结肠癌术后水果可以吃生的吗

结肠癌术后，水果可以吃生的，但是需要注意以下几点原因。

首先，手术后的患者需要遵循医生的饮食建议，因为手术会对消化系统造成一定的影响。如果患者的肠胃功能还没有完全恢复，那么吃生果可能会引起腹泻、消化不良等问题。因此，建议在医生的指导下逐渐恢复饮食，先从易消化的食物开始，逐渐加入生果。

其次，不同的水果对消化系统的影响也不同。一些水果，如柿子、菠萝等，含有较多的果酸和纤维素，容易刺激胃肠道，导致腹泻等问题。因此，建议在吃生果之前了解其特点，选择对肠胃较为温和的水果，如香蕉、苹果等。

最后，需要注意水果的卫生问题。手术后的患者免疫力较弱，容易感染病毒和细菌。因此，在选择生果时，需要选择新鲜、干净的水果，并在食用前彻底清洗。

综上所述，结肠癌术后可以吃生果，但需要注意患者的肠胃功能恢复情况、选择温和的水果和保证水果的卫生。建议在医生的指导下逐渐恢复饮食，以保证身体的健康。

可以适量服用益生菌类的药物进行治疗，益生菌里面有大量的有益菌群，可以帮助肠道恢复正常的菌群状态，如果有腹泻的情况，就需要同时服用止泻类的药物进行治疗，在治疗期间不能吃刺激性以及寒凉性的食物，少吃生的蔬菜水果，通常至少3~5天就可以恢复正常。

腰果有生的有熟的，很多纠结症的人都不知道要怎么选择，到底是生的好还是熟的好，其实这个问题的答案很简单，下面介绍腰果要吃生的还是熟的熟的好吃点。

腰果要吃生的还是熟的

腰果吃熟的比较好。

腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值，但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好。熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果。

腰果味道甘甜，清脆可口，最常见的是如花生般作为零食，最普通的吃法是在滚油中过一过，捞起即食，是一道理想的下酒菜。若是做菜，则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等。　用腰果做汤，似乎并不常见，但对于不少素食者来说，腰果也是很好的煲汤材料，像花生、栗子般常用。如蔬菜腰果汤、南瓜腰果浓汤、牛蒡腰果汤、莲薏腰果羹、天麻腰果金菇汤等。

腰果小知识

腰果，AnacardiumoccidentalieLinn，漆树科腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购)，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。

吃腰果的好处

1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

2.含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3.经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加腰果。

4.味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。

生腰果果壳和种皮有毒

腰果的果壳和种皮有毒，果壳含有一些化学物质，会侵蚀人的皮肤，腰果一开始还是当作毒药来用，而不是现今的美食食用。腰果果壳外皮的提取物与皮肤接触，会导致刺痛、红肿起泡等，果皮的毒性比果壳相比要弱一点，因此生吃腰果前，要先用水把腰果浸泡五小时以上，但是毕竟是为了给人类食用，也是去掉的，最好不要吃。这样的腰果皮是不能吃的。相信我们也从来没见过带壳卖的腰果。答案很简单，腰果壳是有毒的。

tips：这里说的所谓的有毒生腰果，是采摘后未进行任何处理的，因为腰果中含有漆酚，容易引起人体皮疹，这样的生腰果是有毒的。但市场上我们接触到的腰果都是经过蒸汽处理过的腰果，都是无毒安全的，可以放心食用。而生活中大家常说的生腰果其实指的是没有经过油炸或添加盐、糖等辅料的原味腰果，这样的腰果都是经过高温处理后的熟腰果，自然是可以吃的。

冬天代表性的蔬菜－白萝卜，由于富含预防流感、感冒、胃痛等冬季常见疾病的成分，被日本医师专用交流网站「MedPeer」票选为冬天No.1蔬菜。不过你知道吗？白萝卜在「生的状态」与「煮熟的状态」时，健康效果也会跟着改变。以下由日本美容营养研究家丸田美和子为我们详细介绍。

