小青藤香的功效与作用及禁忌

小青藤香，中药材。为防己科植物轮环藤CyclearacemosaOliv.的根。分布于陕西、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州等地。具有理气止痛，除湿解毒之功效。常用于脘腹胀痛，腹痛吐泻，风湿疼痛，咽喉肿痛，毒蛇咬伤，狗咬伤，痈疽肿毒，外伤出血。

别名

青藤、滚天龙、青藤细辛、青藤香、良藤、山豆根、毛青藤、土广藤

性味归经

辛、苦，微温。归心、肺、胃经。

形态特征

藤本。老茎木质化，枝稍纤细，有条纹，被柔毛或近无毛。叶盾状或近盾状，纸质，卵状三角形或三角状近圆形，长4-9厘米或稍过之，宽约3.5-8厘米，顶端短尖至尾状渐尖，基部近截平至心形，全缘，上面被疏柔毛或近无毛，下面通常密被柔毛，有时被疏柔毛；掌状脉9-11条，向下的4-5条很纤细，有时不明显，连同网状小脉均在下面凸起；叶柄较纤细，比叶片短或与之近等长，被柔毛。聚伞圆锥花序狭窄，总状花序状，密花，长3-10厘米或稍过之，花序轴较纤细，密被柔毛，分枝长通常不超过1厘米，斜升；苞片卵状披针形，长约2毫米，顶端尾状渐尖，背面被柔毛；雄花：萼钟形，4深裂几达基部，2片阔卵形，长2.5-4毫米，宽2-2.5毫米，2片近长圆形，宽约1.8-2毫米，均顶部反折；花冠碟状或浅杯状，全缘或2-6深裂几达基部；聚药雄蕊长约1.5毫米，花药4个；雌花：萼片2或1（很可能是另一片脱落），基部囊状，中部缢缩，上部稍扩大而反折，长1.8-2.2毫米；花瓣2或1，微小，常近圆形，直径约0.6毫米；子房密被刚毛，柱头3裂。核果扁球形，疏被刚毛，果核直径约3.5-4毫米，背部中肋两侧各有3行圆锥状小凸体，胎座迹明显球形。花期4-5月，果期8月。

分布区域

分布于陕西、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州等地。

功能

本品具有理气止痛、除湿解毒的功效。

主治

用于脘腹胀痛，腹痛吐泻，风湿疼痛，咽喉肿痛，毒蛇咬伤，狗咬伤，痈疽肿毒，外伤出血。

药理作用

1.肌肉松弛。

2.降压。

3.广谱抗菌活性。

3.其他作用：调节MDR。

4.毒性：急性毒性。

医家论述

1.《贵州民间药物》：“顺气止痛，解蛇毒。”

2.《万县中草药》:“理气止痛，清热解毒。主治胸脘胀痛，急性胃肠炎，咽喉肿痛，痈疽肿毒，狗咬伤，外伤出血。”

