咽喉炎能不能吃橘子

宜吃橘子

宜吃原因

咽喉炎患者可以适量吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、钙等矿物质。橘子中维生素C的含量非常丰富，维生素C具有保护皮肤、愈合伤口、抑制炎症等作用。所以咽喉炎患者可以适量食用，有利于疾病的恢复。

怎么吃

橘子可直接食用，或者榨成汁，也可制成水果沙拉食用。宜在饭后一小时食用。可与黑木耳同食，有治疗痛经的作用。

饮食建议

咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。患者可有声音嘶哑、咽喉部分泌物增加，咽喉部常有不适感，如刺痛、烧灼感、异物感、干燥感等。该病可影响发声，导致声音嘶哑，影响正常生活和工作，可进行饮食调理，具体如下：

1、宜清淡饮食，食物应细软、易消化，避免进食辛辣刺激、肥腻、煎炸、烧烤的食物；

2、宜多食用富含维生素的食物，可适当进食清喉利咽的食物，如枇杷、雪梨等；

3、平时要多喝水，可多喝清润的汤水或用清热、清润的食材泡水喝，如花旗参、罗汉果、陈皮、麦冬等泡水代茶喝；

4、尽量多食用维生素C较多的食物，比如苹果、香橙、西红柿等。

少吃橘子

少吃原因

喉炎应少吃橘子。喉炎是指喉部黏膜的病菌感染或用声不当所引起的慢性炎症。桔子富含丰富的维生素和汁液，患者少量进食可缓解咽喉发干、发痒等不适感，但橘子不是降火的水果，进食过多会造成患者上火，加重炎症，因此少量进食即可。

怎么吃

橘子可以剥皮单独进食，可以做成水果罐头，不建议胃寒、脾虚的人一次进食过多。

饮食建议

喉炎是指喉部黏膜的病菌感染或用声不当所引起的慢性炎症，因病变程度的不同，可分为慢性单纯性喉炎、慢性肥厚性喉炎和慢性萎缩性喉炎。喉炎临床表现为声音嘶哑、喉部分泌物增加，喉部常有不适感，如喉部干燥、刺痛、烧灼感、异物感等，若萎缩性喉炎可有痉挛性咳嗽，常有痂块或黏稠分泌物随咳嗽排出，有时带有少量血液，该病除需积极治疗，也应注意饮食调理，具体饮食原则如下：

1、饮食宜吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，如猕猴桃、无花果等；

2、多食用能清喉利咽、润肺止咳的食物，如荸荠、雪梨、枇杷、蜂蜜等；

3、切忌食用油腻、辛辣、容易上火的刺激性食物，少吃腌制食物；

4、戒除烟酒，忌暴饮暴食，饮食不宜过冷、过烫；

5、多饮水，不宜饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等对咽喉部刺激较大的饮品，注意声带适当休息，减少发声。

宜吃橘子

宜吃原因

心悸可以适量吃橘子。橘子中含有大量的维生素C、蛋白质等营养成分，可以增加人体细胞的活性程度，有缓解疲劳、抗氧化、减缓衰老的作用。橘子有祛痰、止咳、平喘的功效，适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用。橘子可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，预防心血管疾病，故橘子对于心悸患者可起到食疗的作用。

怎么吃

橘子可直接食用、制作成沙拉、果汁、橘子酱、甜品。橘子不宜空腹食用，可在餐后半小时或一小时进食用。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃橘子

宜吃原因

胃下垂可以适量吃橘子。橘子营养丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。橘子性温、味甘酸，入肺经，具有生津、止渴、开胃的功效，适合咳嗽、咽喉疼痛的人群食用。胃下垂患者适量食用橘子不会致使病情加重，还可以补充维生素C，增强免疫力。

怎么吃

橘子剥皮后即可食用，也可蒸食煮食，不宜多吃，以免引起上火，肠胃功能欠佳者应少吃，不宜与萝卜、牛奶同食。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。