生萝卜预防改善冬季疾病

丸田美和子表示，生的萝卜泥吃起来带点辛辣味，这是因为萝卜含有一种叫「异硫氰酸酯」的物质，有通血液、解毒的作用，生吃更能发挥效果，可去除流感细菌、感冒细菌及癌症细胞。未煮熟的萝卜还可预防并改善胃炎、过敏症状，冬天常鼻子过敏的人可多多食用。另外，日本酵素营养学权威鹤见隆史指出，白萝卜富含大量消化酵素，能分解堆积在体内的脂肪。大量的食物纤维促进肠胃蠕动，能把老废物质排出体外，有通便、排毒、消肿与利尿之效。

生萝卜最常见的食用方法为磨成泥搭配烤鱼或生菜沙拉、蔬果棒一起吃，也很适合作为肉类料理的佐料，有去油解腻之效。害怕独特辛味的话，则可利用醋、味噌、纳豆、腌渍物等发酵食品，不但能中和白萝卜的辛辣口感，还能增强酵素的功效。

熟萝卜排毒、排便

为什麽煮过的白萝卜甜味会增加呢？这是因为加热的同时，异硫氰酸酯产生的辛辣味会减少，虽然杀菌效果降低，抗酸化作用却提升。另外，加热後的白萝卜膳食纤维含量更多，帮助改善肠内环境，加速身体排出不要的毒素及老废物质。煮成清甜的萝卜汤，或鲜味四溢的关东煮都是很好的选择，也可以添加猪肉、鸡肉等食材煮成炖萝卜，就是营养满点的家常下饭菜。

萝卜干打击寒性体质

另外，白萝卜切丝晒成萝卜干是许多人最爱的古早味。由於萝卜当中的水分蒸发，钾、钙、镁、铁、锌、锰、菸硷酸等营养素精华浓缩，可改善手脚冰冷、情绪焦躁及忧郁症。吃法也很简单，传统的菜脯蛋滋味绝妙，与其他蔬菜一起炒，或放入味噌汤，创造新吃法。日本整体美容师仓持有纪表示，煮成「萝卜干茶」饮用能溶解体内多余的脂肪以及老废物质，并以尿液的方式排泄出去，从里到外彻底打击老年臭！

吃生花生米是否会让人发胖取决于多个因素，包括摄入量、其他饮食、个体差异、运动量等，应综合考虑并保持健康的生活方式。

吃生的花生米是否会让人发胖，取决于多个因素，以下是一些需要考虑的点：

1.热量摄入：花生米本身含有较高的热量，每100克花生米的热量约为563卡路里。如果摄入的花生米量过多，超过了身体的能量需求，就可能导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。

2.其他饮食因素：饮食习惯是影响体重的重要因素之一。如果在吃生的花生米的同时，还摄入了其他高热量、高脂肪或高糖的食物，或者饮食总体上不均衡，那么发胖的风险就会增加。

3.个体差异：每个人的身体代谢率和对食物的反应都有所不同。有些人可能更容易将多余的热量转化为脂肪储存，而对于其他人来说，可能相对较难发胖。

4.运动量：身体活动水平对体重的影响也不可忽视。如果摄入的热量超过了身体的消耗，而又没有通过足够的运动来消耗这些热量，那么就容易导致体重增加。

综上所述，吃生的花生米本身可能会带来一定的热量摄入，但并不是导致发胖的唯一因素。要保持健康的体重，需要综合考虑饮食的均衡、适量的运动以及整体的热量摄入与消耗。

对于特殊人群，如患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的人，应该更加注意控制花生米的摄入量，并在医生或营养师的指导下进行饮食管理。此外，对于过敏体质的人，吃生的花生米可能会引发过敏反应，应避免食用。

总的来说，虽然吃生的花生米本身不一定会导致发胖，但在饮食中应保持适度，并结合健康的生活方式，以维持身体健康和理想的体重。如果对体重管理或健康饮食有特定的疑问，最好咨询医生或专业的营养师的建议。