拉肚子吃什么食物

在拉肚子时，尽量要多吃一些易消化的食物，例如可以吃点小米粥，山药，稀饭，面条以及菠菜汤，鸡蛋汤或者是热汤面条都可以适当的吃一些，容易消化，营养价值也是比较高的，可以补充拉肚子所丢失的营养物质，拉肚子期间不建议吃油腻辛辣的食物，油炸食物也不可以吃，水果也尽量少吃，包括樱桃杨桃，火龙果，这些都容易引起腹泻，是绝对不可以吃的。由于炎症的刺激会导致患者胃肠道的消化能力下降，所以建议患者在饮食方面可以适当的喝一些小米粥，吃一些质地偏软的面食以及煮熟的蔬菜比较好。拉肚子也就是急性的胃肠功能紊乱，急性肠胃炎，拉肚子期间，胃肠消化功能低下，所以在饮食上应该以清淡易消化为主。

四岁小孩发低烧肚子疼呕吐是怎么回事

四岁小孩低烧、肚子疼、呕吐常见于以下几种疾病：呼吸道感染，呼吸道感染的时候可能伴有消化不好，尤其是肠道病毒感染可以表现为低烧、肚子疼、呕吐，这个时候需要注意饮食，尽量少食多餐，可选择稀粥、烂面，有呼吸道症状应给予对症治疗。这种情况有可能是由于细菌或者是病毒感染导致，也有可能是由于最近的饮食睡眠出现问题，抵抗力下降或者是感冒受风着凉导致，建议最好带孩子去医院做一个血常规检查一下，明确病因对症治疗。如果孩子是右下腹压痛为主，尤其是麦氏点的压痛，要注意孩子的是否是伴有阑尾炎的情况，需要做阑尾超声，必要的时候需要外科干预手术治疗。

小孩子肚子痛快速办法

孩子出现腹痛的情况也是比较常见的，腹部疼痛也只是一个症状，引起腹部疼痛的原因是比较多的，最常见的就是受凉或者饮食不当导致出现的肠道肌肉痉挛而出现的疼痛，这样的情况可能疼痛起来会比较明显，疼痛比较剧烈，但是一般是可以逐渐自行缓解的，有可能会出现反复，出现这样的情况需要注意多揉入肚子，热敷一下，不要受凉，少吃生冷油腻不易消化的食物。如果饮食不当引起的拉肚子或者是肚子疼，可以烤大蒜治疗，具体的做法是取两头大蒜，最好是紫皮，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤，等烤到蒜瓣内软外皮微黄的时候取出，去皮吃掉，很快病就会好的。同时再热敷腹部，平时孩子的饮食要注意，不要给孩子吃过于寒凉的食物，如果孩子经常性的腹痛，那么需要带孩子去医院检查一下，有可能是肠系的淋巴结发炎。

小孩子肠胃系统没有大人强，所以吃东西容易拉肚子，那么问题来了小孩拉肚子的话不能吃什么呢？小孩子拉肚子怎么办呢？下面我们来一起介绍下吧！

小孩拉肚子不能吃什么食物

1、不能吃高脂肪食物

高脂肪食物相对来说，比较难消化，会给肠胃带来负担，加重腹泻，延长病程；所以小孩腹泻期间最好不要吃高脂肪食物。

高脂肪食物：肥肉、奶油、动物内脏、油条、香肠、培根、火腿、烤串等。

2、不能吃高蛋白食物

高蛋白食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，小孩在拉肚子期间，消化能力已经减弱，因此要少吃这些食物，防止腹泻加重。

高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉类等。

3、不能吃胀气食物

小孩拉肚子的时候，要避免吃胀气的食物，以免增加小孩的肠道负担，加重拉肚子症状，不利于其恢复。

胀气的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆、红薯等。

4、不能吃通便润肠食物

拉肚子期间肯定不能再吃通便润肠的食物，否则会加快肠道蠕动，从而加重腹泻症状，对病情极为不利。

通便润肠食物：香蕉、蜂蜜、芝麻、芹菜、菠菜、燕麦等。

5、不能吃甜食

小孩在拉肚子期间，不能吃甜食，因为腹泻时，消化能力已经减弱了，如果再食用含糖量高的食物，那么糖分就会在肠内发酵而加重胀气，对病情不利。

甜食：糖果、巧克力、甜品、蛋糕、饼干等。

四方面看护好宝宝的小肚子?

