秋季感冒流鼻涕怎么办

感冒打喷嚏流鼻涕，多为秋季温差大着凉所致，根据症状轻重采取不同治疗措施。

1、症状轻微注意保暖、多喝水、注意休息、饮食清淡、多吃果蔬，一般5-7天也可自行痊愈。也可采取食疗，如红糖姜水，能够起到发散风寒作用，促进身体恢复。

2、症状严重可遵医嘱服用宣肺败毒颗粒，宣肺败毒颗粒对发热、恶心、呕吐、喉咙痛、咳嗽、乏力、气短、流鼻涕、头晕头痛、鼻塞、肌肉疼痛等症状有积极作用。

平时饮食需以清淡为主，或大量饮水把体内大量有害细菌以及病毒排解至体外，还可以每天晚上坚持泡脚能促进体内血液循环，能有效缓解感冒流鼻涕症状。

秋季出现打喷嚏流鼻涕的症状，有可能是过敏性鼻炎的原因，也有可能是由于不注意自身的保暖，受凉感冒的原因。

如果是过敏性鼻炎，可以根据医嘱使用氯雷他定等抗过敏的药物来进行治疗，如果是受凉感冒，可以使用感冒灵颗粒等药物来进行治疗，在平时擦鼻涕的时候不要太过用力。

秋季鼻塞、流鼻涕、打喷嚏可能是普通感冒或过敏性鼻炎，普通感冒多由鼻病毒等病毒引起，起病急，有鼻部症状及轻全身症状，多可自愈，需注意生活方式；过敏性鼻炎因接触过敏原引发，有典型症状且全身症状轻，需避免接触过敏原，若症状持续不缓解或伴严重不适要及时就医鉴别治疗

一、普通感冒

普通感冒多由鼻病毒等病毒引起。秋季气温变化较大，人体抵抗力可能因着凉等因素下降，从而易患普通感冒。普通感冒起病较急，主要表现为鼻部症状，如鼻塞、流涕（多为清水样涕）、打喷嚏，也可伴有咳嗽、咽干、咽痒或灼热感等。一般全身症状较轻，如低热、轻度畏寒、头痛等。普通感冒为自限性疾病，通常一周左右可自愈。在生活方式方面，应注意休息，保证充足睡眠，多饮水，保持室内空气流通。对于儿童，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物；对于老年人，要关注其身体状况，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。

二、过敏性鼻炎

秋季空气中可能存在较多过敏原，如花粉等。过敏性鼻炎是机体接触过敏原后主要由IgE介导的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其典型症状为发作性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，可伴有眼痒、流泪等。与普通感冒不同，过敏性鼻炎全身症状相对较轻，一般无发热等全身表现。如果是过敏性鼻炎导致的上述症状，需要避免接触过敏原，如在花粉浓度高的时段尽量减少外出，外出时佩戴口罩等。对于儿童，要注意观察其接触环境中的可疑过敏原；对于有过敏史的人群，要提前做好预防措施，如了解当地花粉传播的高峰时间等。

需要注意的是，若秋季出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状持续不缓解或伴有其他严重不适，如高热、呼吸困难等，应及时就医进行鉴别诊断，以便采取相应的治疗措施。

50多天宝宝在秋季睡觉避免流鼻涕和咳嗽，需注意温度湿度、穿着、睡眠环境、饮食及日常防护这5个方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.温度湿度：保持室内温度在22-26℃，湿度50%-60%，可使用加湿器。
2.穿着：根据室温选择合适厚度的衣物和睡袋，避免过热或过冷。
3.睡眠环境：保持房间安静、整洁，定期通风，减少灰尘和过敏原。
4.饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食均衡；奶粉喂养的宝宝，要注意奶温及喂养量。
5.日常防护：尽量少带宝宝去人员密集、空气不流通的场所。
家长精心护理，能在一定程度上减少宝宝秋季睡觉时流鼻涕和咳嗽的发生。但如果宝宝出现相关症状，应及时就医。

风热感冒与风寒感冒在鼻塞打喷嚏流鼻涕表现、区分方法及应对有别。风热感冒多流黄浊涕、伴高热咽干等，风寒感冒多流清稀涕、伴怕冷无汗等；可从鼻涕性状、伴随症状、发病季节诱因区分；一般应对需休息、多饮水等，儿童、老年人、孕妇有不同注意事项，儿童要防影响呼吸进食、慎用药，老年人防基础病加重，孕妇用药需遵医嘱。

