让你一天瘦一斤的9个妙招

小编推荐：ntcolor="#0000ff">骗人的10大减肥食物

1.牢记20分钟饮食法则

吃得过快往往就是摄入过多的重要原因。要知道的是，你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了，而狼吞虎咽就是进食过量的罪魁祸首。所以，不妨先在饭前喝一碗汤，然后减慢吃进餐的速度，这样，就是非常有效的减少热量摄入方法了。

2.经常散散步

散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的血压和心率，当你情绪消极时会令你逐渐冷静下来，同时还可以使你与大自然有更多的接触，是有益身心的减肥运动之一。散步时应穿高质量的运动鞋并保持恰当的姿态：双眼直视前方、收腹、提臀、直背、不要弯腰低头看双脚，这样更能加快体内脂肪的燃烧，对快速减肥非常有效。

3.早餐前先喝咖啡

咖啡可以帮助你身体控制食欲，让你更容易感到饱腹感，这样你就不会摄取过量的热量，令身体转化成脂肪导致肥胖。另外，咖啡更可以令身体燃烧脂肪的速度加快5﹪，即使你没有做减肥运动，身体燃烧脂肪的能力亦会大大提升。当然，喝咖啡减肥的话，要选择纯黑咖啡哦!加入了过多糖分的咖啡，就会毁掉你的减肥计划呢!

如果是运动，节食减肥的情况下早期一天瘦一斤是比较正常的现象，在减肥前期减轻体重很快的原因就是流失了水分，但是至少要运动半个小时以上才能够达到燃烧脂肪的效果，但是也要注意运动过后要适量的饮水，另外患者平时在饮食上也不要吃脂肪多和热量高的食物。

精油的种类有很多种，不同的精油对于我们的治疗方法也是不同的，今天小编要为大家特别介绍一下茶树精油，他可是对于脸上有痘痘的朋友们的最爱哦!喜欢的话，一起来看看吧!

1、直接涂抹使用。

直接取少量的茶树精油，直接涂抹与面部，对痘痘、蚊子叮咬有很好的效果哦;

2、制作面膜。

取少量的精油到面膜碗中，然后使用面膜纸浸泡，待面膜纸完全吸收后，贴与面部15分钟，直到吸收后，能够起到很好的调理肤色、消除暗疮的作用;

3、精油泡脚。

取适量的精油，滴入洗脚盆中，用来泡脚，能够起到治疗脚气，缓解脚步的肌肤的问题;杀菌消毒。我们可以将少量的精油香薰炉中，能够清除空气中的细菌、病毒，所以建议大家可以经常在家里弄一些精油香薰哦，这样很利于家人的身心健康的哦;

4、使用精油沐浴。

现在人的生活压力都比较大，所以建议大家沐浴的时候，可以滴入十滴作用的茶树精油，能够起到很好的缓解压力、消除酸痛的作用哦;

在1770年英国的库克船长在一次航行中登陆澳洲探险时发现当地的毛利人采一种气味浓烈的叶子来煮茶喝，因此将这种植物叫"茶树"，同时毛利人在野外工作意外割伤便立刻随手摘下野生的茶树叶捣糊，将捣糊的茶树叶敷在患处便会很快痊愈，他们还会熏烧茶树叶来缓解充血现象。

库克船长产生很大的好奇，便在当地采集很多茶树叶带回英国交给化学家分析研究，这是人类正式以科学方式与态度来研究茶树精油的开始。

茶树精油其实是从桃金娘科白千层叶中以蒸馏方式提取的纯天然植物精油。茶树精油具有广谱搞微生物，抑菌，环保，温和天然清香，无污染无腐蚀性，渗透性强，温和抗炎。温和局部镇痛苦性，生物强隆解级力，驱虫，杀螨的功效，治疗粉刺，痤疮有奇效，其独特香郁气味有助于提神醒脑。

心理疗效:使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况

(1)、茶树是强效的杀菌精油，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时

(2)、利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。

净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。

大家现在对于茶树精油使用方法都掌握了吗!刚开始的时候，手法可以轻一些，由轻入重，这样不会伤害到我们面部的受创处哦!

