云门穴准确位置

云门穴在胸部的外上方，胸前壁外上部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处。

云门穴的位置是在胸部，属手太阴肺经腧穴。针灸此处，一般能够治疗咳嗽、气喘、胸闷等疾病，同时也可以治疗肩臂疼痛。但是在做针灸时一定要平刺，要让专业医生来操作，以免伤害到脏腑，对于身体健康造成影响。

如果患者的自身症状比较严重，通过针灸方式并不能够得到改善，此时需要及时到医院进行详细检查，明确诊断之后，可以在医生指导下服用药物进行治疗。

针灸之后局部会出现轻微肿胀和疼痛，需要加强护理措施，注意个人卫生，防止发生感染。另外，还要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化尤其是增加衣物，否则就有可能会导致寒气入侵作用，会加重不适症状。恢复期间还要注意合理饮食，避免吃一些生冷食物。

公孙穴位于足内侧缘，第1跖骨基底前下方。

公孙穴在脚的内侧，第一跖骨（脚的大脚趾与脚掌连接的地方）的下方，赤白肉际处。公孙穴是足太阴脾经的络穴，八脉交会穴之一，通冲脉。它主要用于治疗脾胃、心胸等腹部病症，以及神志病。刺激公孙穴可以改善脾胃功能，缓解消化不良、胃痛、呕吐等症状；对于心胸部位的不适，如心悸、胸痛等也有一定的缓解作用；此外，公孙穴还可以调节神经系统，改善失眠、焦虑等问题。

公孙穴的应用方法包括按摩、针灸、艾灸等。按摩时，可以用手指按压或揉搓公孙穴，每次持续5-10分钟，以感到酸胀为宜。针灸和艾灸需要在专业医生的指导下进行。

手五里穴位于臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处，主要用于治疗肘臂挛痛、瘰疬等病症，可采用按揉、艾灸的方法刺激该穴，孕妇、儿童及年老体弱者，刺激手法应轻柔。

手五里穴位于臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。主要用于治疗肘臂挛痛、瘰疬等病症。以下是关于手五里穴的一些信息：

1.穴位定位：手五里穴位于臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。

2.穴位解剖：在肱骨桡侧，为肱桡肌起点，外侧为肱三头肌；有桡侧副动脉分支；布有前臂背侧皮神经，深层为桡神经。

3.穴位作用：手五里穴主要用于治疗肘臂挛痛、瘰疬等病症。

4.刺激方法：一般可采用按揉、艾灸的方法刺激手五里穴。按揉时，以手指指腹或指节向下按压，并做顺时针方向旋转揉动，每次按揉5-10分钟，每天可按揉多次。艾灸时，可将艾条点燃，放在手五里穴上方，距离皮肤2-3厘米，进行熏烤，每次灸15-20分钟，每天可灸1-2次。

5.注意事项：在刺激手五里穴时，应注意力度适中，避免过度刺激。如果在刺激过程中出现不适，应立即停止刺激。孕妇、儿童及年老体弱者，刺激手法应轻柔。

总之，手五里穴是一个常用的穴位，通过刺激手五里穴可以缓解肘臂挛痛、瘰疬等病症。在刺激手五里穴时，应注意方法和力度，避免出现不适。如果症状较为严重，建议及时就医。

肩髃穴是肩部的一个重要腧穴，位于肩膀前外侧，肩峰和肘关节连线的中点位置。

它是手阳明大肠经的一个腧穴，常用于缓解肩部疼痛、肩周炎等症状。具体位置在肩膀前部，找到肩峰后，可以向下约1到2寸的地方，就是肩髃穴的位置。用手指轻按该部位，会感到明显的凹陷。

肩髃穴常用于治疗上肢的运动功能障碍，特别是在肩部、上臂的疼痛、僵硬等方面。通过按压、艾灸或针灸肩髃穴，能促进局部血液循环、放松肌肉、减轻疼痛。它也是调节大肠经、改善气血流通的重要穴位，因此在治疗各种肩部疾病中，肩髃穴常常作为基础治疗点。

在寻找肩髃穴时，需注意肩膀的解剖结构。由于肩部较为复杂，不当的操作可能会导致误伤，因此在进行针灸或推拿治疗时，应由经验丰富的专业人员进行操作，避免不当刺激。寻找准确的位置至关重要，以确保治疗效果。

外三关穴分别位于腕横纹上3寸、腕横纹上5寸、腕横纹上7寸。

外三关穴是董氏奇穴中的一组穴位，其中外三关一穴位于前臂背侧，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间；外三关二穴在腕横纹上5寸，尺骨与桡骨之间，即外三关一穴上2寸处；外三关三穴在腕横纹上7寸，尺骨与桡骨之间，也就是外三关二穴上2寸处。

取穴时可先找到手腕背侧横纹，以同身寸的方式，用患者自己的手指进行度量，拇指指间关节的宽度为1寸，四指并拢的宽度为3寸。沿着前臂背侧的尺骨与桡骨间隙，按照上述距离依次找到外三关三个穴位。在临床应用中，外三关穴常用于治疗扁桃腺炎、瘤、癌、喉炎、腮腺炎、臂痛等病症，但针刺操作需要由专业医师进行，以确保安全和疗效。