三七花泡水的功效与作用及禁忌

功能效用

三七花泡水，为五加科植物三七的花泡的水，而三七花主产于中国云南省文山州。常饮三七花泡水，不仅能够调养身体，同时还具有降血压、血脂以及抗癌等作用，有效的提高身体免疫力，还含有人参多种皂甙，有平清热肝、降压的功效，可防治高血压和咽炎。

1.清热解毒

三七花在中草药里属于凉性，具有很好的清热解毒功效，适合体质较热，容易上火的人食用，能降火，治疗上火引起的口腔溃疡等，因此，三七花泡水也是夏季花茶中很受欢迎的一种，饮用之后给人清爽凉快的感觉。而且三七花泡水具有促进肝脏运转，增强肝脏的解毒作用，达到解酒的效果。

2.降低血压

三七花中含有三七皂苷，其主要成分是人参三醇，能作用血液中的血小板，减少血液中抗凝血因子的作用效果，具有抗弥散性血管内凝血的作用，因此，三七花泡水有很好的降压效果。

3.抗疲劳

三七花含有丰富的人参皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，故三七花泡水对于女性而言是极具美容价值的茶。

4.增强免疫力

三七多糖是促进免疫的有效成分，三七花的两种多糖均能促经巨噬细胞的功能。三七总苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，促进造血干细胞的增生，还能在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。故三七花泡水有增强免疫的作用。

5.防癌抗癌

三七花中含有的三七皂苷可通过直接杀伤肿瘤细胞、抑制肿瘤细胞生长或转移、诱导肿瘤细胞凋亡或诱导肿瘤细胞分化使其逆转、增强和刺激机体免疫功能等多种方式起到抗肿瘤作用。故饮用三七花泡水有防癌抗癌的作用。

营养价值

三七花泡水中富含三七素、三七皂苷等独特的营养成分，也含有含有人参多种皂甙，临床上广泛应用于高血压、头昏、目眩、耳鸣及急性咽喉炎、失眠的治疗，疗效也十分显著。

1.三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

2.三七花泡水中的三七素是很好的止血成分，能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。

3.研究表明，三七花总皂苷还能显著抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成，能起到活血化瘀作用。

4.另外，其活血成分还能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到预防和治疗高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病。

5.三七花泡水含有丰富的人参皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。

饮食宜忌

适宜：高血压、急性咽喉炎、失眠者等

三七花泡水具有降血脂、降血压、平清热肝、防治血压高和咽炎以及抗癌的功效，适宜高血压、急性咽喉炎者以及失眠、情绪不宁者服用，有很好的防治效果。

禁忌：身体虚寒者、经期妇女、孕妇等

1.三七花泡水性凉，因此身体虚寒的患者慎用，不然会加重症状。

2.女性经期不要服用凉性食物，因此经期女性不宜服用三七花泡水。

3.风寒感冒期间服用三七花泡水，有加重感冒的风险，故应避免。

4.孕妇服用三七花泡水，对胎儿会产生不良影响，严重的会导致流产。

母婴宜忌

孕妇不宜服用。

三七花泡水，会增加孕妇尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。再就是三七花有活血功效，对怀孕不利。

婴幼儿不宜服用。

三七花泡水虽有消炎、镇痛、健胃作用，但毕竟是药物，10岁以下的婴幼儿因自身免疫力还没有发育完善，药材中的药用成分有影响婴幼儿自身免疫力发育的可能。

不宜同食

三七花单味泡水饮用即可，不宜和其他花茶同用。

食用量

每次3-5朵即可。

三七花泡水具有降血压、血脂，治疗失眠，清热解毒，提高免疫力，抗氧化、延缓衰老等功效，但孕妇、低血压患者、过敏体质者和风寒感冒患者需谨慎饮用。

1.降血压、血脂

三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到降血压、血脂的作用。

2.治疗失眠

三七花具有强心、安神的作用，对失眠有一定的缓解作用。

3.清热解毒

三七花性凉，有清热解毒的功效，可用于治疗因热毒引起的各种病症，如咽喉肿痛、口舌生疮等。

4.提高免疫力

三七花中的三七总皂甙能增强机体免疫力，提高人体的抵抗力。

5.抗氧化、延缓衰老

三七花中的黄酮类化合物具有抗氧化、延缓衰老的作用，能保护细胞免受自由基的伤害。

需要注意的是，三七花泡水并不能替代药物治疗，如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。此外，以下人群在饮用三七花泡水时需要特别注意：

1.孕妇

三七花具有活血化瘀的功效，孕妇饮用可能会导致流产。

2.低血压患者

三七花有降血压的作用，低血压患者饮用可能会导致血压更低，出现头晕、恶心等症状。

3.过敏体质者

对三七花过敏的人饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

4.风寒感冒患者

三七花性凉，风寒感冒患者饮用可能会加重病情。

总之，三七花泡水具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。在饮用三七花泡水时，应注意适量，避免过量饮用。同时，对于患有疾病的人群，应在医生的指导下进行治疗，避免延误病情。

