小通草的功效与作用及禁忌

功能效用

小通草，为旌节花科植物喜马山旌节花、中国旌节花或山茱萸科植物青荚叶的干燥茎髓。产于西南及陕西、江西、台湾、湖北、湖南、广东、广西等地。 含戊聚糖及糖醛酸、还含a-半乳糖、葡萄糖与木糖、半乳糖醛酸、多种氨基酸等，具有清热利尿、通乳的功效。

1.清热利尿

"小通草用于湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛之症，可配木通、滑石等同用；用于治湿温病症，可配薏苡仁、蔻仁、竹叶等同用；《本草正义》：“小通草,此物无气无味，以淡用事，故能通行经络，清热利水，性与木通相似，但无其苫，则泄降之力缓而无峻厉之弊，虽能通利，不甚伤阴，湿热之不甚者宜之。若热甚闭结之症，必不能及木通之捷效，东垣谓利阴窍，治五淋，除水肿癃，亦惟轻症乃能有功耳。”"

2.下乳

小通草用于乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等同用。《本草纲目》：“小通草，入阳明胃经，通气上达而下乳汁；其气寒，降也，其味淡，开也。”又谓泻肺利小便，与灯草同功，盖皆色白而气味轻清，所以亦能上行，泄肺之热切，宣其上窍，则下窍自利，说亦可取。

营养价值

小通草茎髓中含有灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、戊聚糖及糖醛酸、还含a-半乳糖、葡萄糖与木糖、半乳糖醛酸、多种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素等。1.本品多糖含量高，低用量能降低9月龄小鼠肝脏及血清中过氧化脂质产物（LPO）的含量。其中4种多糖对肝脏中LPO含量以80毫克/千克用量降低作用明显（P<0.05），但对血清中LPO含量以160毫克/千克用量作用明显（P<0.05）。2.对小鼠心肌及脑组织中老化代谢产物LF含量均有明显降低作用（P<0.01），但对肝脏中lf含量降低作用不明显p>0.05；均能提高小鼠全血老化相关酶SOD的活力，作用明显（P<0.05）。3.小通草多糖高、低剂量均能提高小鼠全血老化相关酶SOD的活力。小通草多糖，已初步进行了免疫学及个别抗氧化作用的实验研究，正面临其具有一定的免疫调节和抗氧化作用。

饮食宜忌

适宜：急性肾炎、小便不利、乳汁不通者

小通草具有清热利尿、通乳的功效，适用于急性肾炎、膀胱炎、小便不利、乳汁不通、肺热咳嗽、心烦失眠等症的患者。

禁忌：孕妇、小便多者

1.小通草利尿作用强，孕妇及小便多者忌用。

2.小通草通气散热，气虚无湿热者慎服。

母婴宜忌

孕妇不宜服用。

小通草利尿作用强，孕妇服用会导致体内水分大量流失，致使孕妇体内代谢紊乱，胎儿正常生理代谢异常，对胎儿和孕妇都不利。

婴幼儿不宜服用。

小通草有很好的清内热，利小便的作用，对于小便短赤或淋沥涩痛有很好的作用，但是婴幼儿一般气虚，如果又又无湿热症状，服用对身体不利。

西瓜大家都不会陌生吧，在夏天非常喜欢吃的一种水果，你只知道它能清凉解渴，其实它还有更多别的功效哦！下面小编就来带大家一起了解下吧！

西瓜

西瓜的功效很多，包括美容养颜，减肥瘦身，还有很多中医功效等，今天小编就来把它的功效和作用向大家一一介绍！

西瓜的营养价值

1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；3.西瓜还含有能使血压降低的物质；

4.吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

中医功效

西瓜性寒，味廿;入心、胃、膀脱经。能清热解暑、除烦止渴、利小便。主治暑热烦渴、小便不利、胭喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛、热病烦渴以及尿路感染、高血压等病症。

【降压功效】

西瓜果肉中含有的瓜氨酸、精氨酸，有利尿作用。西瓜子中含有一种皂普，有降血压作用，还有缓解急性膀肤炎症状的功效。

西瓜皮营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、构祀碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，及预防心血管疾病的发生。

【适用量】

每日50"'150克。

【该怎么样吃比较好】

西瓜、菠萝、荔枝各60克，白糖60克，桂花3克，橘子瓣60克。将西瓜洗净，在1/4处将顶端切下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻成花纹;将西瓜瓤去子、切丁，菠萝、荔枝也切丁;铝锅上火，放入清水，加入白糖煮开，撇去浮沫，下入桂花，凉凉，放入冰箱，略冰片刻;将西瓜丁、菠萝丁、橘子瓣、荔枝丁装在西瓜壳内浇上冰好的白糖水，最后将西瓜壳放在用刻好的西瓜座上即可。

【饮食安全】

胃寒和腹泻者禁食。

更多功效

1、美容功效

西瓜中富含谷氨酸、苹果酸、丙氨酸和瓜氨酸等多种有益于美容和健康的营养物质，这些物质可以促进皮肤的生理活性，尤其对面部皮肤可以起到滋润、美白的作用。

2、增强精力

人体缺钾会引发身体疲劳和肌肉无力等症状，而西瓜中富含钾元素，能够迅速补充人体流失的钾元素，帮助增强精力，驱除疲倦，让人保持一个良好的状态。

3、使秀发稠密

相信许多发质干枯的人（尤其是爱美的女性）都希望有一头靓丽乌黑稠密的秀发，而西瓜中富含的方法维生素、果酸类和各类矿物质可以有效增进头发营养，发质不佳的伙伴不妨多吃。

4、有益孕妇

西瓜对于孕期女性有着不错的好处。不仅可以除腻消烦，生津止渴，还能够消除水肿和防止血压升高。且对于分娩后的产妇具有补充营养，促进消化和增加乳汁分泌的作用。

西瓜的适用人群

一般人群均可食用

1.适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用；2.糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。

3.产妇妇的体质比较虚弱，中而从医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

4.肾功能不全者如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

5.糖尿病患者吃西瓜会导导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

6.口腔溃疡中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

吃西瓜的禁忌

西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。鲜榨的西瓜汁和新鲜的西瓜皮可以增加皮肤弹性，使人变得更加的年轻，还能够减少皱纹，增添天泽，使人看上去更有气质。

夏季时节，人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是，夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，如果不注意饮食卫生，特别吃了不卫生的食物，很可能会染上疾病。民以食为天，食以安为先!

