脚扭伤了怎么办

通常注意休息保护，伤后48小时以后局部进行热敷或者烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，大约两周左右就可以恢复的。一般需要进行局部的制动休息，防止损伤进一步的加重，有利于局部血肿的机化和吸收。脚扭了怎么办，脚扭伤通常是一个踝扭伤的一个表现。

腰扭伤用什么膏药最好

用膏药是一方面，最主要的还是需要严格休息保护，对于活动太多太剧烈会导致加重损伤，并且并不利于修复，对于病人伤口24小时热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加的明显，如果疼痛太厉害也可以服用一些消炎镇痛的药物。比如像烤电以及中频仪进行局部的物理治疗，此外，还包括针灸等，都可以改善腰扭伤后局部的损伤，以及减缓及疼痛的程度。腰部扭伤，主要用一些活血化瘀的和消炎止痛的膏药进行外用。

踝关节韧带损伤的症状

并且韧带损伤严重以后，还容易导致踝关节周围有明显的皮下瘀血，皮下血肿的出现，但是这种情况在按压踝关节内外侧骨质时没有明显的疼痛，但是按压软组织时疼痛会有明显的加重，这种情况一般不会存在骨质的损伤，只是出现韧带过度牵拉以后引起的水肿，瘀血，疼痛的情况，就会导致踝关节屈伸时牵拉的韧带出现疼痛加重，并且病人会出现足部负重活动时，功能部分的丧失。如果说病人踝关节韧带损伤比较重，还容易导致踝关节部位有明显的皮下瘀血的情况，并且在查体时如果病人有韧带撕裂、断裂的情况还会有明显的踝关节部位的松弛，如果韧带损伤伴有骨折的情况，还容易导致踝关节部位的脱位、畸形的情况。踝关节韧带损伤可以导致踝部出现疼痛、肿胀、踝部关节活动受限、行走跛行等症状。

你好，脚扭伤之后，如果出现扭伤部位的疼痛肿胀这种情况，首先要去医院拍片检查一下，因为扭伤也可能会导致出现骨折的现象，所以需要去拍片看有没有骨折。如果有的话，需要根据情况选择保守治疗或手术治疗。如果没有骨折，只是单纯的软组织损伤，可以前期进行冷敷后热敷，配合止疼药物，慢慢恢复就可以了。

若脚扭伤了需要通过局部制动、抬高下肢、药物治疗、局部外敷等方法治疗。

1、局部制动

脚扭伤后必须重视休息，可利用夹板或支具来实现局部固定，切记不可继续行走或运动，不然会因局部充血而导致肿胀加剧，这对疾病康复是极为不利的；

2、抬高下肢

脚扭伤且有轻度局部肿胀的患者，适当抬高患肢能有效防止血流向下而加重肿胀情况。

3、药物治疗

对于水肿严重者，可使用消肿药物进行治疗，比如地奥司明等，而疼痛严重者，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等。

4、局部外敷

在扭伤后的急性期24-48小时内，采用冷敷能使局部血管收缩，对限制局部肿胀以及后期疾病康复很有好处。扭伤后3-5天可进行热敷，以促进局部肿胀消退，加快血液循环，推动恢复；

如果是扭伤极为严重的情况，疼痛剧烈的患者可能是发生了骨折或骨折脱位，这时就需要及时就医，依据X线检查的结果采取相应的手术治疗，比如骨折内固定等。

打篮球脚扭伤后，可以通过紧急制动、冷敷处理、热敷促进恢复、抬高患肢、药物治疗等方法医治。

1.紧急制动

一旦发生脚扭伤，应立即停止运动，避免受伤的脚继续受力，防止损伤进一步加重，必要时可借助拐杖等辅助工具保持身体平衡。?

2.冷敷处理

在受伤后的24-48小时内，进行冷敷是关键。使用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可有效收缩血管，减少局部出血和肿胀，同时缓解疼痛。?

3.热敷促进恢复

48小时后，损伤部位出血基本停止，此时改为热敷，可用热毛巾或热水袋，每次热敷20-30分钟，每天3-4次，促进血液循环，加速淤血吸收，帮助消肿。?

4.抬高患肢

休息时将受伤的脚抬高，使其高于心脏水平，借助重力作用促进血液回流，减轻肿胀，缓解疼痛。?

5.药物治疗

如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体类抗炎药止痛。

扭伤脚肿经休息后因走路过多加重，需立即采取措施。包括制动休息、冷敷热敷、抬高患肢、药物治疗、就医检查等。

1.制动休息：停止活动，避免进一步损伤，让受伤的组织得到充分休息。

2.冷敷热敷：伤后 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。

3.抬高患肢：将患肢抬高超过心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。

4.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，缓解疼痛和消肿，但需遵医嘱。

5.就医检查：若肿胀严重、疼痛剧烈或活动受限，应及时就医，进行 X 线等检查，排除骨折等情况。

总之，扭伤脚肿后再次加重需重视，采取正确的处理方法，促进恢复，避免留下后遗症。