三七花泡水喝的功效包括降血压血脂、清热解毒、镇静安神、提高免疫力、抗氧化等。

1.降血压血脂

三七花中含有三七皂苷等成分，能够降低血液黏稠度，扩张血管，从而起到降血压、降血脂的作用。

2.清热解毒

三七花具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，对于上火、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。

3.镇静安神

三七花中含有黄酮类化合物等成分，具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状。

4.提高免疫力

三七花中含有多种营养成分，如黄酮类化合物、多糖等，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

5.抗氧化

三七花中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够清除自由基，减少氧化应激对身体的损伤，起到抗氧化的作用。

总之，三七花泡水喝具有多种功效与作用，但在使用时需要注意禁忌人群和使用方法，避免出现不良反应。

三七花泡水喝有一定副作用，如过敏、低血压、孕妇慎用等，且需注意控制剂量、不宜长期服用、饭后服用、避免与其他药物同时服用。

1.过敏反应：少数人在服用三七花泡水后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即停止服用，并及时就医。

2.低血压：三七花泡水具有一定的降压作用，因此低血压患者应避免服用，以免引起血压过低导致头晕、乏力等不适症状。

3.孕妇慎用：三七花泡水具有活血化瘀的作用，孕妇服用可能会导致流产或早产，因此孕妇应慎用。

4.其他副作用：长期服用三七花泡水可能会导致月经不调、胃肠道不适等副作用。

需要注意的是，以上副作用并非每个人都会出现，且具体情况因个体差异而异。在服用三七花泡水前，应先咨询医生或药师，了解自己的身体状况是否适合服用，以及服用的剂量和方法。同时，应注意以下几点：

1.控制剂量：三七花泡水的剂量应根据个人体质和病情而定，一般建议每次服用3-9克，每天不超过15克。

2.不宜长期服用：三七花泡水不宜长期服用，一般建议连续服用不超过1个月。

3.注意服用时间：三七花泡水最好在饭后服用，以免刺激胃肠道。

4.避免与其他药物同时服用：三七花泡水可能会与其他药物发生相互作用，因此在服用其他药物时，应先咨询医生或药师。

总之，三七花泡水具有一定的保健作用，但也有一些副作用需要注意。在服用前，应先了解自己的身体状况，并在医生或药师的指导下服用。同时，应注意控制剂量，避免长期服用，并注意服用时间和避免与其他药物同时服用。

血压低不建议喝三七花泡水，因为三七花有降血压作用，饮用可能使血压进一步降低，引发不适。特殊人群中，血压低的老年人饮用后血压可能迅速下降且难恢复，增加意外风险；儿童饮用可能干扰正常生长发育；孕妇饮用可能使血压降低并增加流产、早产风险；体质虚弱者饮用会加重虚弱状况。此外，长期有不良生活方式致血压低的人群，饮用三七花泡水与提升血压目标相悖；有心血管、内分泌等疾病病史导致血压低的患者，饮用可能加重病情，上述人群都应避免饮用，有病史的患者需遵循医生建议。

一、血压低能否喝三七花泡水

血压低不建议喝三七花泡水。三七花具有一定的降血压作用，这是因为它可能会扩张血管、改善血液循环，进而使血压下降。对于本身血压就低的人来说，饮用三七花泡水可能会导致血压进一步降低，引发头晕、乏力、心慌、黑矇甚至晕厥等症状，影响身体健康。

二、特殊人群的注意事项

1.老年人：老年人身体机能衰退，血压调节能力较弱。血压低的老年人饮用三七花泡水后，血压可能迅速下降且难以恢复，增加跌倒、骨折等意外发生的风险。因此，这类人群绝对不能随意饮用三七花泡水。

2.儿童：儿童身体发育尚未完全，血压相对较低且不稳定。三七花的功效可能会对儿童的血压产生不良影响，干扰其正常的生长发育。不建议儿童饮用三七花泡水，尤其是低龄儿童更要避免。

3.孕妇：孕妇处于特殊生理时期，血压波动可能影响自身和胎儿的健康。三七花有一定的活血作用，血压低的孕妇饮用后不仅可能使血压进一步降低，还可能增加流产、早产的风险，所以孕妇应避免饮用。

4.体质虚弱者：体质虚弱的人往往气血不足，血压偏低。饮用三七花泡水会加重身体的虚弱状况，不利于身体恢复。因此，这类人群也不宜饮用。

三、其他影响因素及应对措施

1.生活方式：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等不良生活方式可能导致血压低。对于这类人群，改善生活方式是提升血压的关键，如保持规律作息、保证充足睡眠、适当进行有氧运动等。在这种情况下饮用三七花泡水，会与改善血压的目标相悖，应避免。

2.病史：如果患者有心血管疾病、内分泌疾病等病史导致血压低，饮用三七花泡水可能会加重病情。例如，患有冠心病的患者，血压过低会影响心脏的血液灌注，加重心肌缺血。所以，有相关病史的患者在血压低时应遵循医生的建议，切勿自行饮用三七花泡水。