牙齿发黄有哪些方式可以美白

常见牙齿美白方法有哪些？

1、洗牙

即用超声波美白，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动让牙垢消失让牙齿恢复原本的色泽，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病顾客，需三个月洗一次。

项目时长：1小时以内

恢复时间：2～3周

价格范围：50元~200元

2、冷光美白

这种技术是一项正流行于欧美的新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶。操作过程仅需40~60分钟，副作用低，美白效果可维持两年以上。

项目时长：1小时以内

恢复时间：1天以内

价格范围：2000元以上

3、牙齿贴面美白

其主要修复的形式是，覆膜，制作模型，制作贴面，进行光固化进行固定，产生美白，修复的作用。很大的特点是粘接性强、性质稳定、耐磨等特点。

改善牙齿发黄可从日常口腔清洁、专业牙齿清洁、美白产品辅助及饮食生活方式调整入手。日常要正确刷牙、用含氟牙膏；专业可洗牙、喷砂洁牙；可使用美白牙贴、漱口水辅助；还需控制易着色饮食、戒烟。

一、日常口腔清洁改善

1.正确刷牙方式：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。科学研究表明，正确的刷牙能够有效清除牙齿表面的食物残渣、菌斑等，长期坚持可在一定程度上减轻牙齿发黄情况。对于儿童，家长应辅助其进行刷牙，确保刷牙效果，同时要选择适合儿童的儿童牙膏，避免儿童误吞牙膏。

2.使用含氟牙膏：含氟牙膏中的氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，帮助修复早期脱矿的牙釉质。研究显示，使用含氟牙膏刷牙的人群，牙齿发生龋坏的几率降低，同时也有助于改善牙齿发黄状况。但需注意，3岁以下儿童应避免吞咽含氟牙膏，以防摄入过量氟元素导致氟斑牙等问题；6岁以上儿童可在家长监督下适量使用含氟牙膏。

二、专业牙齿清洁手段

1.洗牙（超声波洁牙）：通过超声波的高频振动，去除牙齿表面的牙结石、菌斑、色素等。一般建议每年进行1-2次洗牙。牙结石是导致牙齿发黄的重要原因之一，洗牙可以有效清除牙结石，使牙齿恢复原本色泽。但对于患有某些血液疾病（如血小板减少性紫癜等）的人群，洗牙可能会导致出血不易止住等风险，需要在病情稳定且医生评估后进行。

2.喷砂洁牙：在洗牙的基础上，利用高压气流将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，进一步清除牙齿窝沟、牙邻面等部位的色素。喷砂洁牙对于清除烟渍、茶渍等外源性色素效果较好。不过，牙龈有炎症、出血等情况时不适合进行喷砂洁牙，以免加重炎症。

三、美白产品辅助

1.美白牙贴：市面上常见的美白牙贴含有过氧化氢等美白成分，通过粘贴在牙齿表面，释放过氧化氢分解色素，达到美白效果。使用时需按照产品说明书操作。但对于牙齿敏感人群，使用美白牙贴可能会引起牙齿酸痛等不适，此类人群应谨慎使用。孕妇及哺乳期女性也不建议使用美白牙贴，因为其中的成分可能会对胎儿或婴儿产生影响。

2.美白漱口水：部分美白漱口水含有一定浓度的过氧化物等美白成分，能够在漱口过程中对牙齿表面进行一定程度的美白。长期使用一些具有美白功效的漱口水可能会对口腔黏膜产生刺激，且其美白效果相对洗牙、牙贴等方式较弱。使用美白漱口水时，要注意选择正规产品，且不宜过度依赖，可作为日常口腔清洁辅助手段。

四、饮食及生活方式调整

1.饮食控制：减少摄入咖啡、浓茶、可乐等易使牙齿着色的饮品。如果无法避免饮用，可在饮用后及时漱口。同时，减少食用深色食物，如酱油、紫米等。多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，维生素C有助于维持牙龈健康，间接对牙齿色泽有积极影响。对于儿童，要注意控制其糖分摄入，过多的糖分会导致龋齿，进而影响牙齿外观。

2.戒烟：吸烟是导致牙齿发黄的重要因素之一，烟草中的焦油等物质会附着在牙齿表面，使牙齿变黄。戒烟不仅对整体健康有益，也有助于改善牙齿发黄状况。对于吸烟的成年人，应积极考虑戒烟，可通过寻求医生帮助、使用戒烟辅助工具等方式来实现戒烟目标。

