薄荷叶泡水的功效与作用及禁忌

中药薄荷是唇形科薄荷属植物薄荷以全草入药。现在的人常把它加进糖果里和制成的糕点来食用，薄荷茶也是夏天常见的饮品。

功效主治

味辛，性湿，无毒。

薄荷叶泡水有通利关节，发毒汗，除体内毒气，散瘀血，祛风热的作用。主治风热感冒，头痛，目赤，咽痛，牙痛，皮肤瘙痒。治诸多风邪导致的伤寒发汗，胸腹部胀满，腹泻，消化不良，煮成汁服用，能发汗。长期作菜生或熟吃，却肾气，祛邪毒，除劳气，解劳乏，使人口气香洁。煎汤可洗治膝疮。四季都可以吃。另可治因中风而失语、吐痰及各种伤风头脑风，是治小儿风涎的要药。榨汁服，可去心脏风热及口齿诸病。

淋巴结核疮疥，风瘾疹。捣成汁含漱云舌胎语涩。用叶塞鼻，止衄血。涂蜂螯蛇伤。

药理作用

1.内服小量薄荷能兴奋中枢神经，间接传至末梢神经，使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，机体散热增多。

2.薄荷制剂局部应用时，可使皮肤、粘膜产生冷觉反射，使血管收缩。薄荷油对皮肤有刺激作用，能慢慢渗入皮肤内，引起长时间充血，同时反射性引起深部组织血管变化，调整血管功能，达治疗目的。

3.从薄荷油中蒸发出甘菊环（或称甘菊色素）对烧伤兔耳有抗炎作用；使肠管蠕动亢进，但并无推动小肠运动之效；对离体小鼠肠管有解痉（对抗乙酰胆碱）作用。

制作方法

薄荷叶是可以直接泡水喝的。采摘新鲜薄荷叶3-5片，洗净后撕成小块，放入杯中，冲入适量热水即可。能够提神醒脑、清热解暑。 喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜。柠檬和薄荷也是比较好的搭配，也可加入1-2片柠檬一同冲泡，除了清热解暑外，还具有美白的功效。

食用量

每天1~2杯即可。

参考配方

1.感冒、头痛、鼻塞：薄荷、菊花、蔓荆子各10克，荆芥6克，金银花12克，水煎服。

2.感冒、咳嗽、嗓子干、头昏身热、嘴唇生疱疹：薄荷（后下）、生甘草、栀子各5克，连翘、绿豆（打碎）各10克，水煎服。

3.受暑头昏、口渴、小便少：薄荷、生甘草各3克，滑石20克，共研细末，（鸡苏散）。每服10克，开水调服或煎服。也可外用治热天的痱子发痒。

4.鼻炎、鼻窦炎、感冒鼻塞：薄荷10克，硼砂3克，冰片1.2克，共研细末，取少许吸入鼻孔，每日3次。

5.风疹、皮肤发痒：薄荷3-6克，配蝉衣煎服。薄荷后下，煮沸3-5分钟即可，不宜久煎。

食用禁忌

1.身体阴虚导致发热、发汗的患者，以及肺虚导致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情况加重。

2.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

3.建议孕妇最好不要过量服用薄荷，哺乳期间别喝薄荷茶。因为薄荷中含有的一些物质抑制雌激素及乳汁分泌。

4.通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，过量服用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。所以，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

5. 不要长期服用薄荷茶或薄荷制品。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

饮用宜忌

孕妇及哺乳期妇女不宜大量饮用。体虚多汗、脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜饮用。

适宜人群

头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭者。

不宜同食

醋、可乐

醋味道酸涩，可乐中含有大量碳酸，与薄荷泡水一同大量饮用，可能会引起肠胃不适。

薄荷叶泡水喝具有清凉解暑、口气清新、促进消化、缓解疼痛、抗菌消炎、改善睡眠等功效与作用，但孕妇、哺乳期妇女、儿童及正在服用药物的人群需谨慎饮用，过敏体质者应避免饮用。

