小方法让你告别大黄牙

“呀，我的牙齿怎么会变黄了啊！”有时候我们会在照镜子的时候发出这样的感叹。可是却又对变黄的牙齿也无可奈何，下面我就给大家介绍几种常见的方法让大家可以轻松拥有贝齿。

1、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。

日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

1、养成喝茶的好习惯。

喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

你好！冷光美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，操作过程完全不接触牙龈，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构不会造成损害。冷光美白牙齿美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激，让你轻松告别黄牙、色素呀，解决尴尬，笑的更开。

冷光美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶。适宜人群主要是有外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等的人。

灿烂的笑容加上洁白的牙齿，能为美丽加分，让人更有接近的欲望，因此，拥有开口洁白的好牙非常重要，可是如何让黄牙变白呢?一起来看看牙齿美白小秘方吧，立刻让你绽放自信笑容。

碎花生洁齿

花生美白牙齿也是一个很实用的方法，既方便效果也很不错。无论是将花生磨碎摩擦牙齿，还是嚼碎了一会儿吐掉，再刷牙都有很好的效果，但这个方法要注意的是，选用干硬的花生哦。

墨鱼骨粉洁齿

将墨鱼骨研磨成极细的粉末，在每天早晚刷牙时取少量的混入牙膏中，坚持一个星期左右就能看到明显的效果，天然而且经济方便。就是保持经常使用，牙齿可由黄变白，而且还能有效固齿。

柠檬汁洁齿

在每晚刷完牙之后，就用软刷或者棉布沾取适量的柠檬汁涂抹在牙齿上，并反复涂擦，保证牙齿上都有沾取，这样牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

用盐和牙膏洁齿

首先把牙膏挤在牙刷上，然后在上面晒上一点点的食用盐，刷上三分钟，每天早晚各一次，坚持使用养成这个习惯，牙齿就会非常白净透亮。这个方法便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。

一、脸部操。每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓。二、食物瘦脸。具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进细胞代谢脂肪。以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。如果你的胖脸是因肌肉硕大引起的，就请拒绝口香糖、甘蔗等食品，因为它们只能让你的面部肌肉更加健硕。三、运动法。运动也可瘦脸!运动减肥的效果是多方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。