天气干燥如何护肤

冬天如果不注意保养那么就会出现皮肤干燥等。特别是冬天，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，所以皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱的。同时睡眠不足加上疲劳也会对皮肤有影响的。

建议可试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥或过敏有不错的疗效。同时记得不要用过热的水洗脸，而且容易干燥缺水;洗面奶和去角质产品不要用磨沙型的，面膜以舒缓保湿型、滋养型为主。同时饮食也是很重要的，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食， ;胡萝卜可以减轻皮肤干燥，可多吃水果与蔬菜。还要多喝开水，这很重要。

宝宝皮肤开裂可能是皮肤干燥、护肤品不适用、护理不当、过敏、感染等原因造成。

1. 皮肤干燥：秋季空气干燥，宝宝皮肤水分易流失。可增加室内湿度，适当多喝水。

2. 护肤品不适用：春娟可能不适合宝宝肤质。应更换为温和、无刺激的婴儿专用护肤品，如郁美净儿童霜、贝亲婴儿润肤霜、强生婴儿牛奶润肤露。

3. 护理不当：清洁过度或未做好保湿。洗脸水温要适宜，清洁后及时涂抹护肤品。

4. 过敏：宝宝可能对春娟中的某些成分过敏。需停止使用，观察症状是否缓解。

5. 感染：皮肤开裂后若发生感染，会加重症状。如有红肿、渗液，应及时就医。

宝宝皮肤娇嫩，日常护理要细心。若皮肤开裂情况严重或持续不愈，应带宝宝到正规医院皮肤科就诊。

秋季天气干燥容易上火，吃水果既可以护肤又可以减肥，何乐而不为呢？秋季干燥吃什么水果？天气干燥吃什么水果好？

秋季干燥吃什么水果

苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

石榴

性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、、创伤出血等症。

葡萄

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但者不宜多食，食多令人腹泻。

芒果

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

柚子

性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、、气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的具有消除人体疲劳的作用。

柠檬

味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。可以与结合成一种可溶性铬合物，从而缓解促使的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

山楂

性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

柿子

柿子味甘涩性寒，具有润肠通便、润肺化痰等功效，在秋季适量食用柿子是可以起到清除燥火、养肺护胃的作用的。

柑橘

柑橘中膳食纤维含量高，能促进通便，缓解因秋燥引起的便秘;而且柑橘中含有的柠檬酸，不仅有开胃功效，还能消除疲劳。

橙子

橙子味甘酸性微凉，是能起到生津止渴、助消化、和胃等功效的，橙子中水分、维生素C、纤维素等成分是比较丰富的，可以帮助补充水分和清肠通便。

枇杷

枇杷味甘酸，性平，是具有润肺止咳、止渴和胃、清热利尿等功效的，比较适合在秋季食用，还能起到防病的作用。

柚子

柚子酸甜可口，有健胃消食、润肺清肠的功效，秋季干燥上火时食用，是可以起到降火气的效果的。

饭后可以马上吃水果吗

有专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果高居榜首，可见其危害性。因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。

水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘(便秘食品)等症状，并引起胃灼热、消化不良、肚痛等。而且，水果中含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用会转化为二羟苯甲酸。而饭中进食的蔬菜含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

睡前可以吃水果

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若在睡前吃水果，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。而且，睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。

天气干燥引起嘴巴周围发黑，可能与皮肤缺水、炎症、色素沉着、内分泌失调、过敏等有关。

1.皮肤缺水：干燥环境使皮肤水分流失，角质层受损。可通过增加饮水量，使用保湿护肤品，如凡士林、维生素 E 乳等改善。

2.炎症：局部炎症刺激可能导致色素沉着。需保持皮肤清洁，必要时使用抗炎药物，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。

3.色素沉着：长期受紫外线照射或不良生活习惯所致。可外用氢醌乳膏，同时注意防晒。

4.内分泌失调：体内激素水平变化影响皮肤状态。建议规律作息，适当运动，必要时就医检查激素水平。

5.过敏：接触过敏原引发过敏反应。要避免接触过敏原，症状严重时可口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

总之，嘴巴周围发黑需要综合调理，注意皮肤护理，保持良好生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。