银杏叶茶的功效与作用及禁忌

功能效用

银杏叶茶，即以银杏树的叶子为原料，采取先进技术生产而成的一种保健茶，尤其适合中老年人长期饮用。通常选用3-4年生银杏幼树上无病虫害、无破损的鲜绿叶制成。银杏叶茶具有改善脑供血、抗心肌缺血、调节血脂、调节血压的功效。

1.改善脑供血

颈动脉是向大脑输血的主要通道。人们日常饮用银杏叶茶有助于增加颈动脉血流量，进而改善大脑供血。

2.抗心肌缺血

银杏叶茶能改善心脏冠状动脉血液循环，进而改善心肌缺血的问题。

3.调节血脂

银杏叶茶有助于稀释血液，抑制血栓形成，调节血脂，并改善血液循环，而且没有明显副作用。因为高血脂是心脑血管疾病的危险因素之一，而银杏叶茶能改善血脂，因此它也有助于预防心脑血管疾病。

4.调节血压

日常饮用银杏叶茶对控制血压有利，适合高血压的患者饮用。

营养价值

银杏叶茶含有丰富的黄酮类化合物、银杏素、二萜内酯、蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等200多种化合物。黄酮类化合物对促进血液循环、软化血管、降低血液黏度、降低血液胆固醇含量等有一定作用。银杏素有助于治疗血栓、脑溢血、哮喘和冠心病。白果素功效接近银杏素，它具有的独特功效就是能清理血毒。在中医理论中，血毒积淤血液，不能温养四肢，可致周身疾病。二萜内酯主要功能是改善皮肤状况，防止辐射损伤，能治疗辐射损伤、烫伤及辅助癌症治疗等，是目前已探明植物中银杏叶独有的成分。银杏叶茶中微量元素包括锶、锂、锌、钾等15种，维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B12等，也有美容之效。

饮食宜忌

适宜：高血压、冠心病患者

银杏叶茶可以调节血脂，有助于控制血压、改善脑供血情况，能抗心肌缺血，适合高血压、冠心病的患者饮用。

禁忌：服用抗凝血药物的患者

银杏叶茶有一定的抗凝活性，可抑制血小板聚集，延长出血时间，如果长期在服用抗凝血药物的同时大量饮用银杏叶茶，可能增加患者出血风险。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

银杏叶茶有活血化瘀的作用，有可能影响孕妇健康，引起流产，因此孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。

银杏叶茶含有茶多酚等多种成分，可能影响钙的吸收，通常不建议婴幼儿饮用。

银杏茶具有多方面功效与作用，对心血管系统可扩张冠状动脉、改善心肌供血、降低血黏稠度、减少血栓风险；对神经系统能促进脑部血液循环、增强记忆力、缓解头晕头痛；有抗氧化作用，可清除自由基、延缓细胞衰老；对呼吸系统能舒张呼吸道平滑肌、改善呼吸功能。但特殊人群需注意，孕妇和哺乳期妇女、儿童不建议饮用，因可能影响胎儿、婴儿及儿童发育；正在服用抗凝血或抗血小板药物患者、低血压人群饮用要咨询医生，对银杏过敏者严禁饮用，以防出血、血压过低及过敏反应。

一、银杏茶的功效与作用

1.对心血管系统的作用：银杏茶中含有银杏叶的有效成分，这些成分有助于扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血液供应，从而缓解心肌缺血症状。相关研究表明，一定剂量的银杏茶提取物能在一定程度上降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，减少血栓形成风险，对预防心血管疾病有积极意义。

2.对神经系统的作用：银杏茶中的活性物质可促进脑部血液循环，提高脑细胞的代谢能力，增强记忆力。一些临床研究发现，长期适量饮用银杏茶，对轻度认知功能障碍患者，可在一定程度上改善其认知能力和记忆力水平。同时，它还能缓解因脑部供血不足引起的头晕、头痛等症状。

3.抗氧化作用：银杏茶富含黄酮类化合物等抗氧化物质，这些物质能有效清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤。研究显示，银杏茶的抗氧化作用有助于延缓细胞衰老过程，保护身体组织和器官免受氧化应激损害，在一定程度上维持身体的正常生理功能。

