血压90-120正常吗

血压90-120应该是指120/90mmHg，稍微有一点高血压的情况。

需要明确患者最近有没有出现心率过快，或者头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等情况，如果没有出现此类症状，基本上产生影响并不大。

如果出现心率增快，心脏的舒张压期缩短，较短的舒张压，其内主动脉流向外周血液造成减少，留在主动脉内部的血液就会出现增多，引起出现舒张压升高的情况，所以产生明显还是比较大的。可以口服受体阻滞剂来进行调整，能够达到有效降压的同时，降低心率。

若存在外周阻力增高，在整个血液流动的过程中，如果出现外周阻力增高，就会导致出现舒张压增高，可以口服降压药物来进行治疗，比如可以使用拮抗剂，或者是其他药物来进行调整，比如中成药稳心颗粒、通脉颗粒，或者拮抗剂再配合使用利尿剂，比如螺内酯，或者是使用阿司匹林肠溶片，都能达到良好的治疗效果。

血压100/65mmHg通常属于正常范围，但需结合个体情况综合判断。

根据医学标准，健康成年人正常血压范围为收缩压为90-120mmHg、舒张压为60-80mmHg。血压100/65mmHg处于正常区间内，说明心脏泵血功能和血管弹性基本正常，无需特殊治疗。

注意，如果平时血压长期偏高如120/80mmHg以上，突然降至100/65mmHg可能伴随头晕、乏力等症状，需排查药物过量、脱水或内分泌疾病如甲状腺功能减退。此外，如果出现眼前发黑、心悸、冷汗等，可能提示体位性低血压或休克前兆，需立即就医。

血压90~120的话属于正常的症状，如果没有出现头痛头晕或者身体乏力等症状的话，是不需要服用降压药物的，避免出现肝脏受损的情况。如果出现头痛头晕或者身体乏力等症状的话，可以口服一些降压药物进行治疗，避免出现脑溢血或者昏迷不醒的症状，饮食方面尽量吃一些清淡的食物。

血压90~120需区分收缩压和舒张压来看，正常收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，此范围属正常血压范围，不同年龄人群情况不同，老年人、妊娠期女性、肥胖人群有特殊需注意情况，日常可从饮食、运动、作息、定期监测方面维护血压正常范围

一、血压90~120的正常情况分析

血压90~120需区分收缩压和舒张压来看。正常收缩压范围是90~139mmHg，正常舒张压范围是60~89mmHg，若收缩压在90~120mmHg且舒张压在60~89mmHg，属于正常血压范围。对于不同年龄人群，儿童血压随年龄增长有变化规律，成人中一般人群此范围血压是正常的。从生活方式角度，若生活方式健康，如合理饮食、适度运动、作息规律等，血压处于90~120的正常范围是良好状态。但有基础病史人群需密切关注，比如有高血压家族史者，虽当前血压在正常范围，仍要定期监测，因为有家族史者患高血压风险相对较高。

二、特殊人群需注意的情况

（一）老年人

老年人血管弹性下降，即使血压在90~120，也需关注脉压差等情况。部分老年人可能存在动脉硬化，要留意血压波动。日常生活中要避免剧烈的血压波动，比如快速起身等动作可能导致血压短暂变化，应缓慢进行体位变换。同时，老年人用药需谨慎，若因其他疾病用药，要注意药物对血压的影响，定期到医院检查血压及相关指标。

（二）妊娠期女性

妊娠期女性血压有其自身特点，正常妊娠期血压一般不应超过140/90mmHg，所以妊娠期女性血压90~120需关注是否在正常范围内，但妊娠期女性整个孕期都要密切监测血压，因为妊娠期高血压是比较危险的情况，若出现血压异常波动要及时就医，同时要保证合理的孕期营养和休息，维持血压稳定。

（三）肥胖人群

肥胖人群由于体内脂肪堆积，可能影响血压调节机制，即使当前血压在90~120，也有较高的血压升高风险。这类人群要重视通过控制体重来维持血压稳定，比如通过合理饮食控制热量摄入，增加运动量等，以降低未来患高血压等疾病的风险。

三、日常维护血压在正常范围的建议

（一）饮食方面

保持低盐饮食，每日盐摄入量不超过6克，减少腌制食品、咸菜等的摄入；增加蔬菜水果的摄入，蔬菜水果富含钾等营养物质，有助于维持血压稳定；控制脂肪摄入，少吃油腻食物，如油炸食品等，选择植物油烹饪。

（二）运动方面

适度进行有氧运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，运动可以帮助增强心血管功能，有助于维持正常血压。但要注意运动强度和方式要适合自身身体状况，避免过度运动造成身体损伤。

（三）作息方面

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，每晚睡眠7~8小时左右，良好的作息有助于身体各系统正常调节，对血压稳定有积极作用。

（四）定期监测

定期监测血压，建议至少每月测量一次血压，有条件者可以自备血压计，在家中自行监测，了解自己血压的变化情况，若发现血压有异常波动及时就医检查。

人体正常血压范围是收缩压是90~120毫米汞柱之间，舒张压是60~90毫米汞柱之间。体检血压为60~90之间属于正常范围内，也就是说明舒张压是60，收缩压是90，这个血压很正常，不是高血压，不用吃降压药的，不能随便乱用药。平时注意养成良好的饮食起居习惯，不要熬夜，坚持锻炼身体，这样就可以保证身体健康。