崴脚恢复后脚踝骨变大

崴脚恢复后，脚踝骨变大，可能是骨质增生、骨折后畸形愈合所致。如果病情较轻，可以进行保守治疗，如果病情较重，可以进行手术治疗。

一、原因

1、骨质增生：崴脚时局部出血较多，水肿较重，未得到合理治疗，会刺激骨膜产生骨质增生。恢复后脚踝骨会变大，并可伴有慢性疼痛、肿胀和活动受限，拍摄X光片能够确认骨质增生。

2、畸形愈合：如果崴脚比较严重，发生骨折，未得到准确复位固定，容易发生畸形愈合。在崴脚恢复后，脚踝骨也会变大，并产生创伤性骨关节炎，引起关节疼痛、活动受限，通过X光片检查能够确认骨折的畸形愈合。

二、处理方法

1、保守治疗：崴脚恢复后脚踝骨变大，如果并无临床症状，仅需要定期复查即可。如果有疼痛肿胀，轻度者可以采取保守治疗，如休息，患肢抬高，口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片，外用氟比洛芬凝胶贴膏等。

2、手术治疗：如果比较严重，严重影响患者正常生活，则需要采取手术治疗。通过手术切除骨质增生，矫正畸形愈合，恢复肢体关节活动，以及肢体关节功能。

打篮球崴脚后脚后跟疼，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折、骨裂、跟腱炎等原因引起的，需要采取相应措施进行处理，包括休息、冰敷、用药、检查等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.软组织损伤：崴脚后常见的是软组织损伤，会导致局部疼痛、肿胀。应立即停止活动，休息并抬高患肢，72 小时内冷敷。
2.韧带拉伤：若韧带受到过度牵拉，会引起疼痛。可佩戴护具保护，避免进一步损伤。
3.骨折或骨裂：严重的崴脚可能导致骨折或骨裂，会有剧烈疼痛、活动受限。需要及时到医院拍片检查。
4.跟腱炎：本身有跟腱炎，崴脚可能加重症状。要减少跟腱活动，避免剧烈运动。
5.药物治疗：可口服跌打丸、三七伤药片、活血止痛胶囊等药物，促进恢复。但要遵医嘱用药。
总之，打篮球崴脚后脚后跟疼不可忽视，要注意休息，避免加重损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的骨外科就诊，接受专业的诊断和治疗。

踝骨周围肿通常是由于以下原因引起的：

1.软组织损伤：在崴脚时，踝部的皮肤、肌肉、韧带等软组织可能会受到损伤，导致局部肿胀和疼痛。

2.骨折：严重的崴脚可能导致踝骨骨折，这是一种较为严重的情况，需要及时就医进行诊断和治疗。

3.韧带损伤：崴脚时，踝部的韧带可能会受到拉伤或撕裂，导致肿胀和疼痛。

4.滑膜炎：滑膜是关节囊的内层组织，当滑膜受到刺激时，可能会导致滑膜炎，引起踝部肿胀。

5.其他：其他原因如感染、痛风等也可能导致踝骨周围肿。

需要注意的是，对于踝骨周围肿的情况，尤其是疼痛明显、肿胀严重或活动受限的患者，应立即就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行X光、CT等检查，以确定是否存在骨折或其他损伤。在诊断明确之前，应避免剧烈运动，尽量休息，将患肢抬高，以减轻肿胀和疼痛。

对于轻度的踝骨周围肿，可以采取以下措施：

1.休息：停止活动，避免进一步损伤。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.使用药物：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀，但应在医生的指导下使用。

如果踝骨周围肿持续不缓解或加重，或出现其他异常症状，如疼痛加剧、活动受限、皮肤发紫等，应及时就医复诊，以便医生调整治疗方案。

此外，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，崴脚后更容易出现并发症，如感染、愈合缓慢等，因此需要更加重视。如果这些人群出现踝骨周围肿，应尽快就医，进行详细的检查和治疗。

总之，踝骨周围肿可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。在处理踝骨周围肿时，应注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法，并在医生的指导下使用药物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。

崴脚存在引发骨折的可能性，需重视。

崴脚时，踝关节受到过度扭转、牵拉或撞击，如果外力过大，超出骨骼承受范围，就会导致骨折。常见的有外踝骨折、内踝骨折或后踝骨折，严重时还可能发生粉碎性骨折。一般来说，崴脚后如果局部迅速肿胀、疼痛剧烈，且出现明显畸形、反常活动或骨擦音，骨折风险较高。但是，部分无移位的裂纹骨折症状可能不典型，易被误认为普通扭伤。

因此，崴脚后应及时就医，通过X线、CT等检查明确是否骨折。如果确诊骨折，需根据具体情况采取复位、固定等治疗措施，以免影响关节功能恢复。

脚外踝骨往上抬卡肉可能由多种原因引起，如肌肉紧张、韧带损伤、骨骼异常、关节炎症、软组织增生等。

1. 肌肉紧张：长时间站立、行走或运动过度，可能导致脚部肌肉紧张，影响外踝骨活动时出现卡肉感。可通过按摩、热敷缓解。

2. 韧带损伤：崴脚等外伤可能造成外踝韧带损伤，局部肿胀，活动时卡肉。需休息、冷敷，并佩戴护具。

3. 骨骼异常：外踝骨自身的发育异常，如骨赘形成，会在活动时产生卡肉现象。严重时可能需要手术治疗。

4. 关节炎症：如关节炎，炎症刺激会导致关节周围组织肿胀、僵硬，引起卡肉。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

5. 软组织增生：长期摩擦或慢性损伤，可能导致外踝周围软组织增生，影响活动。治疗方法包括物理治疗、局部注射药物等。

总之，脚外踝骨往上抬卡肉的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，并采取相应的治疗措施。