这嘴馋拉肚子怎么办

嘴馋拉肚子，通常是因为食欲过盛，吃了过多或者不适合自己的食物，导致肠胃功能紊乱，出现腹泻症状。处理这种情况，我们可以采取以下几个步骤：

1.首先，停止进食，让肠胃得到休息。这是因为继续进食可能会加重肠胃的负担，使腹泻症状更加严重。

2.其次，补充水分和电解质。腹泻会导致大量水分和电解质丧失，因此需要通过喝水、口服补液盐或者吃一些富含电解质的食物，如香蕉、橙子等，来补充丧失的水分和电解质。

3.再次，可以服用一些腹泻药物，如洛哌丁胺、黎萝红等，以帮助缓解腹泻症状。但是，这些药物并不能治疗腹泻的根本原因，只能暂时缓解症状，因此不建议长期服用。

4.最后，改变饮食习惯。避免过食，特别是避免吃一些油腻、辛辣、冷饮等容易刺激肠胃的食物。同时，尽量吃一些易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面条、煮熟的蔬菜和水果等。

总的来说，嘴馋拉肚子，主要是因为食欲过盛，导致肠胃负担过重，出现腹泻症状。处理这种情况，主要是停止进食，补充水分和电解质，服用腹泻药物，以及改变饮食习惯。同时，如果腹泻症状持续不减或者出现脱水、发热等严重症状，应及时就医治疗。

速食店的普及让炸薯条成为许多人心中炸物的首选，开派对、吃宵夜、亲友聚会怎么能没有薯条的陪伴?不过这几年外面卖的薯条越来越贵、份量也越来越少…甚至还不断爆出「绿薯条」的丑闻，让人买不下手，也吃得不安心!嘴馋想来点炸薯条，又担心荷包和健康问题吗?只要掌握几个炸薯条的诀窍，在家就能炸出比速食店好吃数倍的薯条。

制作之前先掌握4重点

POINT1挑选适合的马铃薯：

马铃薯又会因淀粉含量而分成粉质、蜡质马铃薯两种。粉质马铃薯顾名思义淀粉含量较高，因为质地松软，经过油炸后吃起来外皮酥脆、内部绵密，相当美味!而淀粉含量低的蜡质马铃薯，因质地较扎实，比较不建议用来制作炸薯条，反而适合煮汤。

常见的马铃薯中，外皮偏白色的「大叶克尼伯」便属于粉质马铃薯，也是产量最大的品种;而国外进口的褐皮马铃薯(Russets)、爱达荷马铃薯(Idaho)也都是属于高淀粉含量的粉质马铃薯，想要在家自制炸薯条可以选购。买回家的马铃薯也要用对保存方式，避免马铃薯发芽、产生毒素(也就是所谓的绿薯条)，才能吃得健康喔!

POINT2先汆烫：

富含淀粉质的马铃薯，碰到水分和热量之后便会开始膨胀，让脆薯不必另外裹粉，外部也能形成充满气泡的酥脆外皮;而透过汆烫的过程，还能洗去马铃薯多余的糖分(单糖)，避免在酥炸的过程中过度焦糖化，让薯条变成焦黑的暗褐色，甚至产生苦味。

切好的马铃薯会有许多淀粉质释出，透过清洗和汆烫，吃起来更美味!(Pixabay)

POINT3高温二次回炸：

炸过一次的薯条先起锅，彼此不重叠地置于网架上，除了能沥除多余的油脂，也能避免薯条因蒸气而软化;接着再用更高温进行二次油炸，逼出多余的油脂，并加强薯条的金黄色泽和脆口感!经过汆烫、二次油炸的薯条会有更酥脆的外皮，即使冷却后也能维持酥脆口感一段时间。

第二次下锅用高油锅油炸，会有大量的泡沫产生。

POINT4冷冻再炸更好吃：

如果你有时间的话，或是一次削了太多马铃薯吃不完，可以先将薯条汆烫并下锅进行第一次油炸，冷却后送入冷冻库保存，之后取出再进行二次油炸，不但味道更好，内部也会更松软。因为冷冻会让马铃薯内部的水份转化成冰晶，冰晶破坏了淀粉的结构，在油炸加热时，水份更容易转变成水汽释出，吃起来更加蓬松可口!

建议大家可以一次切好大量的薯条，先大批水煮、一次油炸，冷却后即可装入密封袋冷冻，约能保存2个月，就有随时可以炸来吃的美味薯条啰!

冷冻再下锅炸的薯条更美味!外皮酥脆度也能维持更久喔!

