踝关节扭挫伤怎么治疗

踝关节扭挫伤的治疗方法主要有理筋手法、药物治疗、固定方法、练功活动等。

1、理筋手法：对单纯韧带扭伤或韧带部分撕裂者，可进行理筋，瘀肿严重者则不宜重手法。患者平卧，术者一手托住足跟，一手握住足尖，缓缓做踝关节的背伸、跖屈及内翻、外翻动作，然后用两掌心对握内外踝，轻轻用力按压，有散肿止痛作用。并按韧带走行方向由下而上理顺筋络，反复进行数遍，再按摩商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、足三里等穴。

2、药物治疗：初期治宜活血祛瘀、消肿止痛，内服七厘散及舒筋丸，外敷五黄散或三色敷药。后期宜舒筋活络、温经止痛，内服小活络丹，外用四肢损伤洗方熏洗。

3、固定方法：损伤严重者，根据其损伤程度可选用绷带、胶布或石膏外固定，保持踝关节于受伤韧带松弛的位置。内翻扭伤采用外翻固定，外翻扭伤采用内翻固定，并抬高患肢，以利消肿，暂时限制行走，一般固定3周左右。若韧带完全断裂者，固定4-6周。

4、练功活动：固定期间做足趾伸屈活动，解除固定后开始锻炼踝关节的伸屈功能，并逐步练习行走。

参考资料：[1]黄桂成，王拥军.中医骨伤科学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.

胳膊扭了不能往上抬可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位、骨折或软组织挫伤等。应尽快就医明确诊断，采取相应治疗措施。

1.肌肉拉伤：通常是由于过度用力或不正确的姿势导致。受伤后应立即休息、冷敷，可使用云南白药气雾剂缓解疼痛。

2.韧带损伤：多因剧烈运动或外伤引起。需要制动休息，佩戴护具，口服布洛芬等药物止痛。

3.关节脱位：表现为关节畸形、活动受限。需及时复位，复位后固定一段时间。

4.骨折：疼痛剧烈，伴有肿胀、畸形。通过 X 线等检查确诊，根据情况选择保守治疗或手术治疗，可能用到接骨七厘片等药物。

5.软组织挫伤：局部淤血、肿胀。早期冷敷，后期热敷，外用红花油促进恢复。

总之，胳膊扭伤后不能往上抬应引起重视，及时就医，避免延误病情。治疗期间要注意休息，避免过度活动。

复方伤痛胶囊具有活血化瘀、行气止痛的作用，常用于治疗跌打损伤、急性胸壁扭挫伤、血瘀气滞所致的疼痛等。常见的适用病症包括急性软组织损伤、胸胁部挫伤、肋软骨炎、肋间神经痛、关节扭伤等。

1.急性软组织损伤：多因外力撞击、肌肉拉伤等导致，复方伤痛胶囊可促进淤血消散，缓解疼痛和肿胀。

2.胸胁部挫伤：外力作用于胸胁部引起，此药能改善局部气血不畅，减轻疼痛。

3.肋软骨炎：多由劳损或病毒感染引发，使用复方伤痛胶囊有助于缓解炎症和疼痛。

4.肋间神经痛：病因多样，如胸椎病变、病毒感染等，该药可调节气血，减轻神经痛。

5.关节扭伤：如踝关节、膝关节扭伤，能加快局部血液循环，促进恢复。

总之，复方伤痛胶囊在治疗上述病症时，需在医生的指导下使用。患者在用药期间如有不适，应及时就医。同时，治疗期间还应注意休息，避免受伤部位再次受损。

考虑是韧带拉伤、肌肉挫伤等，建议去医院拍片检查，只要没伤到骨头就没大事，可以先冷敷治疗，再24小时后再热敷处理，，尽量减少运动量，多休息勿劳累。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如鲫鱼、苦瓜、绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝等，也可以结合化瘀的外用药膏治疗。

复方伤痛胶囊具有活血祛瘀、行气止痛的作用，常用于治疗跌打损伤、急性胸壁扭挫伤、血瘀气滞等病症。

1.跌打损伤：多因外力作用导致，如摔倒、碰撞等，损伤局部组织，出现疼痛、肿胀、淤血等症状，复方伤痛胶囊可促进淤血消散，缓解疼痛。

2.急性胸壁扭挫伤：突然的扭转或牵拉引起胸壁肌肉、筋膜等损伤，表现为胸痛、活动受限，此药能改善局部血液循环，减轻症状。

3.血瘀气滞：由于气血运行不畅，导致体内瘀血停滞、气机阻滞，常见症状有身体疼痛、胸闷等，复方伤痛胶囊有助于气血通畅。

4.肋软骨炎：肋软骨发生炎症，引起胸部疼痛，尤其在活动或深呼吸时加重，该药可发挥止痛、活血的功效。

5.软组织损伤：包括肌肉、肌腱、韧带等的损伤，复方伤痛胶囊能加快损伤组织的修复。

总之，复方伤痛胶囊对于多种因外伤或气血不畅导致的疼痛病症有一定的治疗作用，但使用时应遵医嘱。