用法用量

内服：煎汤，6-15g；研末，1.5-3g。

外用：适量，研末调敷。

临床应用

临床用于肠炎腹痛、腹泻、消化不良、毒蛇咬伤、胃痛、疔疮。

配伍应用

1.治胃气痛：小青藤香6g，青木香、木姜子、茴香根各3g。共研末，每次用4.5g，温酒冲服。

2.治发痧肚痛：小青藤香根切碎或研成细末，用酒或开水吞服。成人每次1.5-3g，小儿每次0.9g。

3.治妇女心气痛：小青藤香、地瓜根各3g，山慈菇1.5g，蒸烧酒15g服。

4.治疔癀：小青藤香根6-15g，煎水服。

5.治蛇咬伤：小青藤香3g，口嚼，搽伤处。（1-5方出自《贵州民间药物》

使用禁忌

忌生冷食物及硬物。

性状鉴别

根长条状，略弯曲，直径0.5-3cm。表面淡棕色至棕色，有纵向沟纹及突起的支根痕，弯曲处有横向裂纹。质坚，断面有放射状纹理。气微，味苦。

采收加工

秋季采挖，除去须根，洗净，切段，鲜用或晒干。

艾草香具有抗菌消炎（抑制或杀灭细菌和真菌，降低感染风险，利于免疫力弱人群维护室内空气卫生）、驱虫（刺激蚊虫嗅觉系统，减少蚊虫叮咬及疾病传播）、舒缓情绪（调节神经系统，缓解紧张焦虑，改善睡眠质量）等功效，但使用时也有诸多禁忌，包括过敏人群接触可能引发过敏症状应避免使用；呼吸道疾病患者使用可能加重症状，需咨询医生；孕妇尽量避免长时间频繁使用，儿童使用要控制时间和剂量并保持通风；在通风不良环境大量使用会使烟雾浓度过高，导致人体不适，使用时需确保空气流通。

一、艾草香的功效与作用

1.抗菌消炎：艾草香燃烧后产生的挥发物质含有多种具有抗菌作用的成分，可抑制或杀灭空气中的细菌和真菌，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，从而减少空气中病原微生物的数量，一定程度上降低感染的风险。对于免疫力较弱、生活环境相对封闭的人群，如老年人、儿童和长期卧床者，使用艾草香有助于维护室内空气卫生。

2.驱虫：艾草香散发的独特气味对蚊虫有驱赶作用。艾草中的挥发油能刺激蚊虫的嗅觉系统，使它们避开。在夏季蚊虫较多时，点燃艾草香可减少室内蚊虫叮咬，降低蚊虫传播疾病的可能性，尤其适合生活在蚊虫易滋生地区的人群。

3.舒缓情绪：艾草香的香气具有一定的安神效果，能调节人的神经系统，缓解紧张、焦虑情绪，帮助放松身心。对于工作压力大、精神容易紧张的上班族，以及因生活琐事而情绪波动的人群，在室内点燃艾草香，有助于营造一个宁静的氛围，改善睡眠质量。

二、使用艾草香的禁忌

1.过敏人群：对艾草过敏的人，接触艾草香后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促、打喷嚏、流鼻涕等。此类人群应避免使用艾草香，以免诱发过敏症状。

2.呼吸道疾病患者：患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病的人，艾草香燃烧产生的烟雾可能会刺激呼吸道，导致咳嗽、气喘等症状加重。在使用前应咨询医生意见，若使用过程中出现不适，应立即停止。

3.孕妇和儿童：孕妇处于特殊生理时期，艾草香燃烧产生的烟雾可能含有一些化学成分，虽然目前没有确凿证据表明对胎儿有危害，但为了安全起见，孕妇尽量避免长时间、频繁使用艾草香。儿童的呼吸道和免疫系统尚未发育完全，艾草香的烟雾可能对其呼吸道产生刺激，使用时要控制时间和剂量，保持室内通风良好。

4.通风不良环境：在通风不良的室内大量使用艾草香，会使烟雾浓度过高，不仅会降低室内空气质量，还可能导致人体吸入过多有害物质，引起头晕、头痛、恶心等不适症状。因此，使用艾草香时一定要保持室内通风，确保空气流通。

在中国我们把调味料叫佐料，而在国外他们称之为香料、香草。香料离我们的生活不是很近，其实存在于这个世界上的香草有特别多，它们不仅仅有特别的味道，还能提炼出各种味道的精油给人们使用，今天小编就来介绍百里香。

百里香

百里香，英文名Thyme，原产北非、欧洲及亚洲温带。为唇形科植物百里香的全草。生长于干燥山坡砂质地。分布内蒙古、甘肃、陕西、东北等地。每当春夏之际，成片的百里香绿茵如毯，粉色的小花香味扑鼻，随风散发着阵阵清香，6～7月采收，阴干或鲜用。百里香含黄芩素、葡萄糖苷、木犀草素一7一葡萄糖苷、芹菜素等黄酮成分和挥发油，超量有较强刺激性，可使肝脏变性。