4.对呼吸系统的作用：银杏茶可能对呼吸道平滑肌有一定的舒张作用，有助于改善呼吸功能。对于一些患有慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的患者，适量饮用银杏茶在部分研究中显示可在一定程度上缓解呼吸困难等症状。

二、特殊人群温馨提示

1.孕妇和哺乳期妇女：目前关于银杏茶对胎儿及婴儿安全性的研究尚不充分，为避免潜在风险，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用银杏茶。因为银杏茶中的成分可能通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿，对其发育产生未知影响。

2.儿童：儿童身体各器官尚未发育完全，银杏茶中的某些成分可能对其产生不良影响，如影响神经系统发育等。所以不建议儿童饮用银杏茶。

3.患有特定疾病人群：正在服用抗凝血药物或抗血小板药物的患者，饮用银杏茶可能会增强药物的抗凝作用，增加出血风险。因此，这类患者在饮用银杏茶前，应咨询医生意见。此外，有低血压的人群，饮用银杏茶时需谨慎，因其扩张血管的作用可能导致血压进一步降低。对银杏过敏的人群，严禁饮用银杏茶，以免引发过敏反应。

荞麦茶的功效与作用是避免出现三高症状，因为荞麦茶中含有丰富的营养素、大豆蛋白和芦丁成分，这些元素可以预防心脑血管疾病发生，同时还可加速血液循环。并且荞麦茶中的苦味素可以促进胰岛素分泌，长期坚持饮用可以降低血糖。这类低热量的茶，还具有瘦身减肥的功效。其禁忌是身体虚弱、脾胃不好的人群不宜饮用。

桑叶玉米须茶的功效与作用包括利水消肿、清肝明目等，禁忌主要有体质虚寒者、孕妇及经期女性等人群慎用。

一.功效与作用

玉米须是传统的利水药材，能促进尿液排出，减轻身体水肿。桑叶也有一定的利尿功效，二者协同作用，对于因水湿内停导致的小便不利、身体浮肿等症状有改善效果。

桑叶归肝经，能清肝热、平肝阳，缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊等。玉米须也有清热作用，二者泡茶可起到清肝明目的效果，适合长时间用眼、肝火旺的人群。

二.禁忌

桑叶性寒，玉米须也偏凉，体质虚寒的人本身阳气不足，常表现为手脚冰凉、怕冷、面色苍白等。饮用桑叶玉米须茶会加重体内寒气，导致脾胃虚寒症状加剧，如腹痛、腹泻、消化不良等。

孕妇身体较为特殊，饮用桑叶玉米须茶可能会影响胎儿发育。经期女性饮用后，可能会加重宫寒，导致痛经、月经量减少等问题。

桑叶玉米须茶虽好，但不宜过量饮用，饮用时还需遵医嘱。

茵陈茶的功效与作用为清利湿热、疏肝利胆，禁忌为孕妇禁用、哺乳期妇女禁用、脾胃虚寒者禁用、过敏体质者慎用、不宜长期饮用。

一.功效与作用

茵陈善清肝胆湿热，为治疗黄疸专药。中医认为黄疸病机为“湿浊内阻，胆汁外溢”，茵陈通过促进胆汁分泌、加速胆红素代谢，缓解目黄、身黄、小便黄等症状，常与栀子、大黄配伍（如茵陈蒿汤）治疗阳黄。

肝主疏泄，胆主通降，茵陈入肝胆经，可疏解肝郁、通利胆道，缓解胁肋胀痛、恶心呕吐等肝胆气滞症状。苦寒之性可燥湿健脾，改善湿热困脾导致的纳呆、腹胀、便溏，但脾胃虚寒者需慎用。

二.禁忌

茵陈茶具有一定的活血化瘀作用，孕妇饮用可能会导致流产或早产。

茵陈茶中的成分可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。

茵陈茶性凉，脾胃虚寒者饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻等不适。

对茵陈茶中的成分过敏者饮用可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

茵陈茶虽然具有多种功效，但长期饮用可能会对身体造成一定的负担，建议适量饮用。

需要注意的是，茵陈茶虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用茵陈茶时，应注意饮用方法和剂量，避免过量饮用或长期饮用。