功能性消化不良能不能吃冷饮

少喝冷饮

少喝原因

功能性消化不良应少喝冷饮。冷饮的种类多样，但是主要还有蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质等。功能性消化不良患者的饮食温度应以“不烫不凉”为主，否则易刺激胃肠道，加重患者的症状，所以患者平时应少喝冷饮。

怎么吃

冷饮可以直接饮用。空腹时不宜暴饮，很容易刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃不适等疾病。也不宜饮用过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等症状。

饮食建议

功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除由于器质性疾病所引起上述症状的一组临床综合征。其产生多与饮食不当相关，因此患者需格外注意其饮食原则，具体如下：

1、规律饮食，并养成良好的饮食习惯，低脂饮食，定时定量用膳；

2、宜摄入优质蛋白质及钙质较多的食物，如乳类、乳制品、鱼虾、瘦肉类、蛋类、豆类等，既满足机体修复所需，又可调节心情；

3、宜食用软食和清淡饮食，少吃粗糙和粗纤维较多的食物，忌过咸和过油、过腻饮食，不宜食用油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物；

4、宜细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少辣椒、咖啡、洋葱等刺激性食物的摄入。少食或忌食过甜的或易胀气的食物，忌食酸性食物及烟戒酒。

慎吃雪糕

慎吃原因

感冒患者应谨慎食用雪糕。雪糕是日常较常见的冷饮。感冒期间身体的各个器官的功能都在下降，若再吃冷饮会使身体受凉，导致全身或呼吸道局部防御功能降低，加重病情，且导致胃肠道的消化功能下降，影响对食物的吸收功能。因此，对于感冒患者应谨慎进食。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

哺乳期妈妈的一些饮食会影响宝宝肠绞痛，易产气食物如豆类、十字花科蔬菜会致宝宝肠道产气增加；辛辣刺激性食物像辣椒、花椒等会刺激宝宝胃肠道；高油脂食物如油炸食品、肥肉会使宝宝消化不良或肠道功能紊乱；含咖啡因的食物如咖啡、巧克力会影响宝宝神经系统和胃肠道；生冷食物如冷饮、生鱼片等会让宝宝胃肠道受刺激或引发不适，这些都会增加宝宝肠绞痛发生风险。

一、易产气食物

1.豆类：豆类食物如黄豆、黑豆、红豆等含有较高的低聚糖，这种物质不易被人体消化吸收，在肠道细菌作用下会产生大量气体，从而可能加重宝宝肠绞痛。研究表明，宝宝摄入含豆类的食物后，肠道产气增加，导致肠绞痛发作频率可能升高。母乳喂养的妈妈大量食用豆类后，宝宝出现肠绞痛的概率会增加。

2.十字花科蔬菜：像西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜，其中含有棉子糖等糖类物质，不易被人体消化，在肠道内被细菌分解发酵后会产生气体。有研究发现，妈妈食用大量西兰花后，母乳喂养的婴儿肠绞痛发生风险有所上升。

二、辛辣刺激性食物

1.辣椒：辣椒中含有的辣椒素会通过母乳传递给宝宝，刺激宝宝尚未发育完善的胃肠道，引起胃肠道不适，可能诱发或加重肠绞痛。临床观察发现，妈妈食用较多辣椒后，有肠绞痛症状的婴儿哭闹等不适表现会更明显。

2.花椒、芥末等：花椒、芥末等辛辣刺激性调料同样可能通过母乳影响宝宝胃肠道。它们会使宝宝胃肠道蠕动异常，增加肠绞痛发生的可能性。例如，妈妈食用含有大量花椒的食物后，宝宝肠绞痛发作的频次可能增加。

三、高油脂食物

1.油炸食品：油炸食品如炸鸡、炸薯条等含有大量油脂，妈妈食用后，母乳中的脂肪含量会升高。宝宝消化大量高脂肪的母乳时，可能会出现消化不良，进而引发肠绞痛。研究显示，妈妈频繁食用油炸食品，母乳喂养婴儿发生肠绞痛的几率比妈妈饮食清淡时要高。

2.肥肉：肥肉中的脂肪含量极高，妈妈过多食用肥肉后，母乳中的脂肪成分改变，宝宝消化负担加重，容易导致肠道功能紊乱，引发肠绞痛。有相关调查发现，妈妈大量摄入肥肉后，宝宝肠绞痛的发生率明显上升。

四、含咖啡因的食物

1.咖啡：咖啡中含有的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，咖啡因具有兴奋作用，可能会影响宝宝的神经系统和胃肠道功能，导致宝宝肠道痉挛，诱发肠绞痛。研究表明，妈妈大量饮用咖啡后，母乳喂养的婴儿出现肠绞痛的情况更为常见。

2.巧克力：巧克力中也含有一定量的咖啡因，同时还含有可可碱等成分，这些成分可能会对宝宝产生类似咖啡因的刺激作用。宝宝摄入后可能会出现胃肠道不适，增加肠绞痛的发生风险。例如，妈妈食用较多巧克力后，宝宝肠绞痛发作的可能性增大。

五、生冷食物

1.冷饮：妈妈食用冷饮后，身体会受到寒冷刺激，母乳的性质可能发生改变。宝宝饮用这样的母乳后，胃肠道容易受到寒冷刺激而发生痉挛，引发肠绞痛。临床数据显示，妈妈在哺乳期频繁食用冷饮，宝宝肠绞痛的发生率比妈妈避免食用冷饮时高出不少。

2.生鱼片、生的蔬菜水果沙拉等：生鱼片可能携带细菌、寄生虫等，生的蔬菜水果沙拉可能残留农药等，妈妈食用后，通过母乳传递给宝宝，可能引起宝宝胃肠道的不适反应，诱发肠绞痛。比如，妈妈食用未清洗干净的生蔬菜后，宝宝出现肠绞痛的情况有所增加。

少吃冷饮

少吃原因

咽鼓管炎应少吃冷饮。冷饮包括冰冻饮料、冰凉果品和冰激凌等，而咽鼓管炎饮食宜平衡，以高蛋白质、高维生素饮食为主，并适当摄入适当能量、脂肪、碳水化合物等营养成分。咽鼓管炎食用冷饮后，会冲淡胃液影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进、脾胃消化吸收功能受损，从而降低人体免疫力，加重病情。因此对于咽鼓管炎患者而言，应少吃冷饮。

怎么吃

冷饮一般可以直接饮用，但不宜空腹饮用，且不宜过量饮用。婴幼儿因胃肠道发育尚不健全，对冷饮的刺激极为敏感，会引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症，因此婴幼儿不宜饮用。

饮食建议

咽鼓管发炎是指管道内黏膜由于感染，最常见的为上呼吸道炎症，如鼻炎等而引起的充血水肿，造成的管腔堵塞，从而导致中耳腔内的气体吸收，形成负压，影响中耳腔的正常生理功能，引起其他疾病发生。咽鼓管炎经积极治疗即可改善症状，但若治疗不及时可引起化脓性中耳炎，影响听力。咽鼓管炎的饮食原则如下：

1、给予清淡、易消化饮食，不宜进食油腻食品；

2、多吃新鲜的蔬菜、水果，如马蹄、西红柿、苹果等，以增强抵抗力；

3、避免生冷、刺激性食物，保持口腔清洁。