腰扭伤了怎么办最有效

扭伤24小时以后可以在明显的痛点部位，外敷活血化瘀的膏药，以及口服活血化瘀的药物，来促进淤血肿胀的吸收和消退。可酌情给予口服布洛芬片、塞来昔布胶囊、替扎尼定片和妙纳等缓解腰部肌肉痉挛，外贴氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠贴膏、骨通贴膏等，必要时可以加用度洛西丁。腰扭伤是在生活中比较常见的。

脚踝扭伤能走路吗

治疗主要以保守治疗为主，包括踝关节支具或石膏固定，抬高患肢，适当的按摩理疗，服用药物等，通常患者在扭伤之后一周左右才能够走路。如果是一度损伤，走路是可以走的，只要你能忍受就可以走，但是如果一看就根本走不了那种，一定不要坚持了。脚踝扭伤之后如果没有骨折，或者严重的韧带损伤，通常是有走路的功能，但是医生是不建议脚踝扭伤之后走路。

脚扭伤能吃海鲜吗

脚扭伤是一种创伤，创伤修复是需要营养、钙质的的参与。那么说脚踝部的扭伤早期肿胀三天后会达到高峰，三天之内冷敷就可以了，它可以使血管收缩，缓解疼痛。脚扭伤之后，在饮食方面并没有特殊的禁忌。