藏茶还是比较神秘的，很多人都没喝过，不知道是个啥味道，下面的小编为你们介绍藏茶多少钱一斤？200元左右。

藏茶多少钱一斤

藏茶的价格其实还是不贵的，一斤在200元左右，一斤的分量还是很多的。

藏茶怎么样

也算是个老茶客了，更因为内蒙古有喝黑茶的历史习惯，所以对这个茶的味道很习惯的!平时喝生普洱较多，对比起来，这款茶的整体感觉是醇厚、绵柔茶汤清透，汤色也比较好看，香气很浓，是一款很不错的口粮茶。

是15年的茶，与普洱一样，年份越长口感会越好!15年的普洱一个饼子也得1、200吧!这个性价比就看出来了。

汤色绝对漂亮!香气也确实浓郁!叶底条索壮实肥厚，而且没有碎茶，很完整!

打开包装先看干茶，干净，颗粒完整!投茶三到四克，以我日常喝茶的投茶量相当。沸水洗茶，也能够看到洗茶的水里没有碎末，更没有其他的脏东西，很干净!

第五泡茶汤的颜色!可以确定是一款很耐泡的茶!五泡汤色还很浓。

为了拍叶底，用了闪光灯，但没有影响本身的颜色，条索完整，粗壮肥厚!

藏茶优缺点

优点：为了更好的体现这个茶的口感，叫了老爸和一个老茶客兄弟一起品味了这个茶。对这个茶都是很感兴趣的，喝后也都给予了好评!叶底条索完整、肥厚应该是老树茶!汤色红润，比较好看!香气扑鼻，口感醇厚，味道也有藏茶特有的茶香!比较耐泡，第五泡、第六泡汤色不减，香气依然!很不错的口粮茶。

缺点：包装上可以再精美一些，古朴一些，体现出藏族风格，藏茶品质!

波士顿龙虾一直是最肥美龙虾的代表，甚至一些人就喜欢吃这种大型龙虾，而且一般个头大概1-4斤不等。那么，4斤的波士顿龙虾多少钱？波士顿龙虾怎么处理？

4斤的波士顿龙虾多少钱

在中国活的批发价90元一斤，冰冻的大约50元一斤。零售价就难说了。

我住在美国波士顿，这里的龙虾活的是9美元一磅(454克)，差不多60元人民币一斤。

所以4斤的波士顿龙虾，国内一般200-360元，不过具体也看鲜活冰冻，还有地方需求量。

波士顿龙虾怎么处理

1、波士顿龙虾洗净，筷子从波士顿龙虾的排尿口(图中方框处)插入其身体至接近头部处。

2、抽出筷子让波士顿龙虾排尿。

3、波士顿龙虾切半，用刀子沿着波士顿龙虾背部的中线(图中虚线处)往下切，把波士顿龙虾一切为二即可。

4、波士顿龙虾怎么切块，已经对半切的波士顿龙虾分成前中后三等分，再分别沿着三等分线(图中虚线处)切下即可。

5、波士顿龙虾怎么起肉，刀沿着波士顿龙虾的头部下方(图中虚线处)往下切，把波士顿龙虾切成2部分。

取波士顿龙虾的身体部分，把其肚子部分掀开(图中阴影部分)。

起下肚子时，先用剪刀沿着肚子的左边和背部连接处剪开，再剪开右边连接处，然后掀开整个肚子的外壳，并用大拇指从其底部开始往前推，把里面的肉推和拽出来即可。

波士顿龙虾怎么吃

芝士上汤炬龙虾——奶汁炬是平日最心水的龙虾吃法之一，私以为奶酪味不会掩盖龙虾的鲜甜，鲜浓的酪香和醇厚的挂汁还能补足龙虾过于清爽的口感。事实上，玖食做出来的这份龙虾满足了特派员对其风味设定的大部分预期，龙虾虽然也会先裹生粉略炸，但在浓稠的奶酪高汤中煮得格外嫩，白花花的肉，轻剥脱壳，入口只觉得是爽脆裸肉，完全不觉被炸过。六七月正是龙虾捕捞季，此时的龙虾肉质最为饱满，烹好的虾肉几乎溢出壳，全身填满肉，名副其实的饱嘴。只不过，奶汁本身的面粉口感略明显，且调味层次比较平缓，多吃几口后，我们不禁把筷子伸向了麻辣大龙虾，简称“麻大”。