不要饿着宝宝的小肚子

一定不能禁食，要鼓励孩子适当进食，少量多餐。只有当孩子频繁呕吐时需要禁食，同时需要到医院补液。

饮食以流质和半流质为主，也就是奶、米汤、粥为主，暂时不要吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。

不要冻着宝宝的小肚子

家长可以适当地用热水袋对宝宝的腹部进行热敷（但温度要控制，可不能烫着宝宝），也可帮宝宝轻揉肚子，以缓解其疼痛。

不要“脏了”宝宝的小肚子

生活用品消毒，患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

宝宝的玩具也应该经常消毒。对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。

保持肛门清洁，每次大便后都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。

建议家长在秋冬季尽量不要带着小宝宝到公共场所，避免传染轮状病毒。

合理用药，治疗好宝宝的小肚子

家长不要随意给患儿服用抗生素，抗生素使用不当不仅不能治病，还会杀死肠道内正常菌群，破坏宝宝体内微生态平衡，导致腹泻迁延不愈或继发二重感染。

治疗秋季腹泻，预防脱水很关键，要按少量多次的原则给宝宝增加饮水。

当宝宝腹泻次数多，出现脱水症状或已经被诊断为轻、中度脱水时，一般要给予口服补液盐或遵医嘱静脉输液，以纠正脱水、电解质及酸碱平衡紊乱。

另外，还可以按医嘱使用肠粘膜保护剂（如蒙脱石散）和微生态制剂（如四联或三联的双歧杆菌）。

小儿腹泻怎么办

1、观察大便性状和次数：看大便是什么样子很重要，如果是糊状或（小孩子）大便里有不消化的奶瓣儿，量不大，不是水样变，也不是黏液脓血便，可以暂时不用处理，观察一下。如果是水样变，每次量很多，或肉眼看见黏液或血丝，应立即去医院化验大便。

2、收集孩子大便有技巧：大便里最好不要混入尿液，不要从地上或尿布上搜集大便，最好让孩子拉在塑料袋上，取样的大便不需要太多，最好挑看上去有黏液或血丝的地方。

3、观察孩子是否有脱水现象：如孩子哭时泪少或无泪，加上尿少，说明脱水很严重，要立即给孩子补液。佳音医院集团儿科专家提示，如孩子不吐，可以给孩子喂口服补液盐（市面有售），或临时喂点淡糖盐水。如呕吐很严重，不能进食，需要去医院输液。同时注意孩子是否有发热现象，如温度超过38.5度以上，要适当选择退热药。

4、小孩腹泻的时候不需要禁食，有的说法是孩子腹泻时需要饿一下他，这样肠道可以得到适当休息，这种说法不能说完全错误，但是小孩子不能耐受饥饿，而且可能会加重脱水。所以，腹泻的孩子，如果是母乳喂养的孩子，继续喂养，牛奶喂养的孩子，冲稀释点或换成无乳糖奶粉过渡一下。大点的孩子，停一下牛奶和肉蛋等，清淡为主，只吃点稀饭或面汤就可以了。总的原则，不需要饥饿疗法，当然也不要过饱，不饿不要硬喂。

5、除了观察大便性状和次数以外，需要进行以下观察，可以提供给医生。量孩子体温，看身上有无皮疹或其他异常表现，看腹泻是发烧前出现还是发烧后出现的，看孩子的精神面貌，是否有精神差，阵发性哭闹，尿少，呕吐等。

小孩拉肚子可以吃温热易消化食物、补充水分和电解质、服用药物。

1.温热易消化食物

小孩拉肚子期间，饮食宜选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。要避免鱼虾蛋奶等高蛋白且不易消化的食物，特别是牛奶，因其含乳糖，有些腹泻孩子会并发乳糖不耐受，所以牛奶应尽量少喝或改成无乳糖奶粉，这样才利于腹泻恢复。但需注意进食量不可过多，以防加重病情。

2.补充水分和电解质

小孩拉肚子时会导致体内水分和电解质排出体外，易引起身体缺水和电解质紊乱。可选择口服补液盐按比例调配饮用，或者温的盐开水，随时饮用。

3.服用药物

可在医生指导下服用益生菌等药物进行治疗，如枯草杆菌二联活菌颗粒、培菲康等，这些有益菌群有助于肠道消化。

每天中午吃完饭就拉肚子的原因包括食物不耐受、饮食不规律或暴饮暴食、肠道菌群失调等。

1.食物不耐受

每天中午吃完饭就拉肚子可能是对午餐中某些特定食物成分不耐受，比如乳糖不耐受。如果午餐中包含牛奶、奶酪等含乳糖较多的食物，患者体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖，乳糖进入肠道后会被肠道细菌发酵，产生大量气体和短链脂肪酸，刺激肠道蠕动加快，从而导致腹泻。另外，对麸质不耐受（如乳糜泻患者），如果午餐吃了含麸质的面食，也可能引发类似症状。

2.饮食不规律或暴饮暴食

中午进食量过大、进食速度过快，或者午餐搭配不合理，如大量摄入高脂肪、高蛋白食物，而膳食纤维摄入不足，会加重胃肠道负担。胃肠道为了尽快消化和排出食物，会加快蠕动速度，导致食物在肠道内停留时间缩短，水分吸收不充分，从而引起腹泻。

3.肠道菌群失调

肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破，有害菌大量繁殖，会影响肠道的正常消化和吸收功能。当午餐食物进入肠道后，有害菌可能会对食物进行异常发酵，产生有害物质，刺激肠道黏膜，引起肠道蠕动加快，出现腹泻症状。长期使用抗生素、饮食不均衡等都可能导致肠道菌群失调。