您好！每次来月经多有血块，还痛经，、上次

每次来月经多有血块，还痛经，不建议吃什阿胶，不但不会起到效果，可能会进一步加重出血量。建议去医院做个检查，一般痛经不是宫寒就是妇科疾病，宫寒可以采取中药温和调理，中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的。囊肿息肉较大的是要考虑做宫腔镜手术，宫颈糜烂是要考虑利普刀锥切，注意腹部保暖不要受凉，多吃些活血化瘀消炎作用的食物。

经期可以少量的喝一些红景天，可以有效达到益气活血的作用，同时还可以达到缓解痛经或者是月经不畅的作用。如果子宫内出现血块，也可以适量的口服一些红景天来促进血块的排出。

月经期间也可以适量的饮用一些生姜红糖水，达到更好的活血化瘀和缓解痛经的作用。

经期四天一般属于正常现象，具体情况还需要根据月经量多少来决定。大部分女性月经周期会在3天到7天左右，同时观察在来月经期间是否存在痛经、有血块等症状。

如果在月经期间受到了寒凉或者是喝了一些寒凉性饮料，会引起月经量减少、月经周期延长等症状，月经期间要做好保暖工作。

在来月经期间有血块，那应该是和月经期的前后着凉导致的，这段时间内不要吃生冷的食物，观察是否痛经等，如果月经期和出血量都是比较规律，那应该不算严重的，可以多吃一些滋补的食物来调经，尽量的做食疗，没有效果的情况下，可以到医院做彩超检查后进行调经。

经量多有血块有可能是凝血功能异常所造成的，与妇科疾病也有关系，比如子宫肌瘤和子宫内膜炎，还有可能是不良的饮食习惯所造成的，比如吃点生冷或者是刺激性的食物。

在来月经期间需要注意做好腹部保暖，避免受凉，可以适当的喝一些温开水或者是红糖姜汁，能够缓解腹部不适的症状。