自炸薯条料理步骤：

1.选择适合的马铃薯，削皮后切条状，可以先用清水稍微清洗，去除多余的淀粉。

2.准备一锅水，放入马铃薯条后，倒入八分满的水和1～2匙的白醋及盐巴，开大火煮至滚，捞起一根薯条确认已经软化(但不要煮到散开)，即可关火。薯条沥干，平铺在厨房纸巾上，稍微静置5～10分钟。

3.起油锅，开大火加热，放入一根竹筷测试油温，若筷子周遭冒出许多泡泡即可放入薯条。用筷子或捞勺稍微搅拌避免黏锅，直到马铃薯转变成半透明状即可捞起，静置于网架上沥油、冷却。

4.油锅转大火直到开始冒烟，即可放入薯条，以高油温快速油炸20～30秒，直到外部呈金币黄色即可捞起，稍微沥油后平铺于厨房纸巾上吸油，再洒上盐巴或胡椒就能享用!

如果没有马上要吃，可以先铺到烤盘中，放入80～90度的烤箱中保持热度及脆度。

利用烤箱低温加热，就能让薯条保持热腾腾啰～

喉咙痛却又嘴馋想吃冰淇淋怎么办？喉咙肿痛是可以吃冰淇淋的哦！吃冰淇淋还能缓解喉咙疼痛的症状呢！关于吃冰可以治疗感冒吗？喉咙痛可以吃冰淇淋吗？小编来为大家一一解答！

吃冰可以治疗感冒吗

听说吃冰可以治感冒？你一定多少听过类似的说法，甚至半信半疑这是否只是病人想吃冰的藉口？先别急着否定，在某些状况下，感冒吃冰其实是真的能够带来效果的！

不过，徐药师提醒，吃冰只是舒缓症状的一种方式，并不能治疗感冒，且如果患者有咳嗽症状，就绝对不能吃冰来消炎；因为冰的东西对喉咙来说是一种刺激，如果有咳嗽现象，吃冰就会导致咳嗽更加严重，导致病情加剧。此外，甜食对会咳嗽的患者来说也是一种刺激，最好一起避开，并且多喝温开水，才能帮助早日康复。

治疗感冒的小方法

1、生姜红糖水去寒气

取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

2、大桶泡脚，浑身出汗

中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。

泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。

3、热蒸汽去鼻塞

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。

4、淡盐水去咽喉肿痛

如果感冒时伴有咽喉肿痛，可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝，有良好效果。

5、吃黑巧克力

巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体，有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂，此外，黑巧克力中含有可可碱，对止咳有明显功效。

6、喝一大杯温开水

对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。多喝几次温开水，多上几次厕所。

7、睡觉

人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。

喉咙痛可以吃冰淇淋吗

喉咙痛可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不加以治疗，症状也大多会在一两天内消失。如何减轻喉咙痛患了喉咙痛，可以多喝些冷的饮料以减轻炎症。服用适量的阿斯匹林或阿斯匹林代用品，或者将其当作漱口剂也会有所帮助。冰淇淋可以缓解喉咙痛，是真的吗？

同盈药局徐志忠药师表示，一般来说，感冒引起的喉咙发炎，是能够吃冰来缓解的，因为喉咙发炎时会产生局部红肿现象，红肿部位也会不断产生热，此时吃冰淇淋、冰沙或口含冰块都能够帮助缓解喉咙的热，达到消炎、舒缓喉咙痛的效果。

喉咙疼吃什么好

1、鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。

2、柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。

3、生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。

4、水煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

5、全麦面条

吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。

6、橄榄

橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

7、香蕉

香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。

8、薄荷茶

薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。

9、燕麦片

燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

10、蘑菇汤

喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。

医生温馨提醒：喉咙痛的时候不能够吃辛辣刺激性食物，因为这些食物会刺激你的喉咙导致疼痛感加重。喉咙痛的时候正确的选择上面所推荐的这些食物，尽快让自己恢复。

宝宝拉肚子且屁股不适，可能是着凉、喂养不当、感染、过敏、乳糖不耐受等原因导致，可从护理、用药等方面改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.着凉：宝宝腹部受凉会引起肠道蠕动加快，导致腹泻。要注意腹部保暖。
2.喂养不当：喂奶过多或过少、奶粉冲调比例不对等都可能引发。需调整喂养方式。
3.感染：病毒或细菌感染肠道。需就医，根据情况使用蒙脱石散、双歧杆菌等药物。
4.过敏：对食物或奶粉中的某些成分过敏。需更换奶粉或避免食用过敏食物。
5.乳糖不耐受：体内乳糖酶缺乏。可使用无乳糖奶粉或补充乳糖酶。
家长要密切观察宝宝的症状，若腹泻加重或出现其他异常，应及时带宝宝去正规医院就诊。

患者出现了这些症状提示他有可能存在着急性胃肠炎。是胃肠部位的炎症造成了恶心怕冷肚子痛的症状发作。所以患者现在首先需要去医院就诊，要确诊，然后才能选择治疗方案。如果能够确定是胃肠的炎症引起的这些症状，可以服用抗生素治疗，也同时可以服用抑制胃酸的药物进行治疗。