通草有疏通乳腺管的作用。

通草是一味中药材，具有通气下乳的功效。在哺乳期，部分女性会出现乳腺管堵塞的情况，导致乳汁淤积、乳房肿胀、疼痛等不适症状。通草能够疏通经络，促进乳腺导管的扩张，增强局部血液循环，有助于乳汁的排出，从而缓解乳腺管堵塞引发的相关症状。

然而，乳腺堵塞的原因多样，并非都适合用通草缓解。若是由乳腺炎、乳腺肿瘤等引起的堵塞，通草并不能起到治疗作用，需针对具体病因进行治疗。而且，使用通草时也有一些注意事项，比如其性微寒，脾胃虚寒者慎服；用量不宜过大，以免引起不良反应。若乳腺堵塞症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗方案。

通奶常用的中药有王不留行、穿山甲（人工养殖可用品种）、路路通、通草、漏芦。王不留行可活血通经、下乳消肿，适用于产后气血虚弱等乳汁不下或不足情况；穿山甲能活血消痈、通经下乳，常用于产后乳汁分泌障碍，使用需严格掌握适应证；路路通可祛风活络、通经下乳，对产后因情志不舒致肝气郁结引起的乳汁不通有较好调节作用；通草能清热利尿、通气下乳，适用于产后湿热内阻致乳汁不下情况；漏芦可清热解毒、消痈肿、通乳下乳，常用于产后乳腺有红肿疼痛等炎症表现且乳汁不通情况，均需中医辨证应用。

一、通奶常用的中药

（一）王不留行

1.作用机制：王不留行具有活血通经、下乳消肿的功效。现代药理学研究表明，王不留行能促进乳汁分泌，其有效成分可能通过调节体内激素水平等多种途径发挥通乳作用。有研究发现，王不留行中的某些成分可以改善乳腺组织的血液循环，为乳汁分泌提供良好的物质基础。

2.适用情况：适用于产后气血虚弱导致的乳汁不下或乳汁分泌不足等情况，但对于实证且无瘀血阻滞的情况也可使用，但需在专业中医指导下辨证应用。对于一般产后女性出现乳汁分泌不畅的情况有一定的通乳作用，但具体应用需根据个体的体质等情况判断。

（二）穿山甲（现在多为人工养殖的可用品种）

1.作用机制：穿山甲有活血消痈、通经下乳的作用。其通乳的作用可能与其能够疏通经络，促进气血运行，从而使乳汁通畅排出有关。研究显示，穿山甲中的成分可以对乳腺导管等组织产生一定的调节作用，有助于乳汁的排出。

2.适用情况：常用于产后乳汁分泌障碍，如因乳腺经络阻滞导致的乳汁不下等情况。但由于其药性较为峻猛，在使用时需要严格掌握适应证，一般需要中医根据产妇的具体病情进行配伍应用。对于一些本身体质较为虚弱，同时伴有乳汁不通的产妇，使用时要谨慎评估。

（三）路路通

1.作用机制：路路通具有祛风活络、利水、通经下乳的功效。它可以通过疏通经络，使气血运行顺畅，进而起到通乳的作用。其有效成分能够对乳腺周围的经络和气血运行产生调节作用，促进乳汁的排出。

2.适用情况：对于产后因情志不舒等导致肝气郁结，进而引起乳汁不通的情况有较好的调节作用。比如一些产妇在产后情绪不佳，出现乳汁分泌不畅，可在中医辨证下配伍路路通等药物来通乳。不同年龄、性别产妇在使用时，需依据个体的具体病症表现来决定是否适用路路通通乳。

（四）通草

1.作用机制：通草有清热利尿、通气下乳的功效。它能够促进体内水液代谢，同时调节乳腺的气血流通，从而有助于乳汁的分泌和排出。研究发现通草中的成分可以影响乳腺组织的液体平衡等，为乳汁分泌创造有利条件。

2.适用情况：适用于产后湿热内阻等原因引起的乳汁不下等情况。对于产后身体有湿热表现，同时伴有乳汁分泌不畅的产妇较为合适。在不同年龄和性别的产妇中，只要符合湿热内阻导致乳汁不通的证型，就可以在中医指导下使用通草通乳，但要注意与其他药物的配伍等情况。

（五）漏芦

1.作用机制：漏芦具有清热解毒、消痈肿、通乳、下乳的功效。它可以通过清热解毒，消除乳腺局部的炎症等情况，同时疏通经络，促进乳汁的排出。其有效成分对乳腺组织的炎症反应等有一定的调节作用，从而有助于乳汁的正常分泌。

2.适用情况：常用于产后乳腺有红肿疼痛等炎症表现同时伴有乳汁不通的情况。对于产后出现乳腺炎相关症状且乳汁不下的产妇可考虑使用，但同样需要中医进行辨证，根据产妇的具体病情来决定是否适用漏芦通乳。不同年龄和性别的产妇，在有相应的证候表现时可在专业中医指导下应用。