百里香的价值

药用：

百里香可治疗多种疾病，气味甜而又似药草味。百里香在中国的药用记载可追溯到北宋。各种中医典籍都有所记载。它可治消化不良、周身疼痛、祛风镇痛、小腹胀满、牙痛、治胃寒痛。治感冒、祛风、健脾消食、止咳化痰、温中散寒作用、胃止呕和清暑解热。镇痉、驱风、强壮作用，主治炎症、痉挛性咳嗽、百日咳、喉头肿痛。现代药用是用其地上部分或全草的鲜样或阴干样，有祛风、止痛的功能。

食用：

百里香又称麝香草，叫主要在法国、意大利、希腊、中东等地方的烹饪中广泛使用。口感略带一丝清苦，香气持久，气味温和。常用于香料醋、香草牛油、烩菜、腌肉，腌鱼。百里香与普通蔬菜中的营养物质进行比对分析，发现其碳水化合物、蛋白质、维生素C、硒、铁、钙、锌含量均高于普通蔬菜，尤其是百里香中含有大量的单萜等挥发性成分，对人体具有极高的食用营养价值。百里香蜜浓度较高，香气浓郁，浅琥珀色研究发现，百里香蜂蜜中氨基酸含量较高，对人体大有益处。

百里香的保存

如果家里经常食用的话，可以在阳台培育，买有根系的百里香或种子直接播种在土内就可以了。喜温暖，喜光和干燥的环境，对土壤的要求不高，但在排水良好的石灰质土壤中生长良好，疏松且排水良好的土地最佳。

如果是在超市直接购买回来的，购买后用用厨房纸巾轻轻的按压，让水份都吸收到纸巾上，并用新的纸巾将香草包裹起来，放入保鲜袋系好后，放冰箱冷藏保存;大约可以保存一周，尽快食用完味道更好。

艾草香有驱蚊防虫、抗菌消炎、提神醒脑、舒缓情绪等功效与作用。其挥发油成分可驱避蚊虫；有效成分能抗菌消炎；气味刺激嗅觉神经可提神醒脑；气味影响神经递质分泌能舒缓情绪，但不同人群使用需注意相关事项。

一、驱蚊防虫

艾草中含有的挥发油等成分具有特殊气味，这种气味能够对蚊虫等害虫产生驱避作用。科学研究表明，艾草挥发油中的某些物质可以干扰蚊虫的嗅觉系统，使其无法准确找到宿主，从而达到驱蚊防虫的效果。例如，在一些传统的乡村生活场景中，人们会将艾草点燃，利用其散发的香气来营造一个相对无蚊的环境，尤其在夏季蚊虫较多时，这种方法被广泛应用来保障人们的生活不受蚊虫干扰。对于不同年龄人群，尤其是儿童，在户外使用艾草香驱蚊可以减少蚊虫叮咬导致的皮肤瘙痒、感染等风险，但要注意选择质量可靠、燃烧安全的艾草香产品。

二、抗菌消炎

多项研究证实，艾草香中的有效成分具有一定的抗菌消炎作用。其所含的某些化学成分能够抑制多种细菌和真菌的生长繁殖。比如，对常见的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有一定的抑制效果。在一些皮肤轻微擦伤或有炎症的情况下，适当使用艾草香相关产品（如艾草香膏等外用产品）可能有助于减轻炎症反应，促进伤口的恢复。但对于特殊人群，如皮肤敏感者，使用前应先进行局部小面积试用，观察是否有过敏等不良反应；对于有严重感染的伤口，不能仅依赖艾草香，应及时就医进行规范治疗。

三、提神醒脑

艾草香散发的气味具有一定的刺激性，能够刺激人的嗅觉神经，从而起到提神醒脑的作用。当人们处于疲劳、困倦状态时，闻到艾草香的气味可以在一定程度上提升精神状态，使人感到清醒。这是因为其气味成分作用于神经系统，调节大脑的神经活动。对于不同生活方式的人群，比如长时间从事脑力劳动的人群，在工作疲惫时闻艾草香可以缓解疲劳感；但对于患有严重神经系统疾病的人群，使用艾草香提神时应谨慎，避免过度刺激导致神经系统不适。

