水苎麻的功效与作用及禁忌

水苎麻，中药材。为荨麻科植物水苎麻BoehmeriamacrophyllaHornem.的全草或根。分布于广东、海南、广西、贵州、云南、西藏等地。具有祛风除湿，通络止痛之功效。用于风湿痹痛，跌打损伤。

性味归经

微苦、辛，温。归肝经。

形态特征

亚灌木或多年生草本；茎高1-2(-3.5)米，上部有疏或稍密的短伏毛。叶对生或近对生；叶片卵形或椭圆状卵形，长6.5-14厘米，宽3.2-7.5厘米，顶端长骤尖或渐尖，基部圆形或浅心形，稍偏斜，边缘自基部之上有多数小牙齿，上面稍粗糙，有短伏毛，脉平，间或下陷呈泡状，下面疏被短伏毛，脉网稍明显，侧脉2-3对；叶柄长0.8-8厘米，同一对叶的柄不等长。穗状花序单生叶腋，雌雄异株或同株，雌的位于茎上部，其下为雄的，长7-15厘米，通常有稀疏近平展的短分枝，呈圆锥状；团伞花序直径1-2.5毫米。雄花：花被片4，船状椭圆形，长约1毫米，外面有稀疏短毛；雄蕊4，长约1.5毫米，花药长约0.6毫米；退化雌蕊狭倒卵形，长约0.4毫米。雌花：花被纺锤形或椭圆形，长约1毫米，顶端有2小齿，外面上部有短毛；柱头长1-1.6毫米。花期7-9月。

分布区域

分布于广东、海南、广西、贵州、云南、西藏等地。

功能

本品具有祛风除湿、通络止痛的功效。

主治

用于风湿痹痛，跌打损伤。

医家论述

《广西民族药简编》：“治跌打内伤。”

用法用量

内服：煎汤，10-30g。

外用：适量，煎汤洗；或捣敷。

配伍应用

治跌打内伤：水苎麻根或叶60g。水煎服。（《广西民族药简编》）

采收加工

夏、秋季采收，鲜用或晒干。

有种葡萄它是绿色的，号称水果界的绿色珍珠，夏天有很多人买它吃。那么绿葡萄的营养价值有哪些?绿葡萄的功效与作用及饮食禁忌有哪些?

绿葡萄的营养价值

绿葡萄其实也是水果中的皇后，含有丰富的维生素与矿物质。除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水外，还含有碳水化合物、绿葡萄糖、果糖、有机酸、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必需的成分。此外，绿葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是绿葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。

绿葡萄的功效与作用

1、缓解低血糖。绿葡萄中的糖主要是绿葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用绿葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、预防血栓。法国科学家研究发现，绿葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老。绿葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，绿葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4、有助康复。绿葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。绿葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、健脾和胃。有助于消化，适当多吃些绿葡萄，能健脾和胃。

6、缓解疲劳。对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

绿葡萄的饮食禁忌

绿葡萄营养丰富，糖多性温，食用绿葡萄好处多多，可是一次性食用太多，会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不安等症状。由于绿葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人应忌食绿葡萄。

吃绿葡萄后不能立刻喝水，否则容易发生腹泻。食用绿葡萄后应间隔4小时再吃水产品，以免绿葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，从而影响健康。

吃绿葡萄应尽量连皮一起吃，因为绿葡萄的很多营养成分都存在于绿葡萄皮中，营养学家发现，绿葡萄皮中含有比绿葡萄肉和绿葡萄子更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有极强的抗癌能力因此，绕口令所说的“吃绿葡萄不吐绿葡萄皮”它是有一定道理的。

桑叶玉米须茶的功效与作用包括利水消肿、清肝明目等，禁忌主要有体质虚寒者、孕妇及经期女性等人群慎用。

一.功效与作用

玉米须是传统的利水药材，能促进尿液排出，减轻身体水肿。桑叶也有一定的利尿功效，二者协同作用，对于因水湿内停导致的小便不利、身体浮肿等症状有改善效果。

桑叶归肝经，能清肝热、平肝阳，缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊等。玉米须也有清热作用，二者泡茶可起到清肝明目的效果，适合长时间用眼、肝火旺的人群。