1.清凉解暑

薄荷叶具有清凉的特性，能帮助降低体温，缓解暑热引起的不适，如口渴、心烦等。

2.口气清新

薄荷叶中的挥发油成分具有清新口气的作用，用薄荷叶泡水喝可以改善口气问题。

3.消化促进

薄荷叶可以促进消化液的分泌，帮助消化，缓解胃部不适、食欲不振等症状。

4.缓解疼痛

薄荷叶中的成分具有一定的镇痛作用，可用于缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

5.抗菌消炎

薄荷叶具有抗菌消炎的作用，对一些细菌和病毒有抑制作用，可用于预防和治疗感染。

6.改善睡眠

薄荷叶的香气具有安神助眠的效果，用薄荷叶泡水喝可能有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，薄荷叶泡水喝的功效与作用可能因个体差异而有所不同。以下是一些特殊人群的注意事项：

1.孕妇和哺乳期妇女：在饮用薄荷叶泡水之前，最好咨询医生的建议，因为薄荷叶可能对胎儿或婴儿产生影响。

2.儿童：儿童的身体机能尚未完全发育，对药物的反应可能与成年人不同，因此不建议儿童饮用薄荷叶泡水。

3.药物相互作用：薄荷叶可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。如果正在服用其他药物，最好在饮用薄荷叶泡水之前咨询医生或药剂师。

4.过敏反应：个别人可能对薄荷叶过敏，饮用后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即停止饮用并寻求医疗帮助。

总的来说，薄荷叶泡水喝具有一定的功效与作用，但在使用时应注意适量，并根据个人情况进行选择。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。

山楂叶泡水的功效与作用有行气散瘀、化浊降脂、通络止痛、和胃生津等。

1.行气散瘀

山楂叶味酸、性平，入肝经，能行气活血、散瘀止痛，可辅助调理气滞血瘀所致的胸痹心痛、胃脘痛等。

2.化浊降脂

其具有化浊消食之效，能助脾胃运化，化解体内痰湿，减少脂浊堆积，对于痰湿内阻引起的血脂异常有一定调节作用。

3.通络止痛

能疏通经络气血，缓解因经络阻滞导致的肢体疼痛、麻木等不适，改善气血运行不畅的状态。

4.和胃生津

山楂叶可促进胃液分泌，增强脾胃功能，帮助消化饮食，还能起到一定生津止渴的作用，缓解口干舌燥之感。

薄荷叶具有提神解热功效，也可治疗感冒头痛等，一般饮品店常以薄荷叶为饮品。那么，薄荷泡水喝有什么功效？薄荷泡水喝有哪些注意事项？一起来看下薄荷叶泡水的功效吧。

薄荷泡水喝有什么好处

薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用。

提醒：薄荷味属凉，不可久服。

一壶约取10-15片使用，冲泡10分钟左右，让叶片充分舒民开即可。它的茶色淡绿略呈金黄，带有浓郁的独特香气，口感微辛中混合着清凉，饮后令人回味。薄荷茶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。若混合其他花草或蜂蜜、柠檬冲泡，也极美味。

薄荷叶泡水的功效

薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用。

薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。<新修本草>记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。」；中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠

薄荷叶泡水的功效虽然很好，但是除薄荷叶泡水外，薄荷还有很多其他用处：新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。

薄荷叶泡水怎么做

食材：薄荷、菊花少许。

做法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

菊花清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。

决明子山楂薄荷叶泡水喝具有促进消化、清热明目、降脂降压等功效。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.促进消化：山楂能促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
2.清热明目：决明子有清肝明目作用，可缓解眼睛干涩等。
3.降脂降压：山楂和决明子对血脂、血压有一定调节作用。
4.疏散风热：薄荷叶能疏散外感风热，减轻发热头痛。
5.清新口气：三者泡水喝可改善口腔异味。
总之，决明子山楂薄荷叶泡水喝有一定保健作用，但不能替代药物治疗。