四、舒缓情绪

从心理效应角度来看，艾草香的气味可以对人的情绪产生一定的影响，具有舒缓情绪的作用。其散发的气味能够通过嗅觉传入大脑，影响大脑的神经递质分泌，从而帮助人们放松心情，缓解焦虑、紧张等不良情绪。例如，在一些压力较大的工作环境或生活场景中，使用艾草香可以营造一个相对放松的氛围，有助于改善心理状态。对于不同年龄和性别的人群，一般人群都可以从艾草香的舒缓情绪作用中受益，但对于患有严重心理疾病的人群，不能将艾草香作为替代心理治疗的手段，应在专业治疗的基础上合理利用艾草香来辅助调节情绪。

西瓜大家都不会陌生吧，在夏天非常喜欢吃的一种水果，你只知道它能清凉解渴，其实它还有更多别的功效哦！下面小编就来带大家一起了解下吧！

西瓜

西瓜的功效很多，包括美容养颜，减肥瘦身，还有很多中医功效等，今天小编就来把它的功效和作用向大家一一介绍！

西瓜的营养价值

1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；3.西瓜还含有能使血压降低的物质；

4.吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

中医功效

西瓜性寒，味廿;入心、胃、膀脱经。能清热解暑、除烦止渴、利小便。主治暑热烦渴、小便不利、胭喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛、热病烦渴以及尿路感染、高血压等病症。

【降压功效】

西瓜果肉中含有的瓜氨酸、精氨酸，有利尿作用。西瓜子中含有一种皂普，有降血压作用，还有缓解急性膀肤炎症状的功效。

西瓜皮营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、构祀碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，及预防心血管疾病的发生。

【适用量】

每日50"'150克。

【该怎么样吃比较好】

西瓜、菠萝、荔枝各60克，白糖60克，桂花3克，橘子瓣60克。将西瓜洗净，在1/4处将顶端切下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻成花纹;将西瓜瓤去子、切丁，菠萝、荔枝也切丁;铝锅上火，放入清水，加入白糖煮开，撇去浮沫，下入桂花，凉凉，放入冰箱，略冰片刻;将西瓜丁、菠萝丁、橘子瓣、荔枝丁装在西瓜壳内浇上冰好的白糖水，最后将西瓜壳放在用刻好的西瓜座上即可。

【饮食安全】

胃寒和腹泻者禁食。

更多功效

1、美容功效

西瓜中富含谷氨酸、苹果酸、丙氨酸和瓜氨酸等多种有益于美容和健康的营养物质，这些物质可以促进皮肤的生理活性，尤其对面部皮肤可以起到滋润、美白的作用。

2、增强精力

人体缺钾会引发身体疲劳和肌肉无力等症状，而西瓜中富含钾元素，能够迅速补充人体流失的钾元素，帮助增强精力，驱除疲倦，让人保持一个良好的状态。

3、使秀发稠密

相信许多发质干枯的人（尤其是爱美的女性）都希望有一头靓丽乌黑稠密的秀发，而西瓜中富含的方法维生素、果酸类和各类矿物质可以有效增进头发营养，发质不佳的伙伴不妨多吃。

4、有益孕妇

西瓜对于孕期女性有着不错的好处。不仅可以除腻消烦，生津止渴，还能够消除水肿和防止血压升高。且对于分娩后的产妇具有补充营养，促进消化和增加乳汁分泌的作用。

西瓜的适用人群

一般人群均可食用

1.适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用；2.糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。

3.产妇妇的体质比较虚弱，中而从医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

4.肾功能不全者如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

5.糖尿病患者吃西瓜会导导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

6.口腔溃疡中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

吃西瓜的禁忌

西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。鲜榨的西瓜汁和新鲜的西瓜皮可以增加皮肤弹性，使人变得更加的年轻，还能够减少皱纹，增添天泽，使人看上去更有气质。

夏季时节，人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是，夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，如果不注意饮食卫生，特别吃了不卫生的食物，很可能会染上疾病。民以食为天，食以安为先!