二.禁忌

桑叶性寒，玉米须也偏凉，体质虚寒的人本身阳气不足，常表现为手脚冰凉、怕冷、面色苍白等。饮用桑叶玉米须茶会加重体内寒气，导致脾胃虚寒症状加剧，如腹痛、腹泻、消化不良等。

孕妇身体较为特殊，饮用桑叶玉米须茶可能会影响胎儿发育。经期女性饮用后，可能会加重宫寒，导致痛经、月经量减少等问题。

桑叶玉米须茶虽好，但不宜过量饮用，饮用时还需遵医嘱。

百香果蜂蜜水具有增强免疫力、促进消化、美容养颜、改善睡眠、抗菌消炎等功效与作用，但糖尿病患者、胃酸过多者、过敏体质者、未满1岁的婴儿及正在服用药物的人群需谨慎饮用，同时要注意选择合适的材料、控制饮用量、选择适宜的饮用时间、注意保存方法，个人体质差异也会影响其反应，如有不适需及时咨询医生。

一、功效与作用

1.增强免疫力：百香果富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。

2.促进消化：百香果中的酸性成分和纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良、胃胀等问题。

3.美容养颜：维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素的生成，减少色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻。

4.改善睡眠：蜂蜜具有安神的作用，睡前喝一杯百香果蜂蜜水可以帮助放松身心，改善睡眠质量。

5.抗菌消炎：百香果和蜂蜜都具有一定的抗菌消炎作用，有助于预防和缓解感染。

二、禁忌

1.糖尿病患者：百香果和蜂蜜都含有一定的糖分，糖尿病患者应限制饮用，以免血糖升高。

2.胃酸过多者：百香果和蜂蜜都具有一定的酸性，胃酸过多者饮用后可能会加重胃酸反流和烧心的症状。

3.过敏体质者：对百香果或蜂蜜过敏的人饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

4.未满1岁的婴儿：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿的肠道菌群尚未完全建立，食用蜂蜜可能会引起肉毒杆菌中毒。

5.药物相互作用：百香果和蜂蜜可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或增加副作用。在服用药物期间，最好咨询医生或药剂师的建议。

三、注意事项

1.选择合适的材料：制作百香果蜂蜜水时，应选择新鲜的百香果和优质的蜂蜜。百香果应选择外皮光滑、无明显损伤的，蜂蜜应选择无添加物的纯蜂蜜。

2.控制饮用量：虽然百香果蜂蜜水有很多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用一杯（约200毫升）即可。

3.适宜的饮用时间：百香果蜂蜜水最好在饭后1-2小时饮用，避免在饭前或睡前饮用，以免影响消化和睡眠。

4.保存方法：制作好的百香果蜂蜜水应密封保存，放入冰箱冷藏，可保存2-3天。

5.个人体质差异：每个人的体质不同，对百香果蜂蜜水的反应也可能不同。如果在饮用后出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生的意见。

总之，百香果蜂蜜水具有多种功效与作用，但在饮用时需要注意禁忌和注意事项。对于特殊人群，如糖尿病患者、胃酸过多者、过敏体质者等，应在医生的指导下饮用。同时，应选择优质的材料，控制饮用量，注意保存方法，以确保饮用的安全和有效。

中药桂枝的功效与作用主要包括发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降逆等，其禁忌包括阴虚火旺者忌用、血热妄行者禁用、孕妇慎用。

一.功效与作用

桂枝辛温，能开腠理、调营卫，促使机体微微出汗，解除肌表之邪，常用于治疗风寒感冒，缓解头痛、发热、恶寒等症状。

桂枝可温暖经络，促进气血运行，改善因寒凝血滞引起的关节疼痛、痛经、闭经等病症，也有助于疏通胸中阳气，缓解胸痹心痛。

桂枝能振奋阳气，辅助其他药物发挥温阳作用，促进水液代谢，治疗阳虚水湿内停导致的水肿、痰饮等问题。

针对因阳虚导致的气逆上冲，如奔豚气等，桂枝有平降冲逆的功效。

二.禁忌

此类人群体内阴液不足、虚火旺盛，桂枝辛温助热，服用后会加重阴虚火旺症状，如出现潮热、盗汗、口干咽燥等。2.血热妄行者禁用

血热导致血液运行异常，桂枝温通之性会加重血热，引发或加重出血症状。

其温通活血作用可能影响胎儿，需在医生指导下谨慎使用。