孕妇可不可以吃猕猴桃？本篇文章我们来聊聊这个问题，这个问题也是最近很多读者在关注且咨询的，希望此次的问题解答可以帮助到大家。

孕妇可以适量吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的糖类、丰富的氨基酸和蛋白酶，高达数十种，维生素B1和维生素C的含量非常高，维C含量是柑橘的5-6倍，此外，猕猴桃中还含有丰富的钙、磷、钾、镁等微量元素，可以很好的补充孕妇身体所需的营养物质。孕妇吃猕猴桃的好处如下：

缓解便秘

猕猴桃中有着许多膳食纤维和优良的抗氧化物，孕妇吃后可以起到润肠通便的作用，故可以解决孕妇由于胎儿增大压迫直肠造成的便秘的困扰。

预防妊娠期高血压

猕猴桃中富含有丰富的氨基酸，其中精氨酸可以改变血液流动，防止血栓的形成，孕妇适当进食可以预防妊娠期高血压的出现，避免对自身及胎儿造成不良影响。

补充叶酸

猕猴桃中含有丰富的叶酸，叶酸是一种维生素B的复合体，为人体不可缺少的营养物质，孕妇适当进食猕猴桃，其中的叶酸可以预防胎儿出现神经血管畸形，如唇裂、腭裂等的发生，并且可以预防新生儿体重过低或早产的发生。

孕妇可不可以吃猕猴桃？以上内容就是本篇文章的解答了，如果各位读者还想了解其他方面的知识，可以点击右侧医生头像在线咨询问诊，值班医生会解答大家的相关疑惑。