慢性鼻炎能不能吃香菜

宜吃香菜

宜吃原因

慢性鼻炎患者可以适量吃香菜。香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。其中的膳食纤维含量非常高，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌的功效。且含有的大量的维生素与膳食纤维，有助于提高机体免疫力及抗病能力，满足患者身体对营养元素的需要。因此对于慢性鼻炎患者而言，可以适量吃香菜。

怎么吃

香菜可当佐料，可榨汁，可煮粥食用。但食用香菜不宜超过20克，否则易引起神经不调，建议在两餐之间食用。尤其适合患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者食用。

饮食建议

慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。慢性鼻炎发病时间较长或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。慢性鼻炎不及时治疗会引起头痛、三叉神经痛，严重者可影响听力、视力等。慢性鼻炎饮食原则如下：

1、宜多进食富含维生素A与维生素B的食物，以补充人体的需求，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋等；

2、忌食生冷食物，如生冷瓜果、凉水、凉菜等；

3、少吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹等易引起过敏反应的食物；

4、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，忌烟酒，尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。

少吃香菜

少吃原因

鼻炎应少吃香菜。鼻炎是鼻腔炎性疾病，发作时往往头昏脑涨，影响睡眠、精神和情绪，饮食上应尽量避免食用容易上火、刺激性强的食物，以清淡饮食为主。香菜虽含有维生素C、矿物质、钾、胡萝卜素等营养物质，营养价值较高，但香菜属于刺激性食物，过量食用容易刺激鼻炎病情。因此，鼻炎患者应少吃香菜。

怎么吃

香菜可剁碎加入酱油中作为配料食用，增添菜的鲜度，也可与其他疏果混打成汁饮用。在煮粥的时候可加入少量香菜，对胃寒者有较好疗效。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：

1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；

2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；

3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；

4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；

5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；

6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。

少吃香菜

少吃原因

感冒应少吃香菜。香菜性温、味辛，能散气，会耗气并导致精神受损，进而加重气虚。而感冒患者常存在不同程度的气虚，多食或久食香菜，会导致感冒更加严重。因此，感冒应少吃香菜。

怎么吃

香菜多作为凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。香菜性辛温，口臭、龋齿和生疮的人要少吃。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

少吃香菜

少吃原因

咳嗽应少吃香菜。香菜香气独特，食用后可促进肠胃蠕动，提高消化功能，增加食欲。香菜中的挥发性油有通鼻之效，因感冒或受凉鼻塞可以用香菜煮水或者食用香菜粥来缓解症状。但是咳嗽患者均会出现气虚的病症，而香菜味辛，不利病情恢复，咳嗽患者应少吃。

怎么吃

食用香菜时不宜超过20g，否则易引起神经不调。香菜可榨汁，剁碎可作为配料食用。可在快煮熟时加少量进去，煮成香菜粥，对胃寒者有疗效。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；

2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；

3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；

4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；

5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。

咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。