改善牙齿发黄有家庭日常护理和专业牙科治疗方法。家庭日常护理包括正确刷牙、使用美白牙贴、含漱美白产品；专业牙科治疗有洗牙、牙齿冷光美白、牙齿贴面，不同方法有各自特点及适用情况，如洗牙可去牙结石等，牙齿冷光美白效果显著但有适用禁忌，牙齿贴面能改善发黄但有要求。

一、家庭日常护理方法

（一）正确刷牙

选择含氟牙膏，每天早晚刷牙至少2次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的菌斑和食物残渣，长期坚持可在一定程度上改善牙齿发黄情况。科学研究表明，规范的刷牙习惯有助于维持口腔卫生，减少色素沉着导致的牙齿发黄。对于儿童，家长需辅助并监督其正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷，培养良好的口腔卫生习惯从幼年开始，可降低日后牙齿发黄等口腔问题的发生风险。

（二）使用美白牙贴

市场上有一些经过临床验证的美白牙贴，其主要成分通常包含过氧化氢等美白成分，通过粘附在牙齿表面，逐步分解牙齿表面及深层的色素。但使用前需确保牙齿表面无破损等情况。一般按照产品说明定期使用，能起到一定的牙齿美白作用。不过，对于敏感牙齿人群，使用美白牙贴可能会引起牙齿酸痛等不适，这类人群应谨慎使用。

（三）含漱美白产品

一些具有美白功效的含漱液，其中的成分可以在漱口过程中与牙齿表面接触，发挥一定的美白作用。但含漱液的美白效果相对较为温和，需要长期使用才能看到较明显的效果。在选择含漱液时，要注意其成分是否安全，对于儿童，由于其吞咽功能不完善，应避免使用含漱液美白，以防误吞。

二、专业牙科治疗方法

（一）洗牙

洗牙即龈上洁治术，通过专业的器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑、色素等。牙结石是导致牙齿发黄的重要原因之一，洗牙可以有效清除这些物质，使牙齿恢复原本的色泽。一般建议每年洗牙1-2次，但对于有特殊口腔情况的人群，如患有牙龈炎、牙周炎等疾病的患者，可能需要更频繁的洗牙。孕妇在洗牙时需要特别注意，要选择正规的牙科机构，告知医生怀孕情况，因为洗牙过程中可能会有轻微不适，但一般不会对胎儿造成不良影响，不过需谨慎操作，避免过度刺激。

（二）牙齿冷光美白

这是一种较为常见的专业牙齿美白方法。其原理是利用高强度蓝光，激活涂在牙齿表面的美白剂，使美白剂深入牙齿内部，与色素发生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。冷光美白效果较为显著，但在治疗前需要对牙齿进行全面检查，确保牙齿健康状况适合该治疗。对于患有严重牙周炎、牙齿敏感度过高的人群不适合进行冷光美白。同时，冷光美白后牙齿可能会有短暂的敏感现象，一般在数天内会自行缓解。

（三）牙齿贴面

牙齿贴面分为树脂贴面和瓷贴面等。树脂贴面是使用树脂材料粘结在牙齿表面，遮盖牙齿发黄的颜色；瓷贴面则是采用陶瓷材料制作成与牙齿外形相似的贴面，粘结在牙齿表面。瓷贴面的美观性和耐久性相对更好，但制作过程相对复杂，需要先对牙齿进行适当的磨除。牙齿贴面可以有效改善牙齿发黄的情况，且效果较为持久，但对于牙齿本身的健康状况有一定要求，需要由专业的牙科医生根据患者的具体情况进行评估后决定是否适合进行牙齿贴面修复。对于儿童，由于牙齿还在发育阶段，一般不建议过早进行牙齿贴面等有创的美白修复治疗。

牙齿发黄有外源性和内源性着色原因及对应美白方式，不同人群牙齿美白各有注意事项，外源性着色可通过美白牙膏、喷砂洁牙等改善，内源性着色如氟斑牙、四环素牙有相应美白修复方法，儿童不建议过早有创美白，成年人群根据自身情况选美白方式并注意保持口腔卫生，老年人群选美白方式更谨慎需综合评估口腔健康状况

