产后风湿能不能吃西瓜

宜吃西瓜

宜吃原因

产后风湿可以适量吃西瓜。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量水分、葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。瓤肉含糖量一般为5%-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，对产后风湿导致的体内缺水、皮肤干燥失养有益，所以产后风湿可以适量吃西瓜。

怎么吃

西瓜可以直接吃，也可以将西瓜翠衣拌做凉菜吃，亦或是榨汁喝，拌成水果沙拉，做成水果甜品吃，宜在饭后食用，每日吃100-200g为宜。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；

2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；

3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；

4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。

宜吃西瓜

宜吃原因

产后血瘀可以适量吃西瓜。产妇产后，由于身体比较虚弱，或者生活起居照顾不佳，产妇可能会出现气滞血瘀的症状。西瓜含有糖分、维生素C、胡萝卜素、微量元素等多种营养成分，可以补充营养、止渴消暑，适量食用对产后血瘀无较大影响。因此，产后血瘀可以适量吃西瓜。

怎么吃

西瓜可以直接食用，还可榨汁饮用，是夏日必备的消暑佳品。西瓜还可以做菜，西瓜、番茄沙拉拌姜末是夏日非常美味的小吃，西瓜还可以腌制后食用。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：

1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；

2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；

3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。

宜吃虾

宜吃原因

产后风湿可以适量吃虾。虾性温、味甘，有补肾、壮阳、通乳的功效。虾的营养价值较高，是一种高蛋白、低脂肪的食品，含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维生素，对产后风湿所致的缺钙有益，所以产后风湿可以适量吃虾。

怎么吃

产后风湿患者易吃蒸的虾，虾也可以煮着吃，炖着吃，亦或是炒着吃，拌成沙拉吃，每日食用量在100g左右。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；

2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；

3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；

4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。

少吃西瓜

少吃原因

小儿类风湿病患者应少吃西瓜。西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维及钙、磷等营养物质，适量食用有生津止渴、通便利尿、清热解暑的功效。但由于西瓜属于寒性食物，小儿类风湿病患者食用后会加重体内湿气，从而使病症加重，不利于身体的恢复。因此，对于小儿类风湿病患者而言，应少吃西瓜。

怎么吃

西瓜可直接食用，也可榨汁，且西瓜的瓜瓤和瓜皮均可食用，但不宜空腹食用。西瓜含糖量较高，糖尿病患者应忌食；且西瓜含水量较多，肾脏疾病患者应忌食。

饮食建议

小儿类风湿病是小儿时期一种常见的结缔组织病，以对称性多关节慢性炎症为其主要特点，并伴有全身多系统的受累的自身免疫性疾病，也是造成儿童致残的常见原因。该病的病因及发病机制尚不明确，可能与免疫遗传的易感性和病原体感染等环境因素的激发有关。该病除了积极配合治疗外，患儿的饮食也较为重要，具体如下：

1、一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，以满足营养及能量需要，并提高自身的抗病能力；

2、少吃海鲜类食物，比如鱼、虾、海参，其尿酸含量大，被人体吸收后容易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿病加重，还可产生变态反应，诱发过敏加重病情；

3、患儿的饮食烹饪中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，以免加重患儿病情；

4、少食含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，如牛奶、花生、巧克力、奶酪等，以免造成关炎症加重，复发或者恶化；

5、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，适量多食富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。