一、风热感冒与风寒感冒导致鼻塞打喷嚏流鼻涕的区别

（一）风热感冒相关表现

风热感冒多因外感风热之邪所致，常见鼻塞流黄浊涕，鼻涕黏稠，打喷嚏时可能伴有发热较高、咽干口燥、咽痛，部分患者还可出现咳嗽，咯黄痰等症状。从中医理论角度，风热之邪侵袭人体，导致肺气失和，热邪上犯清窍，引发鼻塞流涕等症状，现代医学研究也发现，风热感冒患者体内炎症反应可能相对更偏向于热性表现相关的免疫激活等情况。在年龄方面，不同年龄段均可发生风热感冒，但儿童由于自身免疫等特点，若外感风热之邪也易出现此类鼻塞打喷嚏流鼻涕等症状；生活方式上，长期处于高温、湿度较大且有风热外邪侵袭环境的人群相对更易患风热感冒出现相关症状；对于有热性病病史的人群，外感风热时更易诱发类似风热感冒的鼻塞打喷嚏流鼻涕等表现。

（二）风寒感冒相关表现

风寒感冒通常是人体劳累后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏引起。主要表现为鼻塞流清涕，鼻涕较清稀，打喷嚏时可能伴有怕冷明显、无汗或汗出不畅、头痛、周身酸痛等症状。从中医理论讲，风寒之邪束表，肺气失宣，导致鼻窍不通出现鼻塞流涕等情况。在年龄上，各年龄段都可能患风寒感冒，儿童若保暖不当、受凉后易患风寒感冒出现相应症状；生活方式上，在寒冷季节衣着单薄、长时间处于寒冷潮湿环境等人群易患风寒感冒；有寒性病病史的人群，当再次感受风寒之邪时，更易出现风寒感冒的鼻塞打喷嚏流鼻涕等表现。

二、如何区分风热感冒与风寒感冒导致的鼻塞打喷嚏流鼻涕

（一）从鼻涕性状区分

风热感冒时鼻涕多为黄浊涕，质地黏稠；而风寒感冒时鼻涕多为清稀涕，如水样。这是较为直观的区分点，通过观察鼻涕的颜色和质地能初步判断是哪种感冒引发的鼻塞打喷嚏流鼻涕。

（二）从伴随症状区分

除了鼻涕性状不同外，风热感冒常伴有发热较高、咽干口燥、咽痛等症状；风寒感冒则以怕冷明显、无汗或汗出不畅、头痛、周身酸痛等为主要伴随症状。综合这些伴随症状可以进一步辅助区分是风热感冒还是风寒感冒导致的鼻塞打喷嚏流鼻涕。

（三）从发病季节及诱因区分

风热感冒多发生在夏季或春秋季气温较高的时候，诱因多为外感风热之邪；风寒感冒多发生在冬季或寒冷季节，诱因常为吹风受凉等。了解发病的季节和诱因也有助于区分两种感冒引起的相关症状。

三、针对鼻塞打喷嚏流鼻涕的一般应对及特殊人群注意事项

（一）一般应对方法

对于鼻塞打喷嚏流鼻涕的情况，首先要注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。多喝温水，保持鼻腔湿润，也可以用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻塞流涕症状。如果症状较轻，通过休息、多饮水等一般处理可能会逐渐缓解。

（二）特殊人群注意事项

1.儿童：儿童的免疫系统尚未发育完善，当出现鼻塞打喷嚏流鼻涕时，要特别注意观察病情变化。儿童鼻塞严重时可能影响呼吸和进食，要避免儿童用力擤鼻，可采用生理盐水滴鼻等相对温和的方式缓解鼻塞。同时，儿童用药需谨慎，应优先选择儿童专用的缓解感冒症状的非处方药物（若需用药），且要严格按照药品说明书的儿童用药剂量等要求，但优先考虑非药物干预缓解症状。

2.老年人：老年人各器官功能衰退，免疫力相对较低，当出现鼻塞打喷嚏流鼻涕时，要关注是否有其他并发症出现。如本身有慢性呼吸道疾病等病史的老年人，感冒后更易诱发基础疾病加重，所以要密切观察病情，必要时及时就医，避免延误病情。在护理方面，要注意保暖，保持室内空气流通等。

3.孕妇：孕妇出现鼻塞打喷嚏流鼻涕时，用药需格外谨慎。一般优先采用非药物方法缓解症状，如通过适当增加衣物保暖、用温热毛巾敷鼻等方式。若症状严重需要用药，要在医生指导下选择对胎儿影响较小的药物，因为孕妇的特殊生理状态使得药物选择需要更加谨慎，以保障母婴安全。