一、牙齿发黄的常见原因及美白方法

（一）外源性着色导致的牙齿发黄及对应美白方式

1.饮食与饮品因素：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮品，或食用咖喱等深色食物，会使色素附着在牙齿表面导致发黄。可通过使用具有美白功效的牙膏来改善，这类牙膏中含有的细微颗粒能帮助摩擦去除表面的色素，但效果相对较缓慢，一般需要持续使用数周才能看到一定改善。对于成年人来说，若饮食和饮品导致的牙齿发黄较为明显，还可以考虑到口腔科进行喷砂洁牙，喷砂洁牙利用高压将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，能有效去除牙齿表面的色素、菌斑和烟渍等，一般1-2次喷砂洁牙可使牙齿明显变白，但喷砂洁牙不宜过于频繁，每年1-2次为宜。

2.吸烟因素：吸烟会使牙齿沾染烟渍而发黄，吸烟者可以考虑定期洗牙，洗牙能去除牙齿表面的烟渍等外源性着色。同时，戒烟是从根本上解决因吸烟导致牙齿发黄的有效方法，对于不同年龄段的吸烟者，戒烟都有助于改善口腔健康和牙齿色泽，尤其是年龄较轻的吸烟者，戒烟后牙齿发黄的情况会随着时间逐渐有所缓解。

（二）内源性着色导致的牙齿发黄及对应美白方式

1.氟斑牙：如果是在牙齿发育矿化时期（通常是7岁之前）长期饮用含氟量过高的水导致的氟斑牙，轻度氟斑牙可以考虑使用美白牙膏辅助改善，中重度氟斑牙则需要考虑牙齿美白修复方法，如冷光美白。冷光美白是通过特殊的冷光照射，使美白剂渗透到牙齿内部，与色素发生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。但对于儿童来说，由于牙齿还在发育阶段，一般不建议过早进行冷光美白等有创的美白方法，7岁之后如果确定是氟斑牙且有美白需求，可在医生评估后考虑合适的美白方案。

2.四环素牙：在牙齿发育期间服用四环素类药物导致的四环素牙，轻度四环素牙可以通过美白牙膏、树脂贴面等方式改善，树脂贴面是将树脂材料粘贴在牙齿表面，遮盖牙齿原本的颜色，达到美白效果。但对于年龄较小的儿童，由于其牙齿还在不断发育，树脂贴面可能不太适合，随着年龄增长到成年后可根据牙齿情况选择合适的美白修复方式。中重度四环素牙可能需要进行瓷贴面或全瓷冠修复，瓷贴面美观逼真，但需要磨除少量牙齿组织；全瓷冠则是将整个牙齿包裹起来，美白效果持久，但对牙齿的磨除量相对较多。

二、不同人群牙齿美白的注意事项

（一）儿童人群

儿童牙齿处于不断发育阶段，一般不建议过早进行有创的牙齿美白操作，如冷光美白等。如果儿童牙齿发黄是由于外源性着色，如饮食导致，家长可以帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，监督儿童正确刷牙，减少深色饮食和饮品的摄入。例如，3岁左右的儿童开始学习刷牙，家长要指导其使用儿童专用牙膏，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，这样有助于减少牙齿表面的色素附着，预防牙齿发黄情况加重。

（二）成年人群

成年人群牙齿美白的选择相对较多，但在选择美白方法时要根据自身牙齿的具体情况来决定。如果是外源性着色为主的牙齿发黄，可先尝试美白牙膏等方法；如果是内源性着色，如氟斑牙、四环素牙等，需要到正规口腔科进行专业评估后选择合适的美白修复方式。同时，成年人群在进行牙齿美白后要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免再次食用过多深色食物和饮品，以维持牙齿的美白效果。

（三）老年人群

老年人群牙齿可能存在一定程度的磨损、敏感等情况，在选择牙齿美白方法时要更加谨慎。如果老年人群牙齿发黄是外源性着色，可以考虑洗牙等相对温和的方式去除色素。但对于有牙齿敏感的老年人群，洗牙时要告知医生，医生会选择合适的洗牙方式和洗牙频率，避免因洗牙导致牙齿敏感加重。如果是内源性着色导致的牙齿发黄，需要综合评估牙齿健康状况后再选择合适的美白方案，确保牙齿美白过程中不会对老年人群的口腔健康造成不良影响。