香蕉对肝脏功效

香蕉作为一种水果，其对肝脏的好处主要体现在补充营养和提供能量等方面，但并不等同于药效。

1、补充营养：香蕉中通常含有较多碳水化合物、维生素、矿物质和部分蛋白质等营养成分，对于大部分人群而言，进食后通常可为机体补充部分所需的营养物质。而肝脏作为人体器官，吃香蕉后，也有助于保证肝脏的营养供应，有一定的好处；

2、提供能量：香蕉中含有较多糖分，所以具有一定的热量，可作为人体的供能物质。所以吃香蕉通常可以为肝脏提供一定的能量，有利于维持肝脏正常活动的进行。

由于香蕉中所含的营养成分有限，故其对肝脏的好处与药物效果相比较弱，也没有治疗疾病的作用。

宜吃香蕉

宜吃原因

肝硬化患者可以适量吃香蕉。香蕉营养高、热量低，不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等营养物质，而且有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效，对肝硬化患者的保健也都是十分有利的。

怎么吃

香蕉可直接食用，也可制成沙拉等。空腹不宜吃香蕉。腹泻患者、糖尿病患者、水肿患者不宜吃香蕉。

饮食建议

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。目前，肝硬化的治疗以综合治疗为主，包括合理饮食及营养、改善肝功能、抗肝纤维化治疗、积极防治并发症。因此，饮食在治疗和护理上尤其重要。

1、每日食物热量以2500-2800kcal为宜；

2、食用高蛋白质食品，如鱼、瘦肉、蛋及乳类等，每日供给100-120g即可；

3、保证有足够的糖类和维生素，以保证肝脏合成并储存肝糖原；

4、严格禁食含酒精的饮料；

5、肝硬化合并腹水的病人限制水钠，每日食盐摄入量不超过2g，饮水量在1000ml左右。

宜吃香蕉

宜吃原因

丙肝可以适量吃香蕉。香蕉中含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。对于丙肝低钾的病人，香蕉中含钾量高，是食品中钾的理想来源，可以帮助保护肝脏健康，因此对于丙肝患者而言，可以适量吃香蕉。

怎么吃

香蕉去皮后可直接食用，可榨汁，也可与牛奶制成香蕉牛奶饮。可与起他水果做成沙拉。不宜空腹食用。建议食用量为每天一根。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；

宜吃香蕉

宜吃原因

酒精肝可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素、多种矿物质以及微量元素等营养物质。其中，香蕉中含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。此外，香蕉含钾量较高，是食品中钾的理想来源，有助于肝脏功能的恢复。因此，香蕉对酒精肝有辅助食疗的作用，可以适量食用。

怎么吃

香蕉去皮后可直接食用，可榨汁，可以与牛奶制成香蕉牛奶饮，也可以与起他水果搭配做成沙拉。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：

1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；

2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；

3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；

少吃香蕉

少吃原因

结肠炎患者应少吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素、多种矿物质以及微量元素等营养物质，且香蕉中含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏、促进肝细胞再生的功效。但对于结肠炎患者而言，最好不要吃或少吃香蕉，因为香蕉本身就有润滑肠道的功效，可以有效促进排便，而结肠炎本身就有腹泻的症状，患者食用后可能会使腹泻的症状加重，因此对于结肠炎患者而言，应少吃香蕉。

怎么吃

香蕉去皮后可直接食用，可榨汁，也可与牛奶制成香蕉牛奶饮。可与其它水果做成沙拉。不宜空腹食用。建议食用量为每天一根。

饮食建议

结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。可由细菌、真菌、病毒、寄生虫、原虫等生物引起，主要临床表现为腹泻、腹痛、黏液便、脓血便、里急后重等，多反复发作。临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、急性发作或暴发型患者，应短期禁食，可摄食流质或无渣半流质食物，如菜汤、果汁等；

2、慢性结肠炎，消化吸收功能减弱，应吃容易消化吸收并富含营养的食品，限制脂肪摄入量；

3、忌食对消化道有刺激的食物及调味品。忌油腻，忌生冷瓜果，忌产气食品，少食粗纤维食品。