选择。手术的目的是解除神经、血管的压迫，重建颈椎的稳定性，但手术也存在一定风险，如神经损伤、感染等并发症的可能，需在术前充分向患者及家属告知。

总之，颈源性眩晕的治疗需综合考虑患者的具体病情、年龄、性别、生活方式和病史等多方面因素，采取个体化的治疗方案，优先考虑非药物治疗，谨慎选择药物治疗和手术治疗，并在整个治疗过程中密切关注患者的反应和病情变化。

怀孕眩晕要注意休息充足的睡眠，不要过度的紧张，调整好心态。饮食上还要荤素搭配营养均衡，不要暴饮暴食，还要注意适量的补充铁剂，平时可以多吃瘦肉和动物的肝脏。还要注意监测血压，如果血压高就要控制盐的摄入量。

怀孕的时候如果想要的话建议去医院就诊，如果是贫血导致的，也